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답변 내역

환공포증이 왜 생기는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공포증이라는 진단명을 붙이기에는 증상이 다소 가벼워 보입니다. 마치 무서운 영화를 보고 나면 몇 일은 무섭다는 느낌이 들지만 시간이 지나면서 점차 괜찮아지듯 몇 일 지나면 괜찮아질 겁니다. 공포증이라고 진단하기 위해서는 증상이 반복되어 나타나야 하고 최소 6개월 이상 지속되고 일상생활에 지장이 커야 한답니다. 그러므로 지금 상태는 일시적인 공포감이 있는 상태로 보이네요. 어떤 동영상을 보셨는지는 모르지만 그럼 벌레를 우리 평생에 만날 가능성은 로또 1등 당첨될 확률 정도 되지 않을까 싶네요. 그러니 그냥 잊으셔도 됩니다. 별거 아니라고 계속 생각하다보면 긴장도 풀리고 무섭지도 않을 겁니다. 이게 바로 인지 행동 치료라는 거지요. ^^서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.20
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번아웃 증후군은 어떻게 치료하면 좋을까요? 휴식이 답인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음...지금 적어주신 내용들은 번아웃이라기 보다는 불안감이 다소 심한 상태라 생각이 됩니다. 번아웃 되었다면 휴식을 취하는 것이 도움이 되지만, 현재 상태에서는 휴식보다는 마음의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 듯 합니다. 미래에 대한 불확실함은 누구나 있답니다. 그러나 불확실함, 불안감에 대처하는 방식은 다르지요. 마음의 긴장을 풀고 하나씩 해야 될 일에 좀 더 집중해 보는 것이 도움이 되지 않을까 싶습니다. 일상생활에 문제가 생길 정도의 불안감이라면 가까운 정신건강의학과에서 항불안제를 처방 받아 드시거나 심리 치료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.20
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손바닥 껍질 벗겨지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손바닥 껍질이 자꾸 벗겨지는 것은 습진이 있어서 그럴 가능성이 높아 보입니다. 손소독제는 알코올 성분이라서 충분히 손에 자극이 심했을 수 있답니다. 어쨌든 껍질을 자꾸 벗기지는 마시고, 일단 보습을 충분히 해주시고 가급적 손소독제 사용은 줄여 보시기를 바랍니다. 손을 씻을 때에도 자극이 적은 비누를 사용하시고 씻고 바로 건조시켜 주시면 좋겠습니다. 증상이 심하다면 피부과에 가셔서 스테로이드 연고를 처방 받아 사용해보시는 것도 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.20
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가다실 9와 4의 차이점은 무엇이어요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재로서는 가다실 4와 가다실 9가 있고, 서바릭스라는 다른 제품도 자궁 경부암 예방 접종으로 사용됩니다. 자궁 경부암을 유발하는 인유두종 바이러스는 종류가 많답니다. 그 중에서 가다실 4는 4가지 유형, 최근에 나온 9는 9가지 유형에 대한 예방 효과를 유발하지요. 참고로 서바릭스는 2가지 유형에 대해 예방 효과를 나타내구요. 아무래도 더 많은 종류의 바이러스를 예방하는 주사가 좀 더 비쌉니다. 다만 무조건 가다실 9를 좀 더 비싼 돈을 주고 맞아야 하는지에 대해서는 고민이 됩니다. 왜냐면 가다실 9을 맞아도 자궁경부암과 성기 사마귀를 예방하는 효과가 그다지 많이 높아지는 것은 아니기 때문이지요. 가격에 대한 부담이 없다면 아무래도 더 많이 예방할 수 있는 주사를 맞는 것이 좋기는 합니다. 궁금하면 그냥 물어보시고 미치지는 마셔요.^^서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.20
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제가 얼굴에 홍조가 심해졌는데요 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폼클렌징을 사용할 때 얼굴이 붉어진다면 피부에 자극이 되어 염증이 생긴 것으로 판단할 수도 있습니다. 가급적 폼클렌징을 사용하지 않거나 자극이 없는 제품을 사용해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 증상이 반복되다 보면 진물도 날 수 있고 가려울 수도 있으니 가급적 가까운 피부과에서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.20
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CT 촬영시 들어가는 조영제가 신장에 그렇게 해로운가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.CT검사를 할 때 사용하는 조영제가 신장 기능을 저하시킬 가능성은 있지만 평소 신장 기능이 정상이었던 분이라면 크게 문제가 되지 않는답니다. 또한 검사 이후에 신기능에 문제가 되지 않는다면(만약 문제가 있었다면 소변이 잘 안나왔을 겁니다.) 그냥 몸에서 빠져 나가기 때문에 문제가 되지도 않지요. 1년에 몇 번까지 CT검사를 받을 수 있다고 정해져 있는 것은 아니랍니다. 물론 조영제든, CT든 불필요하게 반복해서 검사하는 것은 건강에 좋지 않기 때문에 가급적 검사를 최소화하는 것이 필요하지요. 어쨌든 이미 검사를 받으신 것이라면 어쩔 수는 없을 듯 하고 앞으로 검사가 필요할 때는 복부 초음파와 같은 방사선 노출이 없는 검사를 받을 수 있는지 확인해 보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.01.20
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지루성두피염 어떻게 치료하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두피에 각질이 많으신 듯 합니다. 음..조심스럽기는 합니다만, 각질이 많다고 해서 지루성 두피염이라 보기는 다소 어렵답니다. 두피가 건조해서 그럴 수도 있고, 다른 피부 질환에서도 각질이 생길 수가 있기 때문이지요. 일단 비듬 샴푸를 사용해 보시기를 바랍니다. 그리고 두피가 빨갛게 되거나 염증도 생긴다면 가까운 피부과에 가셔서 확인을 해보시면 좋을 듯 합니다. 만약 지루성 두피염이 맞다면 초기에 치료한다고 해서 심해지지 않는 것은 아니랍니다. 꾸준히 관리를 해 줘야 하는 것이지요. 어쨌든 지루성 두피염이 아니었으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.20
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폐섬유화증이 있으신분이 하면 좋은 운동이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐섬유화증이 있다면 평소에도 기침도 잦고 숨도 많이 차실 듯 합니다. 특별히 좋은 운동이 있는 것은 아니랍니다. 일반적인 유산소 운동인 걷기, 뛰기, 자전거 타기 등이 심폐 기능을 유지하는데 도움이 되지요. 운동은 숨이 너무 무리해서 하는 것은 좋지 않습니다. 대략 하루에 30분에서 1시간 이내로 하시는 것이 좋지요. 운동의 강도는 운동을 할 때의 증상에 따라 조절해야 됩니다. 즉, 하다가 숨차면 중단해야 한다는 것이지요. 현재 언덕길을 조금만 올라도 숨이 차다고 하시면 평지에서 가벼운 걷기 정도의 운동이 가장 적절하다 보입니다. 폐섬유화증으로 진료를 해주시는 주치의 선생님과 현재 호흡곤란의 정도에 대해서도 꼭 상의하셔서 아버님에게 적당한 운동에 대해서, 관리 방법에 대해서 다시 한번 설명을 들어보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.20
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눈이 자주가려운데 좋은 방법있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전자기기를 오래 사용하는 것도 좋지는 않지만 실내 습도가 낮은 경우에도 쉽게 눈이 건조해질 수는 있답니다. 질문자께서도 평소 눈이 많이 건조하신 듯 한데, 일단 인공 눈물을 수시로 넣고 실내 습도를 높여주는 것이 증상 조절에는 도움이 될 듯 합니다. 증상이 있을 때마다 병원에 가보셨다고 하면 진찰과 검사를 충분히 하셨을 거라 보입니다. 특정 질환에 대한 치료를 하자고 듣지 못하셨다면 그냥 안구건조증만 있는 것이지요. 안구 건조증은 앞서 말씀 드린 방법 외에는 특별히 도움이 되는 방법이 없답니다. 민간 요법, 루테인 같은 영양제, 기타 등등 별로 도움이 될 만한 것은 없어서 안타깝습니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
21.01.20
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손목터널증후군에 좋은 음식이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 터널 증후군이 있다면 어머님이 평소에도 손목을 많이 사용하셨나 봅니다. 우리 어머님들은 손목을 많이 사용하지 않을 수가 없지요. 다행인 것은 간단한 수술로 증상은 많이 좋아지신다는 점입니다. 손목 터널을 넓혀주면 신경이 눌리지 않기 때문에 많이 편안해 하실 거랍니다. 음식은 크게 도움이 되는 것은 없습니다. 그냥 어머님 좋아하시는 음식 사드리시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.20
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