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16시간 공복이 정말 몸에 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸의 건강을 위해서 공복 중이시군요 공복에 관한 연구는 사실 호블호가 있습니다 좋다는 연구도 많고 별로 특별하게 도움이 되지 않는다는 연구도 많이 있습니다 하지만 일반적으로 괜찮다고 생각하시는건 일주일에 하루 정도 공복 기간을 가지는 것은 장이 쉬어 주어서 좋은 결과를 나타낼 수 있습니다 한 번에 16시간 공복을 하기 위해 무리하지 마시고 차츰차츰 늘려가면서 천천히 해 보시는 것을 권해 드립니다 그리고 내가 당뇨가 있나 혈압이 있나 하는 기저질환마다 도움이 될수도 해가 될수도 있으니 정말 궁금하시면 근처 내과 병원에서 진료받고 상담받으시길 권해 드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.18
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코로나19어떤백신이믿을만한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나백신에 대해서 고민이 았으시군요. 현재 나와 있는 백신 중에서는 화이자가 가장 안전한 것으로 생각이 됩니다 하지만 화이자는 영하에서 보관을 해야 되길래 모든 국민이 맡기 힘듭니다 하지만 대부분의 다른 백신도 안전성이 크게 문제가 될 거 같지는 않습니다 지금은 백신을 고를 수 있는 단계가 아니라 어떤 백신이라도 순서가 되시면 맞으시는게 가장 좋을 것 같긴 합니다 불안한 마음 있으시지만 나의 차례가 된다면 예진 하시는 의사 선생님과 한 번 더 상담한 후 맞을지 말지를 결정하시는게 가장 좋을 것 같습니다
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.18
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40대 영양제 추천부탁 드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 영양제가 고민이시군요 여자와 남자의 권해드리는 영양제가 다릅니다 그리고 하루에 한 알 사실 먹을 만한 여양제가 없습니다. ( 부족합니다) 하나를 드실 생각 있으면 종합영양제를 추천 드립니다 그 외에 피곤하신 것 때문에 추가로 드실만한 영향젠는 비타민 B 복합군, 밀크시슬 정도 추천 드릴 수 있을 것 같습니다 그리고 유산균은 피로와 상관이 없으니 꼭 안 드셔도 괜찮을 것 같습니다
의료상담 / 내과
21.04.18
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편도결석에 대해서 알고싶어요!!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 편도결석 때문에 고민이시군요 편도결석은 그 자체로 문제가 되진 않지만 악취와 그리고 가끔 염증을 유발할 수도 있습니다 편도결석은 편도에 모양 때문에생기는 것으로 편도절제 외에는 확실하게 제거되는 방법은 크게 없습니다 그래도 도움이 될 만한 것은 식사 후 꾸준히 가글을 하고 이빨을 닦을 때도 양치와 가글을 동시 하시는 것이 좋습니다 그리고 상태가 지속된다면 편도절제도 고민해 보셔야 될 것 같습니다
의료상담 / 이비인후과
21.04.18
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수축기혈압과 이완기혈압 질문입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압 때문에 고민이시군요 일반적으로 혈압 약을 처방 할 때는 수축기 혈압이 기준이 되는게 맞습니다 하지만 수축기혈압과 이완기혈압의 큰 차이가 없다면 고혈압 이외의 다른 질병은 의심해 볼 수도 있습니다그래서 혹시 모를 다른 원인이 있나 찾아보실 필요가 있습니다 자세한 것은 내가 병원에서 들려 받으시길 권해드립니다
의료상담 / 내과
21.04.18
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타이레놀과 아스피린 같은 계열인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 위내시경 전에 아스피린을 먹지 말라고 하는 이유는 아스피린은 우리 몸의 출혈성 경향을 추기 때문입니다 위내시경을 하다가 혹시 모르게 점막 손상이 났을 때 아스피린을 복용 한다면 지혈이 안 되실 수 있습니다 타이레놀은 아세트아미노펜이라는 성분이고 그 이외에 진통제는 NSAID라고. 합니다. 그래서 두개는 다릅니다 아스피린 이외에 타이레놀 드시는 거는 문제가 없습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.18
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역류성 식도염에 좋은 음식 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요위식도역류증 때문에 고생을 하시는 군요. 어떤 음식을 안먹냐가 더 중요한데. 기름 지고 짜고 매운 음식을 피해야 되구요 이런 음삭들은 위산 분비를 촉진시키기 때문입니자. 그것보다 더 중요한 것은 주무시기 4시간 전에 는 음식을 먹지 않는 것입니다. ( 가장중요) 아까 위에 말씀드린 음식물 말고 대부분 소화가 잘되는 쌀밥 죽 등 한식 위주의 식사는 문제가 없습니다
의료상담 / 내과
21.04.18
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붉은점 (체리혈관종) 에 관한 질문
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 혈관종 때문에 걱정이 시군요 빨간점은 모세혈관확장 때문에 생깁니다 이것은 우리 몸의 가장 바깥쪽에 있는 혈관으로 특별하게 문제가 되는 경우는 없습니다 두피에 생기더라도 특별한 문제가 없으니 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다. 그런데 정말 잘문자님께 있는 것이 혈관종인지는 진단을 받으셔야합니다. 혹시 다른 질병일수도 있으니까요. 정확한 것은 피부과에서 진료를 보시길 권해 드립니다
의료상담 / 피부과
21.04.17
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허리가 안좋은데 수영이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 허리가 안 좋으신다면 코어 근육을 길러 주셔야 됩니 수영 같은 경우 관절에 무리를 주지 않고 하는 운동으로써 지속적으로 한다면 허리 통증에 도움이 되실 수 있습니다 하지만 젊은 분이시라면 다른 운동도 고려해 보실만 합니다 예를 들어 재활을 전문으로 하는 PT 운동센터 에서 근육운동을 하시는 방법이 있고, 요가나 필라테스도 도움이 되실 수 있습니다. 수영 같은 경우에 나이가 많으시고 관절에 무리가 가면 안되시는 분이시면 다른 운동 대신 수영을 하는 걸 권해드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.17
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마름 기침이 자주 생겨요 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마른 기침 때문에 고생하시는군요 마른 기침이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다 후비루증후군이라고 콧물이 뒤로 떨어지는 경우 식도염 때문에 위산이 후두를 자극해서 기침 하는 경우 그런 것도 없이 만성 후두염이 걸려서 기침하는 경우가 있습니다 그 원인에 따라 치료방법이 다르니 가까운 병원에서 진료받을시고 적절한 치료를 하시는 것을 권해드립니다
의료상담 / 내과
21.04.17
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