아침 첫 발을 땔 때 발바닥이 너무 아픈데 침대에서 내려오기 직전에 바로 할 발바닥 스트레칭법이 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.족저 근막염이 쉽게 해결되는 것은 아닙니다. 수개월간 꾸준히 관리해야 좋아지지요. 문의 주신 것처럼 아침에 침대에서 내려오기 전에 수건을 걸쳐 놓고 스트레칭을 해주는 것도 좋은 방법입니다. 다만 공으로 자극을 주는 것은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어서 피하시는 것이 좋겠습니다.
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마음이 복잡하고 혼란스럽게 느껴질때 당신들은 누굴 찾나?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 복잡하고 무서운 세상이 맞는 것 같습니다. 다만 이런 세상에서 무섭다고 두려워할 것인지, 그렇지 않고 담담하게 살아갈 것인지는 본인이 결정할 문제이겠지요. 각자 두려움을 이길 방법이 다르기도 한 것 같습니다. 때로는 의학을 의지할 수도 있고, 종교적인 의지를 할 수도 있고, 그 어떤 것도 의지하지 않는 사람이 있겠지요. 어떤 방법이든 두려움 없이 지냈으면 하는 것이 의사로서의 생각이고, 두려움이 생기는 환경이 바뀌면 좋겠다고도 생각이 듭니다.
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내시경할때 체격과 산소공급해주기 ~~~~
안녕하세요. 서민석 의사입니다.체격의 여부와 상관없이 수면 내시경을 하는 경우라면 호흡 저하로 저산소증이 유발될 수 있어서 산소는 공급해 주는 것이 맞습니다. 수면 내시경만 아니면 산소 공급은 의미가 없지요.
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사후피임약 복용후 생리인지 부정출혈인지
안녕하세요. 서민석 의사입니다.생리 예정일과 비교하면 너무 이르게 출혈이 생겼다면 부정 출혈일 가능성이 더 높다고 봐야 하겠지요. 아무래도 이후에는 생리가 예정된 대로 나오기는 다소 어려울 수 있답니다. 임신테스트가 음성이라면 일단 기다려 봐야 될 것 같아요.
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안경점에서 저럼하게 안경과 안경테를 구하고 싶어요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.특정한 사업체를 말씀드리는 것은 홍보라서 허용이 되지는 않습니다. 안경점을 믿을 수 없다면 일단 안과에서 정확한 시력 검사를 받고, 처방전을 받아서 안경점에 가보시는 것이 어떨까 싶어요.
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흉골, 쇄골 주변에 나는 두드러기 질문
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 피부 발진의 양상을 확인해 봐야 될 것 같아요. 두드러기인지 아니면 다른 피부 질환인지 말이지요. 그래야 정확한 원인 확인과 치료가 가능합니다. 두드러기가 맞다면 피부 자극이나 음식에 의한 경우가 많은데 피부의 특정한 곳에만 나타난다면 피부에 나타난 자극이 원인일 가능성이 많습니다. 두드러기가 아닌 다른 피부 질환이라면 고민을 해 봐야 할 원인이 다양하답니다.
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대장내시경 한 후 배가 아프거나 안아프거나
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반 내시경을 할 때 공기를 집어 넣는 것보다는 이산화 탄소를 사용하면 장 점막을 통해 빠르게 흡수가 되어 버리기 때문에 가스를 배출할 필요가 없다는 장점이 있습니다. 그렇다보니 배도 별로 안 아프고 가스 빠지기 전의 팽만감도 덜한 것이지요.
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독감 주사제 치료 후 경련, 섬망 등은 언제까지 지켜보나요? 외1
안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감 주사를 맞고 나서 생기는 경우는 크게 없다고 봐야 하지요. 중요한 것은 열이 나면서 생기는 열성 경련이라고 봐야 하는 것입니다. 주사 맞고 현재 열도 없다면 크게 염려하지 않으셔도 됩니다. 열이 나지 않는 상태에서는 경련이 날 가능성은 없다고 봐도 됩니다. 움찔하는 것은 경련은 아니에요.
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역류성 식도염 운동하고 식단해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.양 자체는 많지 않은 것 같습니다. 식사를 천천히 하면서 꼭꼭 씹고 넘기는 것이 중요할 것 같구요. 식사 후에 2시간 정도는 눕지 않는 것도 필요하답니다. 그래도 증상이 심하다면 약물 치료를 해 보시는 것이 좋을 겁니다. 위장약을 드신다고 체중이 빠지는 것은 큰 관련이 없을 것 같기도 하구요. 돼지고기나 고등어 드셔도 되기는 하죠. 단백질 섭취가 많아야 살이 좀 찔 거라서요.
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ct촬영2달도 안되서 맹장염이 생길수 있나요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.2달이라는 시간은 맹장염이 충분히 생길 수 있는 시기이기는 하지요. 원래 급성으로 염증이 나타나는 것이니깐요. 1월에 검사를 했어도 증상이 있다면 재검사가 필요할 수도 있답니다.
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