답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.올바른 자세가 가장 중요하고 경추 신전 근육을 강화해주는 운동들을 해주는게 도움이 되겠습니다. 아래 영상을 보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.단순 근육통이라면 온찜질, 마사지, 스트레칭이 도움이 됩니다. 그런데 목, 어깨 근육을 스트레칭한다고 고개를 앞으로 숙이는 경우 디스크에 손상을 가하는 자세가 될 수 있습니다. 그래서 경추 신전 자세에서 온찜질 및 마사지만 해주시는게 가장 적절합니다. 베개는 절대로 목이 불편할 정도로 낮은걸 사용하시면 안되고 내가 편안함을 느끼는 범위 안에서 낮은 베개를 써야겠으며 푹신한 베개가 좋습니다. 수면시 목 자세가 계속 변하는걸 잡아주기 위해서입니다. 단순 근육통이 아니고 디스크 내장증에 의한 증상의 가능성도 있어 보이는데 이 경우에도 경추 전만자세를 잘 유지해주시면 자연적으로 회복이 되겠습니다. 아래 영상 참고하시면 큰 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.한달에 2-3kg이 적절한 체중감량입니다. 체중감량시에는 먹는 양만 줄여서 체중을 감량하면 절대 안되고 운동을 병행하는게 좋습니다. 먹는것만 줄여서 체중감량 하면 근육도 같이 빠져서 몸에 해롭습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.제거할 수 있습니다. 그런데 타투의 진하기 및 색에 따라서 여러번 시술을 받아야하는 경우도 있고 완전히 지워지지 않고 일부 자국이 남을 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.침샘염의 가능성이 있습니다. 이비인후과 방문하시고 원인 병균을 확인하셔야겠습니다. 바이러스인경우가 많지만 세균인 경우도 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.임파선은 림프절의 다른 이름입니다. 아래 그림에 보시면 동글동글한 것들이 림프절을 이야기합니다. 동맥, 정맥, 모세혈관은 혈액이 지나다니는 길이고 림프순환은 혈액에서 세포들로 빠져나갔던 체액들이 순환하는 경로입니다.이 림프순환은 림프관과 림프절로 이루어져있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.철분제는 대표적으로 변비를 유발하는 약이 맞습니다.식이섬유를 많이 섭취해주시는게 도움이 되겠고 만약 변비가 생긴다면 변비약을 철분제와 함께 복용하시는게 도움이 되겠습니다.철분제는 사용되는 철의 종류에 따라 1, 2, 3가 철로 구분되는데 1, 2가 철의 경우 변비가 더 잘 생기므로 변비 발생시 3가 철 제제를 복용해보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.도수치료는 비급여 치료이고 병원마다 가격을 책정하기 나름입니다.의원들의 경우에 비싸면 10-15만원 정도로 책정하고 있는걸로 알고있고 저희 병원같은 경우는 대학병원이다보니 환자분들을 위해서 많이 싸게 6만원 정도를 받고있습니다. 같은 치료를 해주는데도 병원마다 가격이 다 다르고 같은 가격을 받더라도 치료하는 방법이 다 다르기 때문에 적당한 병원을 찾아가실 필요가 있겠습니다. 실비 보험에 따라서 옛날 실비보험은 본인 부담금이 하나도 없는데 최근에 든 실비일수록 본인 부담이 10-20% 정도 부가될 수 있습니다. 도수치료 횟수 또한 의사가 처방하기 나름입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리가 굽는 원인에 따라 달리지겠는데 가장 흔한 원인은 자세입니다. 그래서 자세를 교정해주면 서서히 굽은 목이나 허리가 펴질 수 있습니다. 노인에서 척추기립근 근육이 약해져서 허리가 굽는 경우가 잇는데 이 경우에도 자세교정 및 근력강화를 통해서 도움이 될 수 있습니다. 이외에 척추결핵이라던가 척추골절, 디스크퇴행등에 의해서 척추배열 자체에 의해 척추가 굽는 경우 자세나 운동 만으로 교정이 쉽지 않지만 그래도 되는데 까지라도 자세교정을 해주는게 최선입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.해당 질문은 의료 카테고리가 아니라 치과 카테고리에 올려주시는게 맞겠습니다. 치과 카테고리가 따로 있습니다.