답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모든 질환을 운동으로 극복하는 것은 불가능합니다. 이미 다른 병원에서 들으셨던 것처럼 팔꿈치는 많이 쓸수록 악확됩니다. 운동도 하면 할수록 심해지구요. 그래서 간단한 스트레칭 정도만 하는 것이 최선입니다. 팔꿈치를 많이 써야 하는 일이라면 어쩔 수 없이 업무를 바꿔보시는 것이 좋습니다. 당장 경제적인 것도 중요하지만 앞으로의 수십년의 건강도 중요하다는 것을 꼭 기억하시기를 부탁드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목에 이물감이 있고 가래가 생긴다면 폐의 문제, 역류성 식도염, 후비루 증후군으로 인한 증상을 확인해 보는 것이 필요합니다. 물론 목에 염증이 있는지도 확인해 봐야 하지요. 정확한 원인을 찾기 위해서는 진찰을 해 봐야 하기 때문에 가급적 가까운 병원을 가보시기를 권유드립니다. 평소에는 물을 자주 드시는 것이 도움이 될 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.콜레스테롤의 경우 운동이나 식사의 효과가 당뇨, 고혈압에 비해서는 다소 떨어집니다. 그래서 콜레스테롤이 높은 경우에는 약물 치료가 가장 효과적이랍니다. 그래도 운동을 안 하는 것보다는 하는 것이 콜레스테롤 관리에는 좋습니다. 기본적으로 하루 30분 정도 유산소 운동을 하시면 됩니다. 특정한 운동이 더 효과적인 것은 아니에요. 질문자가 꾸준히 재미있게 할수 있는 운동이면 됩니다. 축구도 좋고, 탁구나 배드민턴도 괜찮습니다. 수영을 해도 좋고 걷거나 뛰기, 자전거 타기도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.무좀은 세균 감염에 의한 피부 질환이라서 피부과에서 진료를 받는 것이 가장 좋기는 합니다. 다만 피부과에 가는 것이 현실적으로 쉽지 않기도 하고, 약 처방이 크게 달라지는 것은 아니라서 내과나 가정의학과, 소아과, 정형외과등 동네 가까운 의원에 가셔도 충분히 처방은 가능합니다. 현재 증상만으로는 무좀이라고 단정하기는 다소 어려울 수 있을 것 같습니다. 습진이나 한포진일 가능성도 고려해 봐야 할 것 같네요. 피부과에 가셔서 정확한 진단부터 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발목 염좌가 생기고 난 이후에 회복이 잘 되지 않으면 재발을 잘 합니다. 계속 발목이 접지른다면 만성 발목 관절 불안정으로 판단해야 하고, 주사 치료나 수술도 고려해 봐야 하지요. 평소에는 조심하는 것 외에는 달리 방법이 없습니다. 불편하시다면 발목 인대 상태 확인을 위해 정형외과나 재활의학과에 가보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.야간뇨는 1회까지는 정상으로 판단합니다. 3~4회 정도 밤에 소변을 보러 깬다면 문제가 있는 것입니다. 특히 남성의 경우 전립선 비대증이 나이가 들 수록 증가하기 때문에 현재 연령을 고려하면 전립선의 문제로 생긴 증상일 가능성이 높다고 판단됩니다. 전립선 비대증이라면 약물 치료로 증상 조절을 할 수 있습니다. 일단 비뇨기과에 가셔서 확인을 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.반신욕을 1시간이나 하셨다면 오래 하신 거에요. 오랜 시간 온탕에 앉아 있으면 혈관이 확장되고 혈압이 떨어지면서 어지러움과 두통이 유발됩니다. 숨도 차다고 느낄 수도 있구요. 밖에 나와서 잠시 누워 있으면 금방 회복됩니다. 다음부터는 반신욕통에 너무 오래 앉아 있지는 않으시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.보통 후두나 인후에 염증을 유발하는 원인이 감기 바이러스입니다. 코로나 바이러스도 후두염이나 인후염의 원인이 될 수 있지요. 다만 평소 앓고 있던 후두염은 바이러스 감염에 의한 증상보다는 식도 역류에 의해서 생겼을 가능성이 더 높다고 생각됩니다. 즉, 원래 후두에 식도 역류로 인한 염증이 있었고(후두염) 이번에는 코로나 바이러스가 침투해서 후두염(내지는 인후염)증상이 심해졌다고 이해해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.^^ 생리중이라고 해서 운동을 제한하지는 않습니다. 다만 생리통도 있고 가급적 무리한 운동은 피하시는 것이 좋지요. 실제로 해보시면 좀 힘들지 않으실까 싶구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 후유증으로 참 다양한 증상이 나타나기는 하나 멍이 드는 것은 흔한 증상은 아닙니다. 멍이 점차 자주 생기는 경우라면 병원에 가셔서 혈액 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.