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코골이 원인과 해결방법이 궁금합니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이는 체중이 늘면서 목이 눌리는 경우에도 생기고 목이 눌리는 수면 자세에 의해서도 잘 생깁니다. 또한 코나 목에 구조적인 문제, 즉 편도가 크거나 코에 용종이 있거나 비중격이 휘어 있어도 생길 수가 있지요. 그렇다보니 코골이의 원인이 어디에 있는지를 먼저 확인하는 것이 중요하답니다. 또한 원인에 따라 수술이 필요한지, 잘 때 옆으로 누워서 자도록 하거나 체중을 줄이는 것, 양압기를 사용하는 것처럼 비수술적 방법으로 조절도 가능하답니다.참고로 음주는 코골이 증상을 악화시키는 원인이니 가급적 피해보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.19
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공복에 마시는 탄산음료 안좋나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에는 먹는 음식에 따라 속쓰림이 유발될 수 있답니다. 탄산 음료도 자극적이기 때문에 드시고 나서 불편하실 수가 있지요. 그래서 가급적 목이 마르면 탄산보다는 물을 드시는 것이 좋답니다. 또한 탄산음료는 당장 마실 때는 시원하지만 다시 목이 마를 수 있답니다. 그러니 아침에 일어나면 물이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.19
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여성 자궁경부암 예방접종은 필수인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁경부암 예방접종을 받지 않는다고 문제가 되는 것은 아닙니다만, 꼭 맞으시기를 권유드립니다. 많은 암들이 있지만 자궁경부암 예방접종만큼 암을 예방하는데 효과적인 예방접종은 없답니다. 실제로 자궁경부암 예방접종과 조기 검진을 통해 자궁경부암은 점점 감소하는 추세에 있답니다. 그만큼 효과적이라는 것이지요.주사 3방 맞는데 부작용도 거의 없고 암을 예방할 수 있다면 그만큼 꿀이득인 것도 없을 듯 합니다. 참고로 자궁 경부암 예방접종은 다소 비싸기는 합니다만 병원마다 차이가 나서 주변에 싼 곳 좀 알아보고 가시면 더 좋을 겁니다.서민석 드림
의료상담 / 산부인과
21.01.19
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인그로우 손,발톱은 비수술 치료방법이 없나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살을 파고드는 발톱을 짤라 주는 것은 정말 언발에 오줌누기입니다. 잠시는 괜찮지만 발톱이 더 파고 들어서 언젠가는 한번 끊어줘야 하는 행동입니다. 이미 발톱이 많이 짧다면 파고든 발톱을 잘라주는 것이 가장 이상적인 치료법이라 보입니다. 만약 버틸수 있다면 발톱이 어느 정도 자란 이후에 발톱 교정기를 사서 사용해 보시는 것도 괜찮습니다. 수술이든, 교정기든 발톱이 파고들지 않게 만들어 준 이후라고 해도 발톱에 자극이 되지 않도록 꽉 조이는 신발을 피하시거나 발톱에 충격을 주지 않는 것이 필요합니다. 관리를 잘 하지 않으면 재발할 수 있기 때문이지요. 어쨌든 충분히 관리를 할 수 있으나 혼자서 해결이 어렵다면 피부과나 정형외과에 가셔서 치료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.19
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신생아 트름 빨리 시키는 방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.트름을 잘 하지 않아도 토하지만 않으면 모유를 잘 먹고 소화시키는 겁니다. 트름을 잘 시키는 방법은 저도 궁금하기는 한데, 저희 아가 40일이 넘어가니깐 게워내는 것도 줄어들고 트름을 잘 하지 않아도 괜찮네요. 결국 시간이 해결해주는 문제라 보입니다. 조금만 더 참고 기다리시면 육아가 좀 더 편해질 겁니다. 49일된 아가 아빠 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.19
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영양제 뭘 빼야할지 알려주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어르신들은 기본적으로 드시고 있는 약이 많답니다. 그래서 가급적 추가로 영양제를 드시는 것은 권해드리지는 않는답니다. 아이텍트는 비타민 A와 D가 포함된 제품인 듯 합니다. 눈이 뻑뻑한 것과 관련은 적어서 빼는 것이 좋겠습니다. 특히 디카맥스와 중복됩니다. 벤포벨은 비타민 B입니다. 빼시고 과일이나 야채를 많이 드시도록 하면 좋을 듯 합니다. 뉴먼트엠지플러스연질캡슐은 마그네슘과 비타민 B가 주로 들어 있는 영양제입니다. 벤포벨과도 중복되고 음식으로 충분히 보충이 가능한 성분입니다. 프로메가오메가3트리플은 오메가 3 성분으로 보입니다. 고혈압이 있는 경우에는 복용을 하셔도 괜찮을 듯 합니다. 단 다른 약 드시는 것이 많이 부담된다면 중단하셔도 됩니다. 팜스슈퍼 파워든은 성분 검색이 안 되네요. 네오셀 파워콜라겐은 콜라겐 성분인 듯 합니다. 콜라겐은 드신다고 해서 몸에 흡수가 잘 되는 것도, 피부에 영향을 크게 주는 것도 아니랍니다. 빼셔도 될 듯 합니다. 앞서 말씀드린대로 영양제나 건강기능식품을 추가로 드신다고 하여 건강이 더 잘 유지되는 것은 아니니 불필요한 것들은 가급적 줄이시면 좋을 듯 합니다. 제가 적어드린 내용은 참고하시되 아무래도 건강상태에 따라 필요한 영양 성분은 다소 달라질 수 있으므로 꾸준히 다니시는 병원에서 한 번 더 확인을 해보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.19
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과민성대장증후군 증상을 줄이는 방법은 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복부 팽만이 심하신 경우라면 가스가 잘 생기지 않도록 관리하는 것이 우선이라 보입니다. 적어주신대로 매운 음식은 가스가 잘 생기기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 또한 밀가루 음식이나 기름진 음식 또한 가스를 많이 만들어 내기 때문에 복부 팽만에는 좋지 않지요. 간혹 장내 가스를 많이 만들어내는 균이 많을 때도 가스가 많이 찰 수 있으므로 유산균 복용도 도움이 될 듯 합니다. 추가적으로 가스가 많이 만들어 진다고 해도 방귀를 통해 잘 배출 시켜주기만 하면 불편함이 다소 줄어들 수 있는데, 장운동을 조절하는 약물을 사용하거나 운동을 꾸준히 해주시면 가스가 잘 배출되는데 도움이 될 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.19
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고관절이 뻐근하고 아픈데 치료방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고관절의 상태가 어떤지가 가장 중요하다 보입니다. 통증이 심한 경우라면 고관절 X-ray를 찍어보고 퇴행성 관절염과 같은 이상 여부를 확인해 보시는 것이 필요하지요. 특별한 이상이 없다 판단되면 가벼운 스트레칭을 해주시고 소염 진통제를 드시면서 통증이 줄어드는지 지켜볼 수 있답니다. 간혹 통증은 고관절 쪽으로 나타나지만 실제로 문제는 허리에 있는 경우도 있답니다. 허리에 문제가 있어 고관절 쪽으로 아프시다면 허리에 관한 스트레칭과 치료가 필요하답니다. 결국 지금은 허리의 문제인지 고관절의 문제인지를 먼저 확인하는 것이 필요해서 구체적인 관리 방법에 대해 말씀드리기가 다소 제한되네요. 꼭 정형외과 진료를 먼저 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.19
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아토피 치료하는법 있나요?&관리방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피는 만성 피부 질환이라서 꾸준한 관리가 필요하답니다. 물론 성인이 되어 다소 호전되기는 하나, 증상이 지속되는 경우도 많지요. 가장 기본적인 것은 보습입니다. 피부가 건조해지면 가려움증이 심해지기 때문에 평소에는 보습제를 잘 발라주시는 것이 필요하지요. 또한 가려움증이 심해질 때는 항히스타민제를 복용하거나, 바르는 스테로이드를 잠시 사용해 보는 것이 필요합니다. 아토피는 꾸준히 치료하고 관리를 해야 되기 때문에 가급적 가까운 소아과나 피부과에 다니시면서 진료를 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.19
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어깨 앞 쪽에 날카로운 통증이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 교통사고를 크게 당한 것이 아니라면 어깨에 특별한 문제가 생기지는 않았을 거라 보입니다. 사진을 찍어봐도 뼈에는 크게 문제는 없을 거라는 말이지요.움직일 때마다 어깨가 아프다면 힘줄에 염증이 생겼을 가능성 또는 힘줄이 어깨 뼈와 부딪히면서 통증이 생길 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 자주 움직이게 되면 오히려 염증이나 통증은 더 심해질 수 있기 때문에 가급적 가까운 정형외과에 가셔서 어깨 상태를 확인해 보시고, 주사 치료나 물리치료 등을 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.19
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