답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.일반적인 맥박수의 범위는 60-100회입니다. 하지만 마라토너같이 운동을 많이 하는 사람은 심장이 한번에 짜내는 혈액의 양이 많기 때문에 심장이 자주 뛸 필요가 없어서 맥박수가 낮아집니다. 운동시에 교감신경이 항진되고 반대로 휴식시에는 부교감톤이 증가해서 심박수가 떨어지는 측면도 있구요. 그래서 이런 경우에 안정시 심박수가 60회 아래로 떨어지는 경우도 있습니다. 그래서 심박수가 60회보다 낮다고 해서 꼭 건강상에 문제가 있다고 보지 않으셔도 되겠습니다. 우리가 잠에 들면 부교감 톤이 증가해서 평소보다 심박수가 더 떨어지고 이때 60회 밑으로 떨어지는 경우도 종종 있습니다. 그런데, 작성자분이 평소 운동을 많이 하시는 편이신지, 평소 낮에 심박수가 얼마나 되시는지가 궁금하네요. 잠을 못자셨다면 스트레스 호르몬이 나와서 오히려 심박수가 높아야하는데 47-8회가 나왔다면 좀 의아하긴 합니다. 산소포화도 측정기 맥박수는 꽤 정확합니다. 자주 심박수를 측정해보시면서 심박수 변화 추이를 확인해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.심혈관시술 하신것과 대장내시경은 전혀 연관이 없습니다. 수면내시경으로 인한 수면유도가 걱정이신거라면 이것도 문제가 되지 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 아직 조치를 취해야할 정도로 낭종이 커지지 않았으며 이야기 하신것과 같이 측정시의 오차범위도 생각해봤을 때 유의미한 크기의 변화라고 보지 않으신 상태입니다. 초음파 검사를 한번씩 하시면서 낭종이 커지지 않는지만 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.의학적으로 자위를 권장 횟수가 정해져있지 않습니다. 오히려 더 중요한것은 지금의 자위횟수가 나의 사회생활, 일상생활에 영향을 주는지 여부입니다. 자위로 인해서 업무시간, 일상생활시에 피곤하다거나, 기운이 없다거나, 회사에 지각을 한다거나 하는 등의 영향을 주는 경우는 횟수를 줄이시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아마 녹내장 기준까지는 아니지만 안압이 좀 높은 편이셔서 이런 이야기를 들으셨을겁니다. 녹내장을 예방할 수 있는 방법이 사실 없다고 보는게 맞겠습니다. 그래서 자주 검진을 통해서 녹내장이 생기지 않았는지를 확인해주시는게 중요합니다. 그나마 금연, 금주, 머리로 피가 몰리는 자세 (물구나무서기)나 복압이 올라가는 운동을 피해주시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 여드름은 피지분비가 과다해질 때 생길 수 있습니다. 컨디션이 안좋거나 심리적 스트레스를 받으면 코티솔 분비가 늘어나고 이로 인해서 피지분비가 늘 수 있겠습니다. 컨디션이 회복되고, 건강한 생활습관 (규칙적인 수면, 식습관, 건강한 음식 먹기)를 통해서 코티솔이 줄어들고 피지분비가 줄어들면 자연적으로도 증상이 회복될 수 있지만 증상이 지속되면 피부과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사진으로 찍어서 보여주신 모습은 지방변이 아닙니다. 지방변은 물 위에 지방이 둥둥 뜨는 형태로 나타납니다. 곰국에서 지방 방울이 국물 표면에 뜨는것처럼요.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.발 뒤꿈치에 각질이 많이 생기는 이유는 보행으로 인해 물리적인 자극이 많은 부분이고 건조해지기 쉬운 부분이기 때문입니다. 그래서 건조한 겨울철에 더 심해지고 발에 꽉 끼는 구두나 하이힐을 착용하는 경우, 과체중인 경우 각질이 더 심해집니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.겨울철이 되면 추운 환경에 노출이 되고 우리 몸이심부 체온을 유지하기 위해서 팔다리 혈관을 수축시키게됩니다.이로 인해서 혈압이 높아지게되고 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈같은 혈관 관련 질환들의 발병이 늘어납니다. 

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피곤해서 어깨가 뭉친다기보다는 피곤하게 만드는 일중에서 스트레스를 받고 심리적인 긴장을 하게 만드는 일들, 오래 앉아서 컴퓨터를 하거나, 공부를 하거나, 무언가를 쳐다보게하는 일들이 승모근, 견갑거근 등의 어깨 근육 긴장을 유발하기 때문입니다. 어깨 근육을 긴장시키지 않을만한 활동으로 몸이 피곤하면 어깨가 뭉치지 않겠습니다. 예를 들면 다리만 사용하는 마라톤을 해서 피곤한 상황이라면 어깨근육이 뭉치지 않겠습니다.