40대 영양제 추천부탁 드립니다
40대인대 이제 몸이 예전같이 않네요 유산균과 영양제 뭐 먹어야 되나요? 가족들이 같이 먹을수 있는 유산균과 영양제 멀티 영양제 추천부탁드립니다
먹기 좋은걸로 하루에 1알이 좋을것 같네요 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 영양제가 고민이시군요
여자와 남자의 권해드리는 영양제가 다릅니다
그리고 하루에 한 알 사실 먹을 만한 여양제가 없습니다. ( 부족합니다)
하나를 드실 생각 있으면 종합영양제를 추천 드립니다
그 외에 피곤하신 것 때문에 추가로 드실만한 영향젠는 비타민 B 복합군, 밀크시슬 정도 추천 드릴 수 있을 것 같습니다
그리고 유산균은 피로와 상관이 없으니 꼭 안 드셔도 괜찮을 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 건강보조식품이나 영양제는 본인에게 필요한 것만 드시면 됩니다. 많은 양의 건강보조식품과 영양제 복용은 오히려 간과 신장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 가까운 병원 방문 하여 현재 본인이 부족한 부분을 체크하시고 그에 따른 영양제를 복용하시면 됩니다
만약 특별한 증상이나 부족한 부분이 없다면 종합비타민, 루테인 그리고 항산화제 성분 정도만 드시면 될 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대라고 해서 특별히 영양제를 드셔야 하는 것은 아니랍니다. 식사만 잘 하면 필요한 영양 성분은 충분히 공급이 가능합니다. 추가로 유산균이나 영양제를 드신다고 해서 건강에 더 이로운 것도 아니구요. 그러므로 저는 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식사로 충분하다 판단됩니다. 저 또한 식사 외에 다른 제품을 복용하고 있지는 않습니다.
서민석 드림