답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어깨 정복 방법은 사실 알고나면 어렵지 않습니다. 어깨를 둘러싸고있는 근육들이 빠져버린 상완골 골두를 어깨관절 방향으로 잡아당겨주고있기 때문에 팔을 관절에서 멀어지는 방향으로 잡아당겨주기만 하면 어깨는 제자리로 들어갑니다. 그걸 아래 첫번째 영상이나 두번째 영상같이 직접 손으로 정복하는 방법이 있는데 저는 첫번째 방법인 히포크라테스 정복법을 주로 사용합니다. 그런데, 정복 과정에서 사실 영상처럼 바로 들어가지 않고 통증도 많이 유발되기 때문에 정복을 해보지 않은 사람이 시도하는건 쉽지 않고 세번째 영상처럼 추를 이용해서 정복을 하는게 가장 쉽고 안전합니다.추가 없다면 똑같이 침대에 바닥을 보고 누운 상태에서 팔을 아래로 지긋이 잡아당겨주면 됩니다. 여기서 핵심은 환자가 어깨에 힘을 빼주는겁니다. 통증 때문에 어깨에 힘이 잔뜩 들어가있으면 1, 2, 3번 어느 방법으로도 들어가지 않습니다. 팔뼈가 잡아당겨졌다가 어깨 주변의 근육이 잡아당기는 힘에 의해서 제자리로 돌아가야하는데 환자가 힘을 주고있으면 잘못 위치한 팔뼈가 잡아당겨지지 않기 때문입니다. 지긋이 잡아당기면서 환자를 안심시키고 힘을 잘 빼라고 하다보면 뼈가 알아서 정복이 되는걸 느끼실 수 있을겁니다. 궁금해 하셔서 설명드린건데 가능하면 병원 방문하시고 정복을 하시는게 안전합니다. 정복중에 근육이나 신경이 관절안에 찝히면서 생기는 부작용들도 있기 때문에 병원에서 정복을 하는게 안전합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 연구에서는 두꺼워지지 않는다, 어떤 연구에서는 두꺼워진다 아직 정확히 밝혀지지 않은 사항입니다. 뚝뚝 소리를 내면 손마디가 굵어진다는 결과를 도출한 연구에서는 관절낭을 감싸고 있는 관절막이 물리적으로 압력을 주면 근육처럼 두꺼워질 수 있다고 이야기합니다. 명확한건 아니만 굵어질 가능성이 있다고 볼 수 있음으로 가능하면 소리를 내지 않는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.물이 들어간 귀를 바닥으로 향하게 하고 귓바퀴를 뒤로 당겨 휘어진 외이도를 펴준 후 가볍게 흔들거나 뛰어주시는게 물을 제거하는데 도움이 되겠습니다. 그런데, 사실 이렇게 제거하지 않더라도 물은 자연적으로 배출이 되기 때문에 불편하지 않다면 그냥 두시면 알아서 빠집니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.두피에 뾰루지가 나는 경우 지루성 두피염인 경우가 가장 흔합니다. 세균감염이 동반되어 있는 경우가 많아 항생제 복용 및 스테로이드 도포가 필요합니다. 피부과를 방문하셔서 진료를 보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.잔뇨감이 있는 상태이신데 요로계 감염이나 전립선염, 전립선비대와 관련된 증상을 의심해볼 수 있겠습니다. 사실 전립선 비대에서 가장 흔한 증상인데 31세이시면 아직 전립선 비대가 생길만한 나이는 아니라서 비뇨의학과 진료를 받아보시고 잔뇨감의 원인이 뭔지 확인을 하시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 본인 스스로도 신체의 다른 부위로 전파될 수 있습니다. 무좀은 진균의 일종으로 우리 몸에서 습한 부위에 주로 생깁니다. 그래서 가장 흔하게 생기는 부위가 발이고 두번째로 흔하게 생기는 부위가 사타구니입니다. 발에 무좀이 있는 상태에서 속옷을 입는 과정에서 발이 접촉되어 무좀균이 사타구니로 옮겨가서 사타구니 백선 (완선)이 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.커피에 카페인 성분이 들어있으며 이 카페인이 이뇨효과를 가지고 있습니다. 그래서 커피를 마시면 같은 양의 물이나 우유를 마셨을 때 보다 더 소변이 많이 만들어지게됩니다. 비슷한 효과로 녹차에도 이뇨작용이 있기 때문에 같은 효과를 볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.병원에서 처방받으시는 인공눈물과 약국에서 일반약으로 구매할 수 있는 인공눈물의 성분이 다릅니다. 병원에서 처방하는 인공눈물은 히알루론산 성분이고 약국에서 바로 구매할 수 있는 제품들은 카르복시메틸셀룰로오스 성분입니다. 안구건조가 심하지 않다면 약국에서 바로 구매하셔도 되고 안구건조가 심하다면 진료 후에 처방을 받으시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부 트러블의 주 원인은 피지분비의 증가입니다. 스트레스를 받으면 코티솔 호르몬 분비가 증가하고 이로 인해서 피지 분비가 증가해서 피부 트러블이 증가하게됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리 신체의 모든 부위는 회복력 이상으로 강한 부하를 주면 닳거나 손상됩니다. 예를 들면 피부도 마찰에 의해서 쓸리더라도 회복되고 다시 쓸리고를 반복했을 때 회복속도 이상으로 자꾸 자극을 준다면 이내 회복력을 잃고 영구적인 피부 손상을 입게되겠죠. 성대도 마찬가지입니다. 그래서 가벼우면 목이 쉬고 심하면 성대결절같은 문제가 생기는건데 이게 목의 사용을 줄여야하는 신호가 되겠습니다. 이런 신호를 무시하고 계속 성대를 혹사시키면 영구적으로 목소리가 변할 수 있겠습니다.