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답변 내역

병역판정 신체검사 등 검사규칙에 기재된 의학용어 및 병역등급을 어떻게 해석해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.질문 1번에 Grade1 은 의심단계 입니다. Grade2는 경화 및 침식 단계로 보시면 될것 같습니다.질문 2번 같은 경우 판정규칙과 질문 내용을 참고 하였을때, 질문자분이 생각하시는 것이 맞는 것으로 보입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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허리가 너무 아플때는 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 자고 일어난 이후 아침에 허리 통증이 있으시다면, 허리쪽 주변에 있는 근육들이 이완되면서 통증이 나타난 것으로 생각됩니다. 침대 메트리스가 너무 푹신한 경우 허리 척추를 잘 못 받쳐주다 보니 통증이 발현 되는 것으로, 디스크의 큰 문제가 없으셨다면 허리 척추쪽을 중립으로 잡아 줄 수 있는 안정성에 관여하는 코어근육의 강화운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 브릿지, 사이드 플랭크, 버드독, 데드버그등 여러가지 운동이 있고 유튜브에 검색하시면 자세히 나오실 겁니다.무슨 운동을 하시던 본인에 상태에 맞는 운동을 해주시는게 중요합니다.가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 운동방법 배우셔서 같이 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다. 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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손가락이 이상한데 이거는 왜그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복싱 후 손가락이 잘 구부러지지도 펴지지도 않는다면, 가까운 병원에 내원하시어 엑스레이를 한번 찍어 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 골절일 가능성이 있습니다. 골절 같은 경우 초기 치료가 굉장히 중요합니다.병원에 내원 하시기전에 붓기 및 통증 완화를 위해 냉찜질 해주시고 최대한 움직이지 마시고 안정 및 휴식 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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어깨 수술 후 보조기 착용 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 보조기 착용 같은 경우 수술 부위의 움직임을 제한시켜 보호를 통해 상처 회복을 촉진하기 위해 착용하는 것으로옷 위에 보조기를 착용 하나 맨살에 착용을 하나 크게 상관은 없지만 장단점이 존재합니다.옷위에 착용시 피부자극이 줄어들고 편안할 수 있습니다. 다만 상대적으로 맨살에 착용하는 것에 비해 보조기가 느슨하게 착용되어 안정성이 떨어지고 제대로 고정이 안될 수 있습니다.맨 살에 보조기 착용시 고정력 및 밀착되어 안정감이 더 뛰어날 수 있습니다.다만 피부자극이나 마찰로 불편할 수 있고, 더운날에는 땀이 찰 수 있다는 단점 이있습니다.본인의 활동 수준 및 피부상태에 따라 고려하셔서 착용하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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목과 손목이 너무 아파요! 자기스스로 어떻게 재할하면 나아질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터 업무가 많은 경우 목,등,손목등 여러 관절에서 통증 및 문제를 일으킬 수 있습니다.통증이 있는 경우 휴식 및 안정 적절한 스트레칭 및 근력운동을 해주시면 좋은데, 그전에 먼저 일상생활에서 자세 및 습관등을 개선해주시는게 좋습니다.앉아있는 의자의 높이를 발이 바닥에 무릎이 기역자로해서 닿을 수 있는 높이로 조절해주시고, 가능하시다면 모니터는 눈높이에 잘 맞춰주시면 좋을 것 같습니다. 대부분의 거북목같은 경우 등과 어깨가 말리면서 문제를 발생하기 때문에, 등 및 어깨 말린것을 같이 개선 시켜주는게 중요합니다. 등 및 어깨를 말게 만드는 가슴근육근들 및 흉추의 움직임을 만들어주기 위해 노머니드릴 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다. 유튜브에 검색하시면 자세히 나올겁니다.평소 회사에서는 시간을 정해놓고 틈틈히 일어나서 스트레칭 및 걷기등 움직임을 가져주시는것도 중요할 것 같습니다.중간중간 관절에 휴식을 취해주시는게 중요합니다.손목관절 또한 적절한 휴식이 중요합니다. 손목관절의 보호를 위해 일하시는 동안에는 보조기나 보호대를 착용해주시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 일이 끝난 이후에는 손목의 가벼운 스트레칭 및 마사지 찜질등을 해주시면 좋을 것 같습니다.가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시는것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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정맥주사를 맞은 후 2주가 지났는데 붓기가 생겼어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정맥 주사를 맞고 나서 2주가 지나서 붓기가 생겼다면, 주사부위의 염증이 생기거나 붓기로 인해 발생 할 수도 있고, 혈종이나 혈액이 고이면서 혈종이 발생하기도 하고 림프액이 고이면서 부족 혹은 드물게 감염이 되는 경우도 있습니다.대부분 시간이 지나면 가라앉으나 만약 통증 및 증상이 지속되거나 심해지신다면 주사 맞으신 병원에 상담 받아보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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몸 좌우 대칭이 안 맞다고 하는데 스트레칭으로 해결될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸의 좌우 대칭이 잘 안 맞는다면 스트레칭뿐만아니라 적절한 근력운동 및 평소 자세 및 습관을 고쳐 주시는게 중요합니다. 가능하시다면 가까운 병원에 내원하시어 도수치료를 받아보시는 것도 추천 드립니다.스트레칭 같은 경우 특정 부위의 긴장을 풀고 유연성을 높이는데 도움은 되지만, 약한쪽 근력을 강화하는 운동을 같이 병행을 해주셔야 양쪽의 밸런스를 맞출 수 있습니다. 또한 스트레칭 및 근력운동 뿐만 아니라 평소 올바른 자세를 유지해주시는 것 또한 굉장히 중요합니다. 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
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몸에 염증반응으로 인한 증상들...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.염증 반응으로 인해 걱정이 많으신 것 같습니다.질문자분이 말씀해주신 눈꼽이나, 잇병, 입술포진등은 염증 반응에 의해 발생할 수 있는 질환으로 일단 충분한 휴식 및 안정 고루고루 영양분 섭취등을 잘해주시면 좋을 것 같습니다.맹장 수술 같은 경우에도 회복 과정에서 염증 반응 및 통증을 유발 할 수 있어 상기 증상이 나타날 수도 있습니다.가슴쪽 통증 같은 경우 맹장 수술이나 기타 수술 등으로 근육들이 과도하게 긴장하면서 통증이 발현 될 수 있습니다.말씀하신 상기 증상들이 지속 되거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.29
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타박상후 넓게 굳은 혈종 멍울 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.타박상 이후에 생기는 혈종이나 멍을 같은 경우 시간이 지나면서 대부부 가라앉기는 하지만, 만약 혈종이 계속해서 커지거나, 큰 차도가 없고, 색상이 붉거나 검은색으로 변한거나, 발적 및 붓기 그리고 심한 통증이 있으시다면, 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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임파선이 부어서 겨드랑이에 멍울 생겼을 때
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.임파선이 부어서 겨드랑이 멍울이 생기게 되는 원인은 여러가지 원인이 있지만, 감염이나, 염증반응 혹은 림프종 외상등으로 인해 발생 합니다. 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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