당뇨를예방하려면 어떻게해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당이 높아도 약물 치료를 권하지 않은 경우라면 당뇨라기 보다는 아직은 공복혈당장애로 보입니다. 당뇨로 진행할 가능성이 정상인에 비해서는 높으니 좀 더 생활습관 조절이 필요하지요. 마르신 편이라면 근력운동을 해서 근육을 키우는 것이 좋을 듯 합니다. 식사도 폭식이나 과식은 피하고, 단 음식도 줄이는 것이 좋지요. 공복혈당 장애가 있을 때는 특별히 피해야 되는 음식이 있는 것은 아닙니다. 다만 체중이 늘어나지 않도록 덜 먹는 것이면 충분합니다. 체중이 많이 나가는 편이라면 하루 30분 씩 유산소 운동을 하면서 체중을 줄이는 것도 당뇨로 진행하는 것을 예방하는데 도움이 됩니다. 서민석 드림
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오른쪽 어깨 통증의 지속후, 오른손도 저려오기 시작하는데, 치료법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목과 어깨의 통증에서 시작되어 팔로 저리는 통증이 유발된다면 경추 디스크 질환일 가능성을 고려해야 합니다. 혈액 순환의 문제라기 보다는 신경이 눌려서 나타나는 증상이지요. 아무래도 앉아서 컴퓨터를 오랜 시간 보는 자세가 목에 무리가 되어 점점 증상이 심해졌을 가능성이 높습니다. 일단은 신경외과나 정형외과에 가셔서 X-ray 와 필요하다면 MRI검사를 해 보고 척추 상태를 먼저 확인해보는 것이 필요합니다. 만약 척추 디스크 돌출이 심한 상태라면 무리해서 도수치료를 받는 것은 좋지 않습니다. 안타깝게도 현재 증상은 완치가 될 가능성은 낮습니다. 오랜 시간 자세가 좋지 않아서 점점 심해진 것이기 때문에 증상을 최대한 줄이기 위해 치료를 하는 것이 최선이라 볼 수 있습니다. 모쪼록 현재 건강상태를 먼저 확인하고 적절한 증상 치료법에 대해서 알아보기 위해 진료를 다시 받아보시기를 권유드립니다.
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알레르기비염은 정말 불치병인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 비염으로 참 오랜 시간 불편하셨을 듯 합니다. 문의 주신 것처럼 비염은 만성 질환이라서 완치는 어렵답니다. 가급적 유발 원인을 피하고 먹는 약과 뿌리는 스테로이드 스프레이를 적절히 사용하고 코세척을 하는 것이 최선의 방법이지요. 이비인후과에서 처방해 주신 약물 치료가 현재로서는 최선의 치료랍니다. 더 좋은 방법을 말씀드리지 못해 안타깝네요.서민석 드림
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가끔 귀가 멍멍해지고 제 목소리가 울려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀가 막힌 느낌과 함께 목소리가 울리는 경우라면 고막 안이 뭔가로 차 있을 가능성, 고막에 이상이 생겼을 가능성을 고려해야 합니다. 직접 귀 안쪽을 확인해 보지 않으면 현재 상태를 확인하기 어렵지요. 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.
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병원은 가기두렵고해서 좋은방법가르켜주세요 선생님
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 난감한 상황이네요. 불편한 증상이 있다면 병원에서 확인을 해보시는 것이 가장 정확하고 빠른 방법이랍니다. 3개월 정도 소화불량이 지속되는 경우라면 병원에 가서도 약물 치료로 증상을 조절하기 보다는 위내시경을 해 보고 특별한 이상은 없는지 확인하는 것이 필요하다 판단됩니다. 단순히 약국에서 약을 사서 드시거나 탄산 음료로 해결하는 것은 약물 치료와 비교하여 효과는 당연히 떨어지구요. 본인 건강을 위해서 병원에 꼭 가보시기를 권유드립니다. 문의 주신 것처럼 민간 요법으로는 불편한 증상을 해결하기는 어렵다 판단됩니다.
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코로나 델타플러스 돌파감염의 증상이나 예방법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.돌파 감염이라고 해도 백신 미접종자의 증상과 크게 다르지는 않습니다. 다만 증상이 다소 경미하게 나타나고 회복이 잘 된다는 특징을 보이지요. 이러한 특징은 독감을 비롯한 다른 예방 접종을 맞고 나서 감염이 되는 경우들과도 비슷한 현상이라 보입니다. 출처가 어디인지 알 수는 없지만 접종한 백신에 따라 증상이 다르게 나타난다고 보지는 않습니다.
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코로나.백신의.사망율 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신 접종을 하고 사망을 했다는 뉴스를 종종 보시게 될 겁니다. 문제는 백신 접종과 사망과의 인과 관계이지요. 대부분은 백신 접종과는 관련이 없다고 결론이 나고 있어서 실제 백신 관련 사망율은 매우 매우 낮을 것으로 보고 있습니다. 어쨌거나 현재까지의 부작용 관련된 통계는 정부 사이트에서 확인이 가능합니다. 아주 최신 자료는 아래 링크로 첨부하니 참고하시기를 바랍니다. https://ncv.kdca.go.kr/board.es?mid=a11707010000&bid=0032#content
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음식맛이 잘안느껴져요 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콧물 증상이 있다면 코막힘도 있을 거라 생각이 되네요. 코막힘이 있으면 맛을 느끼는 능력이 일시적으로 떨어진답니다. 콧물이나 코막힘 증상이 좋아지면 다시 맛을 느끼는 기능은 좋아질 것이라 보입니다. 다만 적어주신 여러 증상 즉 기침이나 콧물, 미각 저하 등은 코로나 감염시에도 나타날 수 있어서 가능하다면 코로나 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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임신준비하는데 코로나백신 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중에는 코로나 백신 접종이 아직 권장되고 있지는 않습니다. 미국에서 산모를 대상으로 코로나 백신 접종으로 임신, 출산에 미치는 영향에 대한 연구가 진행되었으나 너무 대상자가 적어서 안전하다고 판단하기는 다소 이릅니다. 가능하면 임신을 조금 늦추고 먼저 코로나 접종을 완료하시는 것을 권장드립니다.
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아랫배가 심하게 아파요 어디에 이상이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 배가 아프셨다면 많이 놀라셨을 듯 합니다. 아무래도 음식에 의해서 장염 증상이 일시적으로 유발되지 않았나 싶습니다. 유산균을 드신다고 해서 바로 복통이 좋아지는 것은 아니라서 아직 배가 아프시다면 근처 병원에 가셔서 진찰을 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.
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