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뼈와 관절이 인체의 움직임에 미치는 영향과 이들 구조의 생리학적 기능은 어떤 것들인지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뼈는 인체를 지지하는 구조물로 각종 근육 및 연부조직들이 붙어 있어 근 수축을 유발해 인체의 움직임이 일어날 수 있도록 동작이 발생할 수 있도록 돕는 역할을 할 뿐만 아니라 내부 장기의 보호 및 혈액 생선등 여러가지 역할을 합니다.관절은 2개이상의 뼈과 만나는 부분을 관절이라고 합니다.움직임이 일어나는 관절면의 수와 관절면의 모양에 따라 일축성 다축성 관절등 여러가지 이름으로 불리게 됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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어깨충돌증후군 자는 방향 어떻게 해야죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 있는 어깨부위를 아래쪽으로 누우고 잠을 주무시는것은 어깨에 별로 좋치는 않습니다.뿐만아니라 옆으로 자는것은 어깨 골반등 몸의 여러부분을 틀어지게 만들 수 있어 되도록이면 똑바로 천자을 보시고 주무시는게 가장 좋습니다. 잠결에 뒤척이는건 어쩔수 없지만, 되도록이면 천장보시고 주무시는게 좋습니다.어깨충돌증후군 관련해서는 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 몸 상태에 맞게 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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계속 무릎 사용을 안해야 하는걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 있으시다면 염증이 있는 상태이기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다. 그런데 질문자분 같이 통증이 오래 지속 되신 상태라면 병원에 내원하셔서 정확한 상태를 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다. 염증뿐만 아니라 구조적인 문제 혹은 연골의 문제일수도 있어서 검사를 꼭 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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허리디스크는 어떻게 생기는 것이며 반드시 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 같은 경우 허리 척추뼈를 잡아주는 안정성의 관여하는 척추 안정화 근육들이 약해지면서 허리에 있는 신경이 압박이 되면서 뒤에 있는 신경을 압박 하다보니 증상이 발현되는 경우가 대부분 입니다. 기타 외상이나 과사용등 여러가지 원인이 있을 수도 있습니다. 치료 같은 경우 비수술적인 치료 방법과 수술로 크게 나눌 수 있고, 환자분의 상태에 따라 수술 혹은 비수술로 크게 나누기에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.비수술 같은 경우 도수치료, 약물치료, 주사치료 등이 있습니다.수술을 선택하시던 비수술을 선택하시던 허리의 안정성에 관여를 하는 근육에 대한 운동은 반드시 해주시는게 좋은데요.허리의 안정성에 관여하는 대표적인 근육인 코어근육운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.(유튜브에 코어근육 운동 검색하시면 자세히 나옵니다)대표적인 코어 근육 운동은 플랭크, 사이드플랭크, 버드독 등이 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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내성 발톱 수술, 언제 받는 게 좋을까요? 통증이 심해져서 걱정됩니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 시기 같은경우 통증이 지속되시고 붓기가 있다면, 가능한 최대한 빨리 수술을 받으 시는게 좋습니다.내성발톱경우 상태가 심해지시면 감염의 위험도가 높아지므로 조기 치료를 통해 악화를 막아주시는게 좋습니다.회복기간은 사람들마다 회복력의 차이가 있다 보니 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 2~3주 정도 생각하시면 좋을 것 같습니다. 수술 후 초기에는 붓기 및 염증 반응 때문에 통증이 있을 수 있으나 차차 시간이 지날수록 가라앉으면서 일상생활 하시기에는 큰 무리는 없으실 겁니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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팔에 갑자기 조금 아픈 덩어리가 잡혀요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 쪽에 덩어리 같은게 잡힌다고 말씀 하셨는데, 위와 같은 증상이 나타나셨을 때 의심해볼수 있는 질환으로는염증으로 인한 붓기나 혹은 신경의 손상으로 인한 증상 혹은 종양이나 낭종 같은 지방종 결절종 등을 의심 할 수 있습니다.자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시는게 가장 정확한 방법일 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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멍이 쉽게 드는 것도 건강에 문제 있는 걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멍이 쉽게 드는 이유는 혈소판의 문제 혹은 혈액응고 인자 쪽의 문제를 의심 해볼 수 있습니다.뿐만 아니라 피부가 약하거나 복용하시는 약물이 있으시다면 약물에 의한 원인 일 수도 있습니다.부정맥으로 인한 병원에 다니신다고 하셧는데 주치의 선생님이랑 상담해보시면 좋을 것으로 생각 됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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발목 인대 찢어짐 - 재활은 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목인대가 찢어진 후 재활에 관련해서 질문 해주셨는되요.일반적으로 발목의 재활 같은경우, 먼저 관절의 가동성을 평가 후 가동성을 증진시키는 방향으로 재활을 시작합니다.가동성을 어느정도 회복하신 다음에는 발목에 안정성을 높여 주기위해 근력강화운동에 들어 가고 마무리 됩니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하셔서 발목 상태 체크 하시면서 재활 진행 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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얼마전에 관절염이 있다는 진단을 받았어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절염으로 인해 무릎에 부하를 줄이면서 운동을 해주시는것은 굉장히 좋은 생각이시지만, 등산에서 특히 하산시 무릎에 받는 부하를 순간적으로 엄청 증가 시킬 수 있기 때문에 등산 보다는 평지를 걷는게 무릎 부담을 안주면서 운동 할 수 있는 방법일 것 같습니다. 실내 자전거도 무릎 건강에 좋은 운동중에 하나라고 생각합니다.운동 같은 경우 처음부터 너무 무리하시지 마시고 점진적으로 증가시켜주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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말단비대증은 음경길이도 커지게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말단 비대증 같은 경우 성장호르몬의 과다 분비로 인해서 발생하는 질환으로 손 과 발 얼굴 등의 말단 부위가 비대해지는 질환 입니다. 성장 호르몬이 과다하게 나온다고 음경의 길이가 커지거나 하지는 않습니다.음경의 길이 같은 경우 성장 호르몬 보다는 테스토스테론의 영향이 더 큰 것을 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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