답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.배가 나온다는 것은 복부 비만이 있다는 것입니다.비만도 안 좋지만 복부 비만은 더 안 좋습니다. 일단 허리에 좋지 않아요. 배가 앞으로 나오면 척추가 문제가 되거든요.더 문제는 복부 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간, 뇌경색, 심근경색 등 여러가지 질환의 시작이 되기 때문입니다.그래서 꼭 뱃살은 빼야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안 오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.냄새를 못 맡는 이유가 여러가지가 있습니다. 코 자체의 문제인 경우가 가장 흔하구요. 후각을 뇌에 전달하는 신경, 후각을 담당하는 뇌의 이상도 원인이 될 수 있어요.일단 이비인후과에 가셔서 확인을 해 봐야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이들의 경우 비염과 동반되어 코를 찡끗하는 경우가 많아요. 코가 가렵고 답답하니깐 자꾸 찡끗하고 코를 비비게 되는 것이지요. 일단 비염에 대한 확인부터 하시는 것을 권유드립니다. 비염이 없다면 습관을 바꿔봐야 하는데 참 쉽지는 않을 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.방귀가 자주 나오는 것은 대장에 문제가 있어서라기 보다는 가스를 많이 만들어 내는 음식을 드셔서 그럴 가능성이 높습니다. 주로 자극적이거나 기름진 음식을 많이 드셔서 그렇지요. 평소에 식단을 보면 방귀가 자주 나올 수 있는 상황일 수 밖에는 없을 것 같아요. 음식 조절을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 이미 평소 검진에서 특별한 이상이 없었다면 추가적인 검사는 도움이 안 될 것 같구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.글쎄요. 팬티에 묻을 수 있는 것이 질에서 나오는 냉이거나 소변 내지는 항문에서 분비물이 나올 수 있지요. 증상만 봐서는 구분하기는 어렵지만 냉이 나오는 중이라면 가능성이 가장 높을 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.만약 탈모가 머리카락의 길이와 관련이 있다면 탈모인들 모두 삭발하고 다니지 않을까요?물론 보이는 모습 때문에 일부러 삭발을 하고 다니는 분도 있기는 하지만, 적어도 병원에서 삭발을 하라고 하지는 않지요.머리카락의 길이는 탈모와 전혀 관련이 없답니다.머리카락이 길면 같은 갯수가 빠져도 더 풍성하게 빠지는 느낌일 뿐입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증만으로는 정확한 원인을 파악하기는 다소 어렵답니다. 만약 회전근개의 문제라면 가급적 안 움직이는 것이 일단 최선입니다.통증에 대해서는 진통제를 드시는 것이 중요하구요.병원은 당연히 가서 확인을 해 봐야 합니다. 그래야 원인에 따라 치료가 가능하니깐요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 무증상 감염자는 증상이 없기 때문에 확인을 할 수 있는 방법이 없어요. 그렇다고 해도 전염은 가능합니다. 비말이 아니더라도 침->손->다른 사람 손->입으로 전염이 가능한 것이지요.무증상 감염에 대해서는 평소 마스크 착용과 손 씻기 외에는 달리 방법이 없어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.최근에 장염을 앓았다면 아직도 변이 묽고 자주 나오는 상태가 아닌가 싶습니다. 설사와 함께 담즙이 모두 흡수되지 않으면 녹색변이 나올 수는 있습니다. 설사가 좋아지면 녹색변은 사라질 겁니다. 다른 이상이 있는 것은 아니니 염려하지는 않으셔도 됩니다.