답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.물을 많이 마시려고 노력하지 마세요. 그냥 목이 마를 때만 물을 마시는 것으로 충분합니다. 물 마시는 시기는 '목이 마를 때'입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수치에 따라서 다르기는 합니다만, 약을 먹을 정도로 높다면 약물 치료가 가장 중요합니다. 한번 복용을 시작하면 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. 그 외에는 고칼로리 고지방식사를 피하고 운동을 규칙적으로 하면서 체중을 정상으로 유지하는 것이 필요하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.휘파람은 어떻게 불지요? 입을 모아서 바람을 불지요? 입을 모아서 바람이 나가는 통로가 좁아져야 소리가 나고, 입을 크게 벌리고 있으면 소리가 안나지요? 코골이는 잘 때 숨을 쉬는데 목이나 코가 좁아져서 공기가 빠져나갈 때 소리가 나는 겁니다. 체중이 많이 나가서 목이 눌리거나 편도가 큰 경우, 코의 구조적 이상으로 좁아진 경우에 코를 골게 되는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통풍약을 드신다면 금주하시는 것이 속편합니다. 어떤 술이든 요산 수치가 올라갑니다. 물론 맥주가 가장 많이 올라가기는 합니다만, 다른 술이라고 안전한 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.격리 해제 이후에 아직 시간이 얼마 지나지 않았다면 미각이나 후각이 떨어지는 후유증이 남아 있을 겁니다. 가래나 기침도 있구요. 증상이 심하다면 이비인후과에 한번 가보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루 정도 시간을 잘 맞추지 못했다고 해서 문제가 되는 것은 아니랍니다. 그래도 잘 챙겨 드셨다면 다행이고, 내일부터는 잘 챙겨 드시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.남성의 경우 고환의 온도가 낮을 수록 생식 능력에는 도움이 됩니다. 전립선 건강과는 상관 없습니다. 그렇다고 해서 팬티까지 벗고 다닐 필요는 없습니다. 사각 팬티를 입고 다니면 충분합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.미세 먼지게 많이 노출될 수록 고혈압이 생길 위험성이 증가하기는 합니다. 그렇다고 해서 혈압이 급격하게 올라가는 것은 아니랍니다. 미세 먼지 외에 다른 원인에 의해서 혈압 조절이 잘 안되는지 확인해 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여성은 생리 주기에 따라 여러 호르몬의 변화를 경험하게 됩니다. 아마 배란 후에 나타나는 증상이라서 생리전 증후군일 가능성이 높다고 생각이 됩니다. 생리전에는 소화불량이나 복부 불편감도 흔하게 나타나게 됩니다. 불편하시다면 생리 전에 약을 드시는 것도 도움이 될 수는 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코골이가 혀의 문제로 생기는 것은 아니랍니다. 목 주변의 근육이나 목, 코 안의 구조적인 문제가 코골이를 유발하지요. 그래서 문의 주신 운동을 한다고 해서 코골이가 해결되는 것은 아닙니다. 결국은 체중을 빼야 합니다.