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밥먹고 바로 뛰면 오른쪽 옆구리가 아파요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.식사후 운동을 하면 옆구리가 아픈 이유는 여러가지 원인이 있습니다.식사후 소화 과정에서 혈액이 위장으로 집중 됩니다.이때 운동을 하게 되면 근육에 혈액 공급이 증가되어야 하지만, 소화에 필요한 혈액이 위장에 집중되어 있어 근육으로 충분한 혈액이 공급이 되지 않습니다. 혈액 공급 부족으로 인해 근육은 산소와 영양분 부족을 느끼고 이로 인해 통증이 발생 할수 있습니다.특히 횡경막은 호흡을 담당하는 근육으로 위장 쪽에 위치해 있어서 옆구리쪽에 통증을 유발 할 수 있습니다.그 외에도 식사 후 운동을 하면 장기가 흔들리면서 서로 부딪히면서 통증이 발생 할 수도 있습니다.식사 후 최소 2시간 이상은 운동을 피하는 것이 좋습니다.가벼운 산책이나 스트레칭 정도는 괜찮습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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엄지와 검지 사이가 계속 아픈데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지와 검지 사이에 통증이 있는 경우 건초염을 의심해 볼 수 있습니다.건초염은 힘줄에 염증이 생기는 것으로 주로 과사용으로 인해서 문제가 발생 합니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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양말신어도 될까요 발목인대재건술.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양말은 신으셔도 크게 상관은 없을것 같지만, 되도록이면 압박이 강하지 않은 양말을 신어주시는게 좋습니다. 수술 부위의 원활한 혈액순환을 통한 회복을 위해선 압박이 심하지 않은 양말을 신어주시는게 좋고, 무엇보다 주치의 선생님과 상담을 통해 결정하시는게 가장 좋을것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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정형외과 주사 치료 관련 질문입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.질문자분의 상태를 들어 봤을때 염증으로 인한 염증완화를 위해 주사 및 물리치료 충격파 치료를 받고 있는 걸로 보입니다. 주사치료 같은 경우 주치의 선생님이 약물 용량 및 성분을 생각하셔도 넣을 꺼기에 크게 부작용 증상들이 없으시다면 맞으셔도 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 염증 완화를 위해서는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 좋은 방법중에 하나입니다. 업무때문에 팔을 쓰셔야 하지만, 그 외에 휴식을 취해주실수 있으시다면 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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어깨회전근에 석회염이 생겼는데요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.석회성건염이 있는 경우 통증을 유발할 수 있는 자세나 동작은 피해주시는게 좋고, 자연적 치유가 되는 경우도 있지만, 물리치료 및 치료를 하여도 오랫동안 통증 및 석회성건염이 지속되는 경우도 있습니다.비수술적 치료같은 경우 주사 및 약물치료 체외충격파등이 있지만, 효과가 없으셨다면 수술적인 요법을 통해 석회를 제거하는 방법도 있습니다.병원에 내원하셔서 상담 받아보시고 치료 진행 하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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뒤꿈치 들면 다리가 떨리는 증상, 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒤꿈치를 들면 떨리는 증상은 근력 문제 일수도 있고 신경의 문제 일수도 있습니다.휴식 및 안정을 취해보시고 계속해서 증상이 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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오다리 엑스다리 구별법 알려주세요ㅕ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오다리,엑스다리 같은 경우 무릎의 정렬 상태에 따라 구분을 하게 됩니다.무릎이 외측으로 나가게 되면서 무릎이 서로 멀어지게되면 서 발과 발목이 가까워지면 오다리 무릎이 내측으로 오게되면서 발과 발목이 멀어지게 되면 엑스다리로 구분을 합니다.구별 방법은 무릎이 서로 바라보고 있는지 바깥쪽을 향해 벌어지는지에 따라 구분을 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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늑골,흉골 여러대 골절상후 3개월됐는데 달리는 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절이 완전히 회복된 상태라면 런닝머신을 뛰어도 크게 문제가 될 것 같지는 않습니다만, 아직까지 통증이 있으시다면 뼈와 그 주위의 연부조직이 회복이 완전히 안 됬을수도 있는 상태 입니다. 그렇기에 무리를 하시지 않는게 좋을 것 같습니다. 자세한 몸상태를 주치의 선생님과 상담해보시고 진행하시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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오십견이왔는데요. 병원가봐야될까요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 같은경우 가동범위의 제한이 있는것이 특징입니다. 크게 통증이 없으시다면 집에서 상태에 맞게 꾸주한 스트레칭을 해주셔서 어깨의 가동범위를 만들어 주시면 좋을 것 같습니다.그러나 만약 통증이 증가되거나 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 정확한 상태를 체크 받으시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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문에 손가락 찧었을 때 응급처치 방법과 병원 방문 필요성
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지금 현재 많이 붓기가 있는 상태이고, 움직일때 마다 통증이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수는 있습니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.일단 병원 방문전까지 냉찜질 및 거상을 통해 붓기 및 통증완화 해보시면 증상이 완화가 안되신다면,병원에 방문해 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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