답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 MRI검사에서 정상이라면 특별한 이상은 없는 겁니다. 간혹 운동을 하는 상황(갑자기 힘을 주는 상황)에서 뇌로 가는 혈압이 증가하고 두통이 유발되는 경우도 있어요. 운동 유발 두통이라고 하지요.다만 현재 적어주신 것만 보면 평소에도 스트레스나 여러 원인에 의해서 두통이 자주 나타나는 것으로 생각됩니다. 편두통이 가능성은 훨씬 많지요. 어쨌든 증상이 시작되면 진통제 바로 드시고, 두통이 유발되는 상황은 최대한 피해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.오래 잔다고 해서 무조건 좋은 것은 아니에요. 직접 느끼셨겠지만 허리가 아플 정도로 자는 것도 바람직하지는 않지요. 다만 5시간 주무시면 허리는 안 아픈데 낮에 졸리실 것 같아요. 일단 허리 통증의 원인부터 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 척추 분리증으로 인한 통증이라면 평소 척추 근육 강화 운동을 해주시고 주무실 때는 옆으로 누워서 주무시는 것이 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.신경을 쓰면 잠이 잘 안 오는 것이 자연스러운 현상입니다. 평소에 스트레스나 긴장이 많은 분이라면 숙면을 위해 긴장을잘 풀어주고 잡생각을 하지 않는 것이 더 중요합니다.불안하다면 항불안제로 증상 조절을 해 보면 도움이 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반 감기약 안에도 카페인이 좀 들어 있어요. 커피에도 카페인이 많구요. 드셔도 별 문제는 없기는 합니다. 약효에 영향을 주는 것은 아니지만, 카페인 과다 섭취 때문에 잠 못자고 가슴 두근거릴까봐 걱정되는 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.콧물의 색이 그리 중요한 것은 아니랍니다. 다만 물 처럼 나오는 콧물보다는 노란 콧물이 양이 조금 적어서 편하기는 하지요. 물론 노란 콧물이 계속 나온다면 부비동염 가능성을 고려해야 합니다. 어쨌든 일단 콧물약을 드시면서 증상 조절을 해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기름지고 자극적인 음식은 위에 통증을 유발할 수가 있습니다. 물론 증상이 자주 반복된다면 위내시경 검사가 필요할 수는 있지만 검사에서 특별한 이상이 없다면 '기능성 소화불량'이라고 진단할 수 있지요. 가장 중요한 것은 자극적인 음식은 가급적이면 피하는 겁니다. 그래도 증상이 반복되어 나타난다면 약물 치료를 하는 것이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 무조건 건들지 마세요. 항생제 연고가 있다면 바르면서 기다리시면 저절로 흡수는 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 통증이 심했던 당시에 허리 통증이 주 증상이고 다리로 저리는 증상이 없었다면 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 현재 증상이 많이 좋아졌다면 허리 근육을 강화하는 운동은 조금씩 해보셔도 좋겠습니다. 무리해서 중량 운동을 바로 시작하지는 마시구요. 정확한 판단은 어렵지만 디스크가 터졌을 수도 있지만 증상이 회복되었다면 흡수가 되었을 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아프면 중단이 원칙입니다. 실내 자전거를 타는 것이 크게 무릎에 무리가 되지는 않지만 조금씩 해도 뻐근하고 아프다면 일단 다른 운동으로바꾸는 것을 권유드립니다. 가볍게 걷기 정도 먼저 해보시면 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구역감이 있다면 위의 문제도 확인을 해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 적어도 목이나 뇌의 문제는 이상이 없다면 말이지요.평소 생목 오르는 것이 있었다면 역류성 식도염일 가능성도 고려해 봐야 할 것 같습니다. 물론 마지막에 적어주신 것처럼 심리적 문제도 구역감을 유발할 수 있습니다. 다만 심리적 문제는 신체적 문제를 모두 확인한 이후에야 진단이 가능합니다. 그러므로 일단 추가적인 검사(위내시경에 추가로 복부 초음파도 받아보시면 좋을 것 같습니다.)를 해 보시고 역류성 식도염에 대한약물 치료도 시작하시기를 권유드립니다.