답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 손목을 많이 사용하시나 보네요. 그렇다면 손목이 붓게 되면서 신경이 눌려서 아프고 저리게 되지요. 가장 좋은 것은 사용을 최소화 하는 겁니다. 그 외에 주사 치료나 물리 치료도 방법이 될 수는 있고, 사실 더 효과적이고 간단한 것은 수술입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.물리치료는 임시 방편입니다. 결국 근육이 뭉치는 원인을 찾아서 해결해야 합니다. 자세가 좋지 않거나 팔을 무리해서 사용하는 경우라면 원인을 해결해 보기 위한 노력이 필요하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대변에 기름이 많으면 둥둥 뜹니다. 건강에 큰 문제가 있다기 보다는 최근에 기름진 음식을 너무 많이 먹었다는 것이 문제이지요. 결국 기름진 음식을 많이 먹으면 살이 찌면서 여러 만성 질환이 생기니깐요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.제로 칼로리 음료의 경우 단맛은 나지만 칼로리에는 영향이 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 최근 몇 몇 연구에서 제로 칼로리 음료라고 해도 많이 마시면 심혈관 질환의 위험이 증가하더라는 발표도 있어서 마음 놓고 드시지는 않는 것이 좋습니다. 어쨌든 혈당을 올리지는 않으니 가끔 드시는 정도면 문제 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자연스러운 겁니다. 스트레스 받으면 욕도 나오고 화도 나올 수가 있지요. 중요한 것은 스트레스를 좀 더 건강한 방법으로 관리하고 풀어 보는 것이라고 생각합니다. 만약 그렇게 안 되고 일상 생활에서 문제가 생길 정도라면 정신건강의학과 진료가 필요한 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뱃살이 하루만에 빠지면 전 세계 모두가 날씬해지겠지요. 30일 정도는 단식해야 빠집니다. 물론 그렇게 하라는 것은 아니구요. 어차피 뱃살 빼기는 장기전이니 30시간씩 단식하지 마시고, 조금씩 소식을 하면서 공복 유산소 운동을 꾸준히 하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈당은 한번 높다고 당뇨라고 진단하지 않습니다. 검사에서 일시적으로 혈당이 126이상이라고 해도 당뇨라고 바로 진단하지는 않고 재검사를 해 보는 이유가 그때문이지요. 어쨋든 병원에서 잰 혈당과 당화혈색소를 기준으로는 정상이네요. 당뇨는 아니네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.다른 부위라고 해도 노화에 의한 변화는 회복이 되지 않습니다. 시력도 마찬가지입니다. 노화에 의한 변화이기 때문에 회복되지 않습니다. 근육이라고 해도 노화에 의한 변화는 회복되지 않구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레스가 참 좋지는 않지요. 일단 교감 신경이 항진되어 늘 긴장상태가 유발되고 시간이 지나면 피곤함이 지속될 수 있습니다. 교감 신경 항진에 의해서 혈압이 올라가고 결국 심뇌혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 스트레스에 의한 반응으로 과식이나 폭식도 늘게 되고 비만과 당뇨의 위험성도 증가합니다. 당연히 잠도 잘 못하구요. 결국 스트레스 관리가 잘 안되면 단명합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.다리가 저리는 것은 주로 허리에서 신경이 눌려서 나타나는 증상입니다. 허리 디스크 질환인 경우가 가장 흔하지요. 일단 허리에 대한 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.