금연 팁 알려주세요ㆍ흡연35년차입니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.금연 프로그램으로 금연에 성공한다고 해도 다시 흡연을 하는 분들이 많습니다. 어쩔 수 없이 다시 금연 클리닉 가셔서 도움을 받으셔야 하지요. 다른 방법 없습니다. 현재로서는 금연 약물이 가장 금연 성공율이 좋습니다. 그 외에 니코틴 패치/껌이 있지만 성공율은 떨어집니다. 늦지 않게 바로 다시 금연 클리닉을 가세요.
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상처 관리는 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.과산화수소수는 상처에 자극이 심합니다. 오히려 상처 회복을 방해할 수 있습니다. 그냥 생리 식염수로 깨끗이 닦아내고 항생제 연고를 바르시는 것이 더 좋습니다. 결국 흉터가 심하게 남는지 여부는 2차 세균 감염이 유발되느냐 아니냐의 차이라고 볼 수 있으니깐요.
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혀에 뭔가생겼는데 이게뭔가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.그냥 구내염이 생겼다고 보셔도 될 것 같아요. 알보칠을 바르면 처음에는 많이 아플 겁니다. 시간이 지나면서 통증에 대한 감각은 없을 거구요. 당분간 자극적인 음식은 피하면서 지켜보시기 바랍니다.
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이소트레티노인 먹으면 탈모 오나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.약물의 부작용 중에 드물게 탈모가 오기도 하지만 특별히 이소티논을 드셔서 탈모가 심해지는 것은 아닙니다. 탈모약과 같이 복용하셔도 큰 문제는 없습니다만, 간혹 간수치가 올라가는 경우가 있어서 복용하시면서 주기적으로 검사를 해 봐야 될 수는 있습니다.
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혈액(피) 공포증 환자가 특히 주의해야 할 것 들이 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.외부에서 피를 볼 일이 별로 없지 않을까 싶습니다. 공포증은 결국 유발 원인만 없다면 별로 문제가 되지는 않거든요. 만약 공포증이 생겨서 증상이 유발되었다고 해도 심각한 문제가 생기지는 않습니다. 그냥 불안해서 힘들기 때문에 항불안제를 복용하거나 없다면 응급실로 가야 하는 정도라고 보셔야 합니다.
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날개뼈밑쪽 손가락한마디정도크기만큼 자주 아프네요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육이 잘 뭉치는 부위입니다. 보통 고개가 앞으로 숙여지는 좋지 않은 자세로 인해 목덜미, 등이 아프기도 하지요. 결국 뭉친 근육을 잘 풀어주고 평소에 스트레칭, 바른 자세를 유지하는 것이 필요합니다.
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통풍이라고하는데 생선과고기는 절대먹어서는안되는건가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.통풍은 많이 먹어서 생기는 질환입니다. 통풍의 관리는 적게 먹는 것으로 부터 시작이 되지요. 결국 기름진 음식, 술 등을 피하고 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 또한 요산 수치를 조절하는 약물을 지속적으로 사용하는 것도 필요하구요. 절대로 고기와 생선을 먹지 말아야 하는 것은 아닙니다. 워낙 즐기셨던 분이라면 일단 줄여야 합니다. 특히 등푸른 생선이나 육류의 내장은 피하시는 것이 중요하지요. 결국 고칼로리 고지방 음식만 제외하면 편히 드실 수 있습니다. 참고로 요산수치는 병원마다 다르기는 하나 남성의 경우 8이 넘어가면 높다고 합니다.
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콜레스테롤 수치를 낮추는 법?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.정상 체중에 육식도 즐기지 않는 경우라고 해도 콜레스테롤은 올라갈 수 있답니다. 콜레스테롤은 대부분 간에서 만들어 지기 때문이지요. 결국 간에서 불필요하게 많이 만들어 내는 것은 약으로 조절해야 콜레스테롤이 정상으로 유지가 됩니다. 물론 평소 콜레스테롤 함량이 높은 음식들(육류)을 즐기거나 운동도 안하고 체중이 늘어나면 콜레스테롤이 높아질 수는 있어서 관리는 해야 합니다. 이미 충분한 관리를 하고 있는데도 높다면 약물 치료가 필요하구요. 추가로 견과류를 하루 한 움큼 정도 드시면 도움이 되기는 합니다만, 약 효과에 비해서는 미미합니다.
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대학병원 혈액검사는 모든 바이러스를 색출할수있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.모든 바이러스를 색출할 수 있는 것은 아닙니다. 일종의 '잡 바이러스'들은 검출할 필요가 없어서 검사를 진행하지 않아요. 꼭 검사가 필요하고, 치료를 해야 되는 바이러스 위주로 검사를 한답니다. 검사에서 특별한 이상이 없었다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
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피검사 수치좀 봐주세요 결과진료보려면 2주넘게 남아서요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.백혈구 수치가 중요하기는 하지만 호중구나 임프구, 호산구의 비율이 조금씩 차이가 나는 것은 별로 의미가 없습니다. 만약 백혈구 수치도 증가된 상태라면 감기나 장염과 같은 감염 상태라고 볼 수 있구요.
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