답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감이 걸렸을 때 문제가 되는 것은 주로 노인이나 소아, 기저 질환자와 같이 면역이 떨어진 사람입니다.코로나 바이러스의 경우가 같지요. 건강한 성인의 경우 독감에 걸린다고 해도 별로 문제가 되지 않고잘 이겨 낸답니다. 문의 주신 것처럼 독감 접종은 평소 건강이 좋지 않은 분들에게 권장될 뿐, 금기가 되는경우는 없습니다. 금기라면 예전에 독감 접종을 하고 나서 아나필락시스를 경험한 경우 정도만 해당됩니다. 그 외에는 모두 권장됩니다. 건강한 성인에서도 독감은 매년 접종을 권장하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.웬지 뭔가 붙이면 더 효과가 좋을 것 같은 느낌이 들지 않나요?그럼 심리적인 효과를 기대하고 여러 모양의 파스나 성분을 추가하는 것 같습니다. 실제로 의학적인 효과가 더 있는 것은 아니고 파스 안의 소염 진통제 성분이 통증 완화의 효과를나타내는 것입니다. 그래서 굳이 동전 모양이나 자석의 제품을 살 필요는 없는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.네, 직접 경험해 보셔서 아시겠지만 설겆이나 손 빨래, 특히 손목을 비틀어서 물을 짜내는 동작이 손목에는 많이 좋지는 않습니다. 이런 자극이 점차 축적이 되면(결국 나이가 들 수록 관절에 부담이 증가하는 것이지요.) 손목 관절에 문제가 생길 수 있습니다. 관절염도 생기구요. 손목 터널 증후군이 생기기도합니다. 결국 손목을 무리해서 사용하는 것은 최소화 해야 앞으로도 덜 아플 수가 있어서주의하셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비가 오면 마음이 그리 밝아지지는 않는 것 같습니다. 실제 관절통은 비가 오는 날이면 더 심해지는 경향을 보이기도 합니다. 정확한 확인은 어렵지만 기압이나 습도등이 통증에 영향을 주는 것으로 알려져 있지요.우울감은 세로토닌이라는 신경 전달 물질의 분비와 관련이 있습니다. 비가 오고 흐리면 분비가 감소해서우울감을 느낄 수가 있답니다. 아무래도 온 몸이 아프다면 추가로 더 마음이 슬플 수도 있고, 마음이 우울하면더 아플 수도 있어서 서로 관련이 있다고 볼 수는 있지요.질문자만의 문제는 아니랍니다. 너무 걱정하지 마시고 오늘 같이 비가 오는 날이면 집에서 가볍게 스트레칭하시면서 긍정적인 생각과 취미 생활도 우울과 통증을 잘 극복해 보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여기저기 아파서 많이 불편하시겠네요.이미 충분한 검사를 통해 신체적인 이상이 없다고 확인이 되었다면 특별한 문제는 아닐 거라 예상해 볼 수 있습니다. 만약 일상 생활에 불편함을 느끼지 않을 정도라면, 진통제를 드시고 조절 가능하다면 진단을 위한추가적인 검사보다는 그냥 지금처럼 필요시마다 약을 드시면서 지켜볼 수도 있습니다. 간혹 심리적 원인에 의해서 전신이 아프다고 느끼는 경우도 있기는 합니다. 만약 일상 생활에 불편함을느낄 정도라면 정신건강의학과에도 가보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘 날씨가 많이 쌀쌀해 졌지요. 날씨가 추워지게 되면 체온을 유지하기 위해 손이나 발의 혈액 순환이 떨어지게 됩니다. 그래서 차갑다고 느끼게 되지요. 특히 손이나 발, 귀의 경우 직접 외부에 노출되는 곳이라서 더 차다고 느낄 수는 있습니다. 다른 방법이 있는 것은 아니고 보온에 최대한 신경쓰셔야 됩니다. 장갑, 양말 잘 착용하시고 귀마개도 하세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.2개월 이상 기침을 하는 경우라면 만성 기침이라고 볼 수 있습니다. 코로나 후유증도 가능성이 있지만 그 외에도 여러 원인을 찾아봐야 합니다. 당연히 흡연도 원인이 되고, 후비루 증후군이나 역류성 식도염, 천식, 만성 폐질환도 고려해야 하지요.코로나 후유증으로 폐에 문제가 생기는 경우(오미크론의 경우)는 매우 드뭅니다. 어쨌든 가능한 원인에 대해서는 확인을 하고 조절을 시작해야 합니다. 현재로서는 금연은 바로 해야 하고흉부 X-ray와 폐기능 검사 등이 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.LDL 콜레스테롤이 190이상이라면 많이 높기는 합니다. HDL콜레스테롤이 높아서 혈관 질환에 대한 위험 요소를 줄일 수 있다고 해도 앞으로 심혈관질환의 위험도를 고려하여 약을 복용할 수도 있기는 합니다. 약이라는 것이 부작용이 전혀 없는 것은 아니나, 스타틴의 경우 특별히 문제가 없다면 꾸준히 드시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가장 중요한 것은 운동의 타이밍입니다. 당연히 통증이 심할 때는 운동은 피하는 것이 맞는 답변입니다. 브릿지 운동은 통증이 없을 때, 평소에 꾸준히 해야 되는 것이구요. 통증이 심할 때는 가벼운 걷기 정도만 해주셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.찜질의 종류는 통증이 얼마나 지속되었느냐에 따라 달라집니다. 3일 정도 이내의 급성 통증이라면 냉찜질이 좋습니다. 열감과 부종, 통증을 줄여 주기 때문입니다. 통증이 오래 지속된 상태라면 따뜻한 찜질이 통증 완화에 더 도움이 됩니다.