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답변 내역

아침에 일어나면 잠을 빨리 깰수 있는 방법요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 일어다고 개운하지 않고 잠이 잘 깨지 않는다면 수면이 좋지는 않았거나 잠이 부족한 상태라 볼 수 있습니다. 아침에 일어나기가 쉽지 않다면 수면의 질을 개선하거나, 수면 시간을 늘려보는 것도 필요할 수는 있지요. 잠도 잘자고 충분히 자는데도 아침에 잘 일어나기 어렵다면 찬 물에 세수하고 창문을 열어 환기하시면 정신이 번쩍 들 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.18
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집에 암 유전자가 있는데 담배를 피면 암에 더 빨리 걸릴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.암에 대해 유전적으로 취약한 상태에서 흡연을 하게 되면 당연히 암의 발생 위험은 올라갈 수 있습니다. 흡연한지 얼마 되지 않았다면 쉽게 끊을 수 있으니 지금이라도 금연하시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.18
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목에 가래끼니 호흡이 힘드네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코감기 증상이 있었다면 코막힘이 있고, 답답하다 느끼실 수는 있답니다. 코막힘과 동반되어 콧물이 목 뒤로 넘어가면 목에 가래 끼는 듯한 증상도 생길 수는 있구요. 일단 증상 조절을 해보려면 약이라도 꾸준히 드셔 보시는 것이 필요하다 보입니다. 결국 코감기(아마 비염이라 보입니다만..)증상이 좋아지면 목에 가래 낀 느낌도 해결되고 호흡이 힘든 것도 편안해 질겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.18
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사과를 먹으면 왜 가슴이 답답할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사과를 드셔서 불편하다면 일단은 드시지 않는 것이 필요해 보입니다. 왜 사과를 드시고 나서 속이 불편하신지 알 수는 없으나 증상을 유발하는 음식은 일단 피하고, 약물 치료를 받거나 위내시경 검사를 통해 원인을 확인해 보는 것이 필요합니다. 꼭 가까운 병원에 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.18
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얼굴 연고 유통기한이 6개월 지났습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 연고는 버리는 것이 필요합니다. 효과가 떨어질 뿐 아니라, 약물이 변질되어 부작용이 나타날 수도 있기 때문이지요. 지루 피부염이 있다면 스테로이드 연고는 종종 필요할 겁니다. 그렇다면 가까운 의원에 가셔서 새로 처방을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 유통기한이 지난 연고는 아깝더라도 꼭 버리시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.18
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머리가 너무 자주 지끈거리는데 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지끈거리는 두통은 편두통일 가능성이 높습니다. 다만 주 4회 정도의 통증은 너무 자주 증상이 나타난다 보입니다. 일단은 가까운 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 수면 부족은 편두통을 유발할 수는 있지만, 수면 이외의 여러가지 원인이 두통에 영향을 줄 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이고, 스트레스를 잘 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 꼭 한 번 가서 확인을 해보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.18
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간수치 낯추는 운동이나 식습관이 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압과 간수치 증가의 원인이 비만, 운동 부족,음주와 관련되어 있다면 운동과 체중 감량이 큰 도움이 됩니다. 하루 1시간씩 운동을 한다해도 당장 혈압이나 간기능이 좋아지지는 않습니다. 보통 3개월 이상의 꾸준한 관리를 해야 이후에 좋아질 수 있는 것이지요. 음식과 관련해서는 가급적 짜지 않게 드시는 것, 탄수화물이 많은 음식은 피하고 단백질 섭취를 늘리면 건강 상태가 회복되는데 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.18
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잠이 잘 안오는데 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적인 불면 증상이 있는 듯 합니다.혹시 밤에 잠을 잘 못잔다면 낮에 주무시는 것은 아닌지요? 낮과 밤이 바뀌려면 힘드시더라도 낮잠을 피하시는 것이 필요합니다. 또한 잠을 이기기 위해서 낮에 카페인 섭취를 금하시는 것도 필요하구요. 새벽 2시에 주무시는 것이 힘들다면 오늘은 낮잠을 피하시고 조금 저녁 일찍 잠에 드시는 것이 도움이 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.18
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셀프 내성발톱 교정기구는 써도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성발톱이 심하지 않다면 교정기구를 사용해 보시는 것도 괜찮습니다. 물리적으로 발톱이 파고들지 않도록 해주는 도구라서 사용해 볼 수 있습니다. 특별한 부작용은 없을 것으로 보입니다. 만약 교정기구를 사용해도 증상이 조절되지 않을 때는 어쩔 수 없이 피부과에서 시술을 받으시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.18
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아침에 일어 나면 가끔 머리가 아픈 이유는 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리 뒤쪽으로 아프시다면 목 근육으로 인해 나타나는 통증일 수도 있습니다. 수면의 자세가 좋지 않아서 그럴 수도 있는 것이지요. 평소 스트레칭을 자주 해보시고, 높이가 낮은 베개를 사용해 보시면 어떨까 싶습니다. 많이 아프시거나 자주 증상이 나타나면 가까운 신경과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.18
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