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발이 차가운데 어떻게해야하죠??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증이라고 해서 손과 발이 모두 차야만 하는 것은 아니랍니다. 발만 차가울 수도 있지요. 발이 찬 경우에 실제로 혈액 순환의 문제가 있는 경우는 고령이나 혈관질환의 위험이 되는 만성 질환을 앓고 있는 일부의 경우가 아니면 별로 없답니다. 물론 혹시라도 문제가 있는지 확인은 필요하지요. 또한 신경의 문제, 다한증, 류마티스 질환이 있어서 발이 찬 것인지 확인해 봐야 합니다. 특별히 문제가 없는데 발만 차가운 경우는 보온에 힘쓰는 것 외에는 달리 방법이 없답니다. 평소 족욕도 자주해주시고 양말도 잘 신고 다니시는 것이 가장 좋은 방법이지요. 그래도 추우면 외출을 자제하는 것이 필요하구요.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.28
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외이도염 노이즈캔슬링 때문일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이어폰을 사용하는 자체로 문제가 되는 것은 아니라 오랜시간 사용하다 보면 귀 안쪽이 습해지면서 외이도염이 생길 가능성은 있습니다. 외이도염이 생기면 가렵고 진물이 나서 자꾸 면봉을 사용하게 되는데, 그럼 증상이 더 심해질 수 있지요. 특별히 이어폰의 특정 기능이 외이도염을 유발하는 것은 아니랍니다. 그냥 오랜 시간 이어폰을 사용해서 나타나는 증상일 뿐이니 가급적 최대한 사용시간을 줄여보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.28
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불면증을 완화하는 숙면 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무신다면 기본적으로는 수면 위생과 관련된 조절을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 커피나 음주는 가급적 피한다. 2. 자기전에는 전자기기의 사용을 줄인다. 3. 저녁 때는 가벼운 운동을 하거나 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 해준다. 4. 잠을 자려고 누워 있을 때 잠이 바로 오지 않으면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽다가 잠이 오려고 하면 다시 침대에 간다. 5. 낮에는 피곤하거나 졸려고 낮잠을 자지 않는다. 6. 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지한다. 이정도로 일단 관리를 해보시고, 그래도 1달 이상 불면 증상이 지속된다면 가까운 수면클리닉에 가셔서 진료를 받고 단기간 수면제를 처방 받아 사용해 보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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이런 증상이 생리 전 증후군인지 궁금합니다. 답변 부탁드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리를 하기 대략 1주일 전부터 반복해서 증상이 나타난다면 충분히 생리전 증후군이라 볼 수는 있습니다. 생리전 증후군에는 여드름과 같은 피부 증상도 있고 가슴이나 허리 통증과 같은 전신 증상도 있답니다. 생리전으로 생기는 여러 증상이 생리가 시작되면 금방 좋아진다면 생리전 증후군의 가능성은 좀 더 높다고 볼 수 있습니다. 통증에 대해서는 불편하시다면 소염 진통제를 드셔보시기를 바랍니다. 피부 트러블은 가급적 손대지 마시고 자연스럽게 배농되도록 지켜보시는 것도 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.28
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코로나백신 맞을려고 하는데 부정맥 혈압 당 이 있어서 겁이나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직까지 코로나 백신을 맞을 때 심장질환이 있는 사람에서 부작용이 더 심하다는 보고는 없습니다. 당연히 임상시험만 하고 집단 접종을 시작하고 있기 때문에 앞으로 다른 나라에서 부정맥 환자에서 접종 이후 문제가 없었는지에 대해서 확인을 하는 것이 필요하겠지요. 참고로 부정맥은 코로나 이외에 다른 예방접종을 할 때 큰 문제가 되지 않으니 코로나 백신 접종도 문제는 없을 듯 합니다. 아직 코로나 백신 예방접종은 언제 시작될지 알수 없답니다. 또한 원한다고 빨리 맞을 수 있는 것은 아니지요. 조금 늦게 맞으셔도 상관은 없을 듯 하고, 맞지 않는 것도 개인의 선택일 듯 하나 예방접종을 안하면 다소 생활에 제한이 있을 듯 합니다. 해외에서는 백신 접종 여부를 확인할 수 있는 여권도 만들고 있다고 하니 안 맞으면 돌아다니기가 조금 어렵겠지요. 아직 당장 맞을 수 있는 것은 아니니 좀 더 기다리시기를 바랍니다. 내년 중후반이나 되어야 접종이 가능할테니 그 때 상황을 봐서 결정하시길 바라나, 가급적 맞으시는 것을 권장드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.28
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코로나는 언제쯤 끝날까요? 내년 까지 갈거같나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나가 우리의 삶에 미치는 영향이 너무 큰 것 같습니다. 얼른 코로나가 끝나서 예전처럼 지내면 참 좋겠는데 아직까지는 한 동안 지속이 될 거라 예상을 하고 있습니다. 내년까지는 무조건 갈 거고, 내 후년이 되어야 다소 잠잠해지지 않을까 개인적으로 예상하고 있지요. 일단 백신의 접종이 어느정도 마쳐야 할텐데 우리나라는 내년 중후반이나 되어야 접종이 마쳐지지 않을까 싶구요. 백신 접종이 끝나도 코로나 확진자가 줄어들려면 몇 달은 지켜봐야 하기 때문에 내 후년으로 예상을 하고 있답니다. 물론 내년 1년을 지금처럼 3단계에 준한 거리두기를 유지하지는 않겠지요. 일단 당장은 조금 힘들더라도 경제보다는 방역에 힘쓰고 확진자가 얼른 줄어들면 다시 경제활동을 조심스럽게 시작하는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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6개월 이상 기침이 지속되고 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.6개월 이상 기침을 하신다면 만성 기침이라 볼 수 있습니다. 만성기침의 원인에는 비염과 동반된 후비루 증후군과 역류성 식도염이 있지요. 둘 다 흔한 만성 기침의 원인이랍니다. 또 다른 원인 중에는 결핵이나 천식과 같은 검사가 필요한 질환도 있어서 기침이 예년보다 오래간다면 흉부 X-ray나 폐기능 검사(천식 검사)를 해보는 것이 도움이 될 수 있지요. 만약 검사에서 이상이 없다면 비염과 식도염 약을 함께 복용하되, 다소 오랜시간 복용해야 될 수도 있습니다. 일단 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 만성 기침에 대한 진료를 받으시면 필요한 검사와 약 처방을 해주실 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.28
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수술환자는 왜 크렉산주를 사용하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술을 받기 전에는 출혈의 위험때문에 아스피린을 일시 중단하는 것이 맞습니다. 다만 수술을 하고 난 이후에는 출혈이 이미 멈춘 상태이기 때문에 이후에는 오히려 혈전이 생기는 것을 예방해야 한답니다. 특히 고관절 수술을 받은 경우는 혈전이 생길 위험이 높아지기 때문에 크렉산과 같은 약을 써줘야 하지요. 일단은 주사로 쓰고 이후에는 먹는 약으로 바꾸거나 혈전의 위험성이 줄어들면 중단할 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.28
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선천적으로 뼈가 얇은데 두꺼워지는법있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 성인이 된 경우라면 뼈의 성장은 멈춰답니다. 뼈가 두꺼워 질 수는 없는 것이지요. 앞으로는 뼈가 더 약해지는 것을 막기 위해 건강관리를 하셔야 한답니다. 물론 건강한 성인에서 뼈가 약해지지는 않습니다만, 뼈가 도드라져 보일 정도로 마르셨다면 근육도 많이 없을 거고, 이 상태로 관리를 안하면 폐경 이후에 골다공증, 골절의 위험이 높아지기 때문이지요. 결국 뼈를 두껍게 할 수는 없지만 적어도 근력운동을 열심히 하셔서 근육양을 키우시는 것이 건강 관리를 위해 중요한 붑누이라 보입니다. 참고로 단순히 뼈가 두껍다고 해서 건강한 것은 아니랍니다. 뼈가 얇아도 단단하기만 하면 건강한 것이고, 뼈가 두꺼워도 골밀도가 낮으면, 즉 뼈가 단단하지 못하면 골절의 위험이 증가한답니다. 서민석 드림
의료상담 / 성형외과
20.12.28
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비염에 좋은음식추천해주세요!!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염에는 도움이 되는 음식도, 악화시키는 음식도 없답니다. 남자 친구의 건강이 염려가 된다면 그냥 제철 과일이 풍부한 도시락을 하나 싸주시면 좋을 듯 합니다. 남자들은 과일 잘 안 챙겨 먹거든요. 그래도 비염에는 도움이 되는 것은 아니랍니다. 비염은 알레르기 질환이라서 먹는 약으로 조절하고, 유발 원인을 피하는 것이 가장 중요하답니다. 간혹 유산균이 비염의 증상 완화에 도움이 되는 경우도 있으니 유산 균 정도 하나 챙겨주시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.28
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