안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우리의 몸은 많이 쓸 수록 기능은 더 발전하게 됩니다. 운동을 하면 할 수록 능력이 향상되듯 기억력 또한 계속 사용해야 좋아지지요. 자주 잊어 버리신다면 계속 머리를 쓰는 활동을 하시는 것이 좋습니다. 두뇌의 기능을 계속 써야 하는 게임이나 놀이를 자주 하는 것도 도움이 됩니다. 아직 20대라고 하면 너무 걱정하지 마시고 노력해 보시기를 바랍니다. 그리고 혹시 뇌 기능에 영향을 줄 수 있는 음주, 과음을 하신다면 꼭 중단하시기를 바랍니다.
서민석 드림