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답변 내역

평상시엔 괜찮은데잘때만되면 무릎이 아파요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에는 괜찮은데, 자려고 누워 있으면 아프시다면 숙면을 취하시기 다소 어려울 듯 합니다. 밤에 주로 아프신 것은 낮의 활동이 축적되어 증상이 밤에 느껴지는 것일 수도 있습니다. 어쨌든 통증이 있다는 것은 낮 시간 동안의 활동이 무릎에 무리가 되었다는 것이지요. 가급적 오래 서 있거나 걷는 것은 줄여 보시면 좋겠고, 밤에는 얼음 찜질을 하시고 주무시면 좋을 듯 합니다. 어디에 이상이 있는지 확인을 위해서는 관절에 통증이 있는지 관절 주위의 근육이 문제인지를 확인하는 것이 필요하다 보이니 가까운 정형외과에 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.01
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이렇게 많이먹어도 괜찬을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.^^..이제 출산이 얼마 남지 않았네요. 임신 막달이라고 마음껏 드셔도 되는 것은 아니랍니다. 아이가 너무 많이 커버리면 출산할 때 힘들 수도 있으니깐요. 드시고 싶어도 조금씩 참아야 순산하실 수 있답니다. 그리고 지금 체중 조절을 해 놔야 출산 이후에도 다시 체중 감량을 하는데 편하구요. 모쪼록 많이 드시는 것은 절제 하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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밤에 생활하고 낮에 잠을 자는 패턴에도 운동 꾸준히 하면 건강에 무리없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어쩔 수 없다면 낮에라도 푹 주무시는 것이 좋지만, 일반적으로 낮에 주무시는 경우 햇빛이나 소음의 영향으로 숙면을 취하지 못하는 경우가 많답니다. 또한 상대적으로 낮에 주무시는 경우 수면 시간도 상대적으로 짧은 경우가 많구요. 그래서 가급적 낮에 일하고 밤에 자는 것이 가장 이상적인 수면 방식이랍니다. 어쩔 수 없다면 낮에 푹 주무시고, 활동할 때 운동도 열심히 해주시는 방법 밖에는 따로 드릴 조언이 없을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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혈색소수치와 수면무호흡이 관계가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이나 수면 무호흡이 있다면 혈중 산소 농도가 모자라다고 느끼게 됩니다. 인체는 산소가 모자라다고 느끼면 산소를 운반하는 혈색소를 많이 만들어 내서 몸에 산소를 공급하려고 보상을 하지요. 그래서 건강검진에서 혈색소 수치가 높게 나왔을 겁니다. 마찬가지로 흡연을 하는 경우에는 실제 산소가 모자라다고 느끼면서 혈색소가 정상보다 올라간답니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.01
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항암에 좋은음식 어떤것이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연세가 드실 수록 암에 대한 걱정은 늘어날 수가 있지요. 암을 예방하는 건강한 습관은 사실 멀리 있는 것은 아니랍니다. 그리고 어려운 것도 아니구요. 특히 식사와 관련해서 특정한 음식이 암을 예방하는 데 도움이 되는 것은 아니지만, 기본적으로 과일과 야채와 같이 항산화 효과가 뛰어난 음식들을 위주로 드시는 것이 암을 예방하는데는 도움이 됩니다. 반면에 육식을 많이 하거나 자극적인 음식, 음주, 흡연의 경우 암의 위험을 올리게 되지요. 특정한 과일, 야채가 항산화 효과가 더 뛰어나다 보기는 어렵습니다. 그래서 제철 음식을 드시라고 보통 설명을 드린답니다. 어렵게 생각하지 않으시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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그냥 앉았다 일어서든 누웠다 일어서든 머리가 깨질듯이 아픈데 왜 이러죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 대로 기립성 저혈압 증상일 가능성이 높아 보입니다. 가급적 일어날 때 천천히 일어나고 평소에는 탈수되지 않고 혈압이 잘 조절되도록 충분한 수분 섭취와 수면을 취하시는 것이 좋을 듯 합니다. 갑자기 어지러우면 버티지 마시고, 바로 앉거나 누워서 휴식을 취하시면 금방 좋아질 겁니다. 만약 증상이 너무 자주 나타난다면 가까운 병원에 가셔서 기립성 저혈압의 원인이 있는지 꼭 확인해 보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.01
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렌즈 유통기한 1개월 지났는데 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 있다는 것은 그 이후에는 변질이나 오염의 가능성이 있으니 사용하지 말라는 의미로 이해하시는 것이 좋을 듯 합니다. 특히 건강과 관련된 제품이라면 정해진대로 지키는 것이 좋지요. 눈 점막은 예민한 곳이랍니다. 가급적 나쁜 자극을 주지 않도록 유통기한이 지난 렌즈는 버리시기를 바랍니다. 문의 주신 안약은 사용해도 무방할 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
21.02.01
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핸드폰이나 아이패드 장시간 사용하면 인체에 어떤 해로운 점 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어려서 전자기기에 자주 노출되는 것은 공부에 방해도 되고 시력에도 영향을 줍니다. 아무래도 가까이 하다보면 시력도 나빠지고 눈도 많이 건조해지지요. 또한 자세가 앞으로 숙여지면서 거북목과 같은 이상이 생길 수도 있습니다. 그러므로 가급적 방학이라 해도 전자기기에 노출되는 것보다는 활동적인 일을 만들어서 시간을 보내시는 것을 추천 드립니다. 당연히 공부할 시간도 만들어 주시는 것이 좋겠지요.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.01
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윗몸일으키기 만으로 뱃살이 빠질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.윗몸 일으키기 만으로는 뱃살이 빠지기 어렵답니다. 물론 뱃살이 줄어들고 복근이 생길 수는 있지만, 운동과 더불어 식사 조절을 해야 지방이 궁극적으로는 빠진답니다. 그러므로 운동을 매일 하시면서 식사량을 조금씩 줄이도록 노력해 보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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발가락티눈 치료 방법 알고싶어요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.티눈은 물리적인 자극에 의해서 생기는 것이라서 신발을 신을 때 조이는 신발을 피하고 푹신한 신발만 신어줘도 많이 좋아집니다. 발가락 사이에 티눈이 생겼다면 너무 조이는 신발을 신는 것을 피하는 것이 좋을 듯 합니다. 티눈은 약국에서도 티눈 제거 연고를 살 수 있습니다. 매일 바르면서 관리하시면 되지요. 다만 오래 걸릴 것 같은 경우 피부과에서 제거를 해주시는 것이 좋습니다. 그냥 놔두는 것보다는 치료에 시간이 오래 걸리는 것도 아니니 시간을 내어 피부과에 가보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.02.01
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