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디스크 손상입었대요. 어떻게 해야하나요?
허벅지에 피멍이 드셨다고 하셨는데 멍이 들만한 충격이 가해졌던 상황인가요?지금 허리통증은 있으신가요? 허리통증 이외에 다리로 내려가는 방사통이 동반되는 상황인가요?진료는 어느과 진료를 보신건가요 ... MRI를 찍었으면 정확히 디스크탈출이 있다 없다, 지금의 통증이 디스크때문이다 아니다 판단이 가능해야하는데... 찍었던 MRI 영상을 보여주셔야 설명이 가능하겠습니다. 지금같이 젊은 20대에서 허리 디스크에 손상이 있더라도 요추전만 허리를 굽히지 않는 자세만 잘 유지해주시면 디스크는 자연적으로 회복을합니다. 피부가 찢어져도 자연적으로 붙는것처럼 찢어진 디스크도 자연적으로 붙습니다. 아래 두개 영상 보시고 허리관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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한번 금이간 뼈는 원래대로 평생 안붙나요?
어디서 들으신 이야기인지는 모르겠지만 금간뼈는 붙습니다. 원래 형태와는 다르게 붙을수는 있지만 붙지 않는건 아닙니다. 우리 피부에 상처가 낫을 때 흉터조직이 남는것처럼 부러진 뼈에서 골세포들이 증식하여 붙기 때문에 형태가 조금 변할수는 있지만 붙지 않는건 아니겠습니다. 통증이 자주 있다면 정형외과 방문하시고 진료를 한번 받아보시는게 맞겠습니다. 골절에서 회복후에 통증이 지속되는게 정상적인 상황이 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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오십견은 오십살에 딱 오는 병인가요?
오십견의 다른 이름은 동결견입니다. 오십대에 가장 호발하고 나이가 더 들면 오히려 발병율이 줄어들다보니 오십견이라는 별칭이 붙었지만 꼭 50대에 생기는건 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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(X-ray 판독) 무릎 퇴행상 관절염 양쪽 몇 기일까요?
우측 무릎은 18년 5월부터 이미 진행이 많이 되어있는 상태이고 18년 12월에는 관절간격이 조금 더 넓은것처럼 보이지만 현재 grade 4로 보입니다.좌측은 18년 5월에 우측보다는 가볍지만 grade 3이라고 생각되며 현재 grade 3-4 정도로 보입니다.인공관절수술은 단순히 병기만 가지고 결정하는게 아니고 증상이 중요합니다. 통증이 얼마나 심하고, 생활은 어느정도 유지 가능하신지를 고려해야겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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스프링 달린 깁스신발. (에어워커)
사용하셨던게 어떤 제품인지 정확히 파악은 안되지만 네이버에 에어캐스트 치시고 이미지 검색에서 생각하시던 제품이 있는지 확인해보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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제가쇄골골절수술에대해서 문의를드림니다
출근하시게되면 어떤 일을 하시는건가요?수술 부위에 잡아당겨질만한 일이 아니라면 일은 하실 수 있겠습니다. 뼈부위는 이미 다 붙어있고 고정했던 핀만 제거를 한거니까 피부만 당겨지지 않게 관리하시면 되겠습니다. 혹시나 땀이 많이 나는 일을 하시면 상처 회복에 방해가 될 수는 잇겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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오른쪽손목이 터널증후군인데 나아지는
손목터널증후군은 손목터널에 정중신경과 손목 및 손가락 굽힘 근육의 힘줄이 같이 지나가면서 정중신경을 압박하게되어 문제가 생깁니다. 즉, 손가락과 손목 굽힘을 줄여주셔야 좋아질 수 있다는 의미입니다. 헬스를 하시면 손으로 물건을 강하게 쥐시는 일이 많을것이고 서류작업 하신다고 타자를 많이 치는것도 영향이 있습니다. 가장 좋은건 손에 반부목을 대서 손가락 및 손목을 사용하지 못하게 막는겁니다. 그런데 그게 현실적으로 쉽지 않으실겁니다. 손가락, 손목 사용을 최소화 해주시고 온찜질 및 주사치료를 해보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.14
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왼쪽 발목 앞쪽이 아픈데 왜 이럴까요?
몇번째 발가락을 위로 올릴때 통증이 발생하셨을까요?발목 앞 근육이라고 표현하셨는데 아마 근육이 아니고 힘줄일겁니다. 엄지 발가락을 올라는 extensor hallucis longus 근육의 힘줄과 나머지 네개 발가락을 발등쪽으로 올리는 extensor digitorum longus 근육의 힘줄이 발목 앞을 지나가는데 발가락을 발등쪽으로 올릴때마다 튀어나오는걸 느끼실 수 있을겁니다. 해당 부위에 통증이 있다면 건초염이 발생한건 아닌지 확인이 필요하겠으며 재활의학과나 정형외과 진료 보시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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발목을도로에걸려서넘어질뻔했는데 다리에접찔린걸까요
인대는 관절이 과하게 돌아가지 않게 잡아주는 역할을 합니다. 발목이 접질렀다는 표현은 발목 관절이 과하게 돌아갔다는 표현이고 이 과정에서 인대가 본래 범위 이상으로 늘어나면서 염좌가 생기는거고 이걸 인대가 늘어났다고 표현하기도 합니다. 도로에 걸려서 넘어질뻔하실때 발목이 과하게 꺽였고 지금 발목에 통증이 있다면 이 인대 염좌가 생긴 상황이라고 보시는게 맞겠습니다. 해당 발목에 체중을 부하했을 때 통증이 있다면 고정을 해두는게 회복을 더 빠르게 도와주겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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♥♥하루종일 자격증 공부한다고 책상에 8시간 이상 앉아 있는데, 허리가 아파오네요, 어떻게 풀어주면 좋을까요?
이런 경우에 단순 근육통만 생각할것이 아니라 디스크성 통증가지 고려해야합니다. 디스크는 허리를 굽히기 때문에 통증이 생기는것임으로 허리를 최대한 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 중요합니다. 물론 오래 앉아있으면 어쩔 수 없이 허리가 굽게 되어있는걸 알지만 허리가 굽는 자세를 최소화시켜주셔야겠습니다. 공부 중간중간에 서서 허리에 부하를 줄여주는것도 도움이 되겠습니다. 아래 첫번째 그림에 보시면 서있을때 허리 디스크에 부하되는 압력이 100이라고 가정하면 앉아있으면 140%, 바로 누우면 25% 인것을 알 수 있습니다. 누워서 쉬면 왜 허리가 덜 아픈지 이해할 수 있는 대목이겠습니다. 근육통이라고 생각하고 허리를 앞이나 옆으로 굽히는 스트레칭을 하면 근육통은 줄어들 수 있지만 디스크에는 오히려 더 나쁜 영향을 미치게 됩니다. 그래서 요추전만을 지킨 상태에서 온찜질과 마사지로 허리 근육을 풀어주는게 가장 적절한 방법이 되겠습니다. 앉는 자세도 교정을하시는게 도움이 되겠습니다. 두번째 세번째 그림 보시듯이 무릎과 골반, 팔꿈치가 90도가 되게 의자와 책상 높이를 맞춰주시기 바랍니다. 물론 무언가를 적어야되면 손이 더 앞으로 갈 수 밖에 없지마 가능하면 이 자세를 맞춰주시라는 의미입니다. 허리와 목이 잘 펴져있으려면 내가 쳐다보는 물체가 가능하면 눈높이 이상으로 높이 위치하는게 맞습니다. 그래서 책이나 모니터의 높이를 눈높이 이상으로 높여주시고 받침대를 잘 사용하시는게 맞겠스빈다. 세번째 그림에서 높이를 높히려고 햇지만 충분히 높이지 않은 모습입니다. 마지막에 영상 두개를 보시고 허리 관리를 어떻게 해야하는지 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.14
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