답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이만 보면 관절이 아플 나이는 아니신 것 같아요. 일단 관절 X-ray는 확인해 봐야 하니 정형외과에 가보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상을 볼 때 턱관절 장애가 있을 가능성이 높아 보입니다. 정확한 확인과 치료를 위해서는 가까운 치과에 가보시는 것이 좋을 듯 합니다. 평소에는 한쪽으로 음식을 씹는 것은 피하시고, 질기거나 딱딱한 음식을 드시는 것도 삼가시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 중이염이나 외이도염 가능성이 높아 보이네요. 원인은 세균/바이러스 감염이지요. 결국 확인후 항생제 써야 합니다. 2. 소아과 가셔도 됩니다. 3. 응급실 내지는 야간 진료 병원으로 가보시는 것이 좋습니다. 급하면 일단 해열진통제부터 먹이시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.탈모는 증상이 없어요. 두피가 따끔거린다면 두피 피부 질환일 가능성을 고려해 봐야 합니다. 피부 질환으로 인해 2차적으로 탈모가 올 수 있거든요. 피부과 가보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 속쓰림, 더부룩함, 입안에 이물감, 신트름, 기침2. 과식, 폭식, 식사 후 바로 눕는 것3. 생활 습관 개선과 약물 치료 입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 물이 들어간쪽 귀를 아래로 하고 콩콩 뛰어보세요. 아니면 헤어드라이어기로 말려 보세요.2. 귀마개를 하지 않으면 방법 없을 듯 하네요. 이건 생활 꿀팁에 물어 보셔야 할 듯요.3. 계속 물찬 느낌이 안 없어지면 이비인후과 가보셔야지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어두운 곳에서 전자기기를 본다고 해서 시력이 떨어지거나 실명되지는 않습니다. 물론 어두우면 가까이서 전자기기를 보게 되어 시력에 영향을 줄 수는 있지요. 눈도 쉽게 피로해지구요. 그래서 밝게 해 놓고 보는 것이 좋고, 전자기기는 오래 보지 않는 것이 눈 건강에는 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이가 들면 점차 소화기능도 떨어진답니다. 가급적 소화기능에 악영향을 주는 자극적인 음식이나 기름진 음식을 피하고 과식이나 폭식을 줄이는 것이 증상의 악화를 예방하는데 도움이 됩니다. 아쉽게도 음식으로 위장 기능을 좋아지게 할 수는 없답니다. 지금부터라도 관리를 잘해서 더 심해지지 않도록 노력해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상이 단기간 있는 것이라면 그냥 장염이라고 볼 수 있습니다. 설사가 멈추고 장운동이 회복되면 배가 빵빵한 것도 좋아집니다. 당분간은 자극적인 음식은 피하고 가볍게 걷고 온찜질을 배에 해주시면 도움이 됩니다.