잠을 충분히 잤다고 생각해도 일어나면 졸리거나 피곤한건 심리적 문제일까요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.심리적이라고 표현하셨는데 우울감같은 정신적인 원인에 의해서 의욕이 없어지고 침대에 누워만 있고싶은 현상이 생길 수 있습니다. 하지만, 이런 정신적인 원인을 생각하기 전에 먼저 갑상선기능 저하증이나 부신피질 기능 저하, 빈혈, 수면무호흡같은 기질적 원인들을 먼저 감별하는게 필요하겠으며 수면에 대해서 진료하는 이비인후과나 신경과 진료를 먼저 받아보시는게 적절하겠습니다.
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아이들은 얼마만에 한번씩 시력 검사를 해줘야 하는건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.아이들은 성장으로 인해서 안구 앞뒤 길이가 길어지다보니 상이 맺히는 부위가 변하면서 시력이 빠르게 변합니다. 그래서 시력이 나쁜 아이들은 6개월에 한번씩 시력을 측정하고 안경을 맞추는게 적절하겠습니다.
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장내 미생물군이 우울증이나 불안장애의 치료에 활용될 가능성이 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.실제 임상에서는 적용되지 않는 이야기입니다. 저희도 논문을 많이 써보지만 논문 하나 가지고 이렇게 기사나 언론, 건강 프로에서 이야기하는 경우가 많은데 이는 매우 섵부른 행동입니다. 여러개의 논문이 반복적으로 같은 결과를 도출하고 의학계에서 합의를 이루고 많은 의사들이 동의해야 실제 임상에 적용됩니다.
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살이 벌어지는 곳에 입은 화상은, 어떻게 해야 하는건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.어느 부위에 화상을 입으신걸까요? 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 기본적으로 화상 상처에는 항생제 연고에 감염에 취약하기 때문에 반드시 드레싱 용품으로 잘 덮어놓으시는게 적절하겠습니다. 살이 접히는 부위더라도 병원 방문하시면 드레싱 용품 붙여주실겁니다.
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허리디스크가 있는데 크로스핏해도 될까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.현재 허리통증이 전혀 없다면 크로스핏 하셔도 되지만 강도를 천천히 조금씩 높히시기 바랍니다. 디스크 관리에 있어서 가장 중요한것은 요추전만 자세의 유지입니다. 크로스핏중에서 턱걸이를 한다거나 푸쉬업을 한다거나 하는 식으로 허리를 굽히지 않고 하는 동작들은 전혀 문제가 되지 않겠습니다. 조심하셔야할건 데드리프트라거나 바벨을 땅에서 들어올려 숄더프레스를 하는 동작같은 상황에서 최대한 허리가 앞으로 굽지 않게 자세를 잘 잡아주셔야겠습니다. 반드시 운동중 그리고 운동한 다음날까지 봐서 허리가 아파지지 않는 강도로 운동을 해주셔야합니다. 만약에 허리가 아파지거나 방사통이 생긴다면 그 동작이나 강도는 허리에 부담이 되는 운동이기 때문에 피하시는게 맞겠습니다. 사실 저라면 크로스핏 말고도 허리를 보존하고 할 수 있는 운동들이 많기 때문에 그런 운동으로 대체를 하겠지만 너무 하고싶으시다면 아직 젊으시니 시도해볼수는 있겠습니다.
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두피에 염증이 생겼을때는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부과 진료를 보시고 정확한 진단을 받고 그에 맞는 치료를 하시는게 적절하겠습니다. 가장 흔한 원인은 지루성 두피염이고 항생제 복용과 함께 스테로이드를 발라주는게 도움이 되겠습니다.
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새벽마다 오줌이 마려워서 깨는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.매일마다 소변때문에 깬다면 정상적인 상황이 아닙니다. 우선은 자기전 2-3시간 정도는 수분 섭취를 차단해주시는게 도움이 되겠습니다. 몸에 문제가 없어도 자기 전에 물을 마시면 수면중 소변을 볼 수 있기 때문입니다. 수분을 차단했는데도 야간뇨 증상이 계속된다면 요로계 감염일 가능성이 잇겠으며 비뇨의학과 진료 보시고 진료를 받아보시는게 적절하겠ㅅ브니다.
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수면 위내시경 검사는 최소 어느정도 기간을 두고 다시 검사하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.이번에 수면 위내시경을 왜 다시 하시는걸까요?위에 부담이 되는건 아니지만 검사를 한다고 새로운 문제를 발견할 가능성이 매우 떨어집니다. 건강한 사람에서 위내시경 검사 주기는 2년입니다. 만약 이전 검사에서 용종이라던가 이상 소견이 있덨다면 그 주기가 1년정도로 줄어들 수 있지만 3개월 만에 다시 검사를 해서 새로운 문제가 생길 가능성은 거의 없습니다. 위에 생기는 문제들은 단기간에 생기는게 아니고 충분한 시간을 가지고 생기기 때문입니다. 이번에 3개월만에 다시 검사를 하게되신 이유가 있으실까요?
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알러지가 급격하게 생길수도 있는건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.알러지가 대부분 선천적으로 태어날때부터 가지고 있지만 후천적으로 새롭게 감작 (sensitization) 되면서 알러지가 생길 수 있습니다.
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잠잘때 코골이 예방법을 알수있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.알러지성 비염을 치료하시는게 코골이를 치료하는 방법이 되겠습니다. 알러지성 비염의 첫번째 치료 선택은 스테로이드 비강 스프레이입니다. 처음에는 스프레이가 불편하고 귀찮을 수 있지만 한번 효과를 보면 내가 왜 지금까지 이 치료를 안했지 후회할 정도로 효과가 좋습니다. 꼭 이비인후과 방문하시고 스테로이드 비강 스프레이 처방받아서 사용해보시기 바랍니다. 저도 학창시절 알러지성 비염으로 환절기마다 고생을 했고 밤에 입으로 숨쉬다가 매일 목이 건조해져서 목통증이 생기는 문제를 겪었었습니다. 알러지성 비염에 대해서 배우고 치료를 하면서 지금은 그런 불편함이 전혀 없어졌습니다.
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정말 감사해요
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