답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자고 일어나서 피곤하지 않다면 수면에는 문제가 없는 겁니다. 수면 시간도 적절하고 수면의 비율도 문제 없다고 판단됩니다. 수면의 비율도 중요하지만 적절한 시간과 주관적인 피곤함의 정도가 더 중요합니다. 개인적으로 더 적은 시간을 자도 건강에 문제가 없는 사람도 있기 때문입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.안경을 안 쓰고 다닌다고 해서 시력이 좋아지는 것은 아닙니다. 더 나빠지지도 않구요. 그냥 불편할 따름입니다. 시력이 떨어지면 좋아지는 방법은 없습니다. 참고로 시간이 지나서 좋아지는 경우는 노안 때문에 나타나는 증상일 뿐입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.심각한 문제가 있는 것은 아닐 것 같습니다. 불편한 위치만 보면 승모근이 뭉쳐서 생긴 증상일 가능성이 높습니다. 뭉친 근육을 풀어주시면서 관리하시면 됩니다. 목욕탕에서 어지럽고 심장이 빨리 뛴 것은 평소 혈압이 낮아서 생긴 증상입니다. 목욕탕에서는 혈압이 더 떨어지거든요. 앞으로 물 자주 드시고 앉았다 일어날 때 조심하시면 됩니다. 승모근 통증: 신경외과나 정형외과저혈압: 내과불면증: 정신건강의학과가시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.페닐알라닌은 아미노산입니다. 단백질인 것이지요. 엄마가 먹으면 소화되어 흡수됩니다. 필수 아미노산이라서 아이에게 공급된다고 해도 문제가 되지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 근육이 뭉쳐서 생긴 증상이 맞습니다. 운동의 자세나 평소 앉는 자세가 좋지 않아서 생기는 경우가 많지요. 담이라고 하는 것이 결국 근육통입니다. 스트레칭을 하고 뭉친 근육을 풀어주면 해결됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 입대하면서 파상풍 예방 접종 했을 겁니다. 걱정하지 마시고 소독약을 바르고 지켜보셔도 됩니다. 파상풍은 1년에 20~30개 정도 밖에 보고되지 않을 정도로 드뭅니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하지 불안 증후군은 철분 결핍이나 말초 신경 장애와 동반되는 경우가 있어서 신경과에서 진료를 받고 확인을 해보시는 것이 필요하지요. 만약 특별한 동반 질환이 없다면 증상 조절을 위한 약물 치료를 하는 것이 도움이 됩니다. 자가 치료는 불가능합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 다양한 증상이 있으시네요. 구역감, 가래, 다치기까지요. 봉합한 것은 2주 정도 지나면 봉합을 제거해도 됩니다. 3주 후에는 일상 생활은 문제 없을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.토할 것 같으면 참지 않으셔도 됩니다. 토하고 나면 편해질 겁니다. 구역감의 원인은 다양한데 가래가 계속낀다고 하신 걸로 봐서는 목에 이물감 때문에 구역감이 유발되나 봅니다. 가래가 해결되면 좋아질 거구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.힘을 쓰는 운동을 하거나 화장실에서 힘을 주면 복압이 갑자기 올라가면 발살바 운동이라는 것이 작용하게 됩니다. 혈압이 급격히 떨어지면서 의식을 잃고 쓰러지게 되는 것이지요.