전문가 프로필

답변 내역

목과 어깨가 많이 뭉친 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목과 어깨 죽지의 근육의 뭉치면 많이 아프고 불편하지요. 근육이 뭉치면 근육을 풀어주는 것이 가장 중요합니다. 스트레칭과 운동, 마사지가 도움이 되지요. 또한 평소에 근육이 잘 뭉치지 않도록 올바른 자세로 앉아서 공부나 업무를 하시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 생활습관이 특별히 문제가 있지 않은데도, 계속 아프다면 가까운 정형외과나 신경외과에 가셔서 X-ray사진을 찍어보고, 진찰을 통해 다른 원인이 있는지 확인을 해보시는 것이 필요할 듯 합니다. 또한 주사 치료나 물리 치료를 받으시면서 통증 조절을 해보시는 것도 도움이 될거라 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.13
0
0

날씨가 추워지면 팔이 아픈데 왜이럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨가 추워진다고 해서 팔이 아픈 것은 크게 관련은 없어 보이기는 합니다. 물론 추위로 인해서 근육이나 관절이 경직이 되서 통증을 느낄 수는 있기는 합니다만, 옷을 따뜻하게 입고 다닌다고 하면 크게 추위를 느끼지는 않으실 거라 생각이 되네요. 증상만 들어서는 통증의 원인이 어디에 있는지 불분명해보입니다. 가급적 증상이 있을 때 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.13
0
0

양반다리하면 다리가 너무 많이 저립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양반다리 자체가 원래 고관절과 무릎에는 무리가 되는 자세이기는 합니다. 또한 다리로 가는 혈관이 눌려서 당연히 다리가 저릴 수 있지요. 건강에 문제가 생겨서 저리는 증상이 나타났다기 보다는 원래 좋지 않는 자세라서 통증이 유발되었다 보는 것이 좋을 듯 합니다. 통증이 심하다면 가급적 양반 다리로 앉는 것을 피하시고 의자에 앉으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.13
0
0

생리 시작한지 얼마 안된 12살 여자인데요 생리를 거의 3달째 안해요. 왜 이러죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.초경을 하고 나서 2~3년이 지나기까지는 생리가 다소 불규칙할 수는 있습니다. 특별히 불편한 증상이 없다면 지켜봐도 상관은 없지요. 걱정이 되신다면 가까운 산부인과에 가셔서 확인을 한 번 해보시기를 바랍니다. 그렇지만 너무 걱정하지는 마시구요. 서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.11.13
0
0

스트레스를 심하게받으면 왜 두통이 오는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스는 두통의 흔한 유발 원인 중에 하나랍니다. 3달에 한번 정도의 두통은 심각한 질환일 가능성은 떨어지기 때문에 진통제를 드시면서 조절을 해볼 수 있을 듯 합니다. 물론 평소에 가급적 스트레스를 덜 받거나 잘 풀어주는 것이 두통을 예방할 수 있을 듯 하니 참고해 보시면 좋겠구요. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.13
0
0

턱주변에 조금 큰 멍울이 잡힙니다. 아프지는 않은데 불편하고 거슬립니다. 어떻게해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.턱 주변에는 원래 임파선이 많이 분포해 있습니다. 평소에도 조그만한 덩어리들이 잘 만져지는 곳이지요. 감기와 같은 염증성 질환이 생기면 임파선들이 커지면서 가끔 누르면 아프기도 합니다. 만약 조금 크게 만져지는 임파선이 있다면 최근 감기와 같은 감염을 앓았던 경우라 볼 수 있습니다. 다만 감기가 다 낳아도 계속 증상이 있다면 감염이 아닌 다른 원인(임파선 암이나 결핵 감염, 다른 암의 임파선 전이 등)에 의해서 생긴 증상인지 확인이 꼭 필요합니다. 스스로는 현재 불편한 증상이 나쁜 것인지, 괜찮은 것인지 구별하기는 어려울 수 있으니 가까운 이비인후과에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.13
0
0

손이 건조하고 따갑고 거칠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근 손의 피부가 갈라지고 따갑다면 다시 습진이 생긴 것일 가능성이 높습니다. 일단 가장 중요한 것은 보습(핸드크림)과 습진 연고를 잘 사용하는 것이지요. 또한 습진의 원인이 되는 물질을 피하시는 것이 필요합니다. 물이 묻으면 바로 닦고 잘 말리고 핸드크림을 바르거나 자극적인 세제는 만지지 않는 것이 필요하지요. 당장 효과가 없어 보여도 가급적이면 증상이 좋아질 때까지는 연고를 충분히 발라보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.13
0
0

당뇨에 도움되는 운동법이 뭔가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님이 당뇨가 있으시다면 운동을 꾸준히 하는 것이 혈당 조절에 도움이 되지요. 구체적으로 특정한 운동이 당뇨에 더 좋다는 것은 없습니다. 꾸준히 하루 30분 이상, 주 3회 이상 운동을 하는 것이 필요한 것이지요. 연세가 많으신 경우라면 가볍게 걷는 거나 물에서 할 수 있는 아쿠아로빅, 수영도 괜찮습니다. 당뇨 환자에서 근육의 양이 많으면 혈당을 잘 사용할 수 있어서 도움이 되기 때문에 운동시간의 절반 정도는 가벼운 근력 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 가벼운 아령을 반복해서 드는 것도 좋고 스쿼트도 도움이 되지요. 다만 앞서 말씀드린 것처럼 연세가 드신 경우에는 관절이 좋지 않은 경우가 많아서 무리한 운동으로 통증이 생긴다면 피하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
0
0

눈건강에 좋은 음식이나 비타민 좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력은 한번 떨어지면 회복하기가 어렵답니다. 현실적으로 시력이 올라가는 방법은 없지요. 특히 음식이나 비타민으로 시력을 회복시키는 것에 대한 관심이 많기는 하지만 안타깝게도 결론적으로는 도움이 되는 것이 없답니다. 간혹 루테인을 드시는 경우도 있지만 눈에 특정 질환이 있는 경우가 아니면 건강한 분들이 드셔서 도움이 되는 것은 없고, 오히려 일부 연구에서는 폐암의 위험성에 대한 보고도 있어서 피하는 것이 좋지 않을까 싶기도 합니다. 지금부터라도 시력이 더 떨어지지 않도록 관리를 잘 하시고(전자기기를 너무 오래 보고, 가까이 보는 것이 좋지는 않습니다.) 필요하다면 안경이나 렌즈로 떨어진 시력을 교정하는 것이 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.13
0
0

암환자가 복용할수 있는 건강식품은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품이나 영양제는 간암환자라고 해도 드실 수는 있습니다. 다만 어떤 목적으로 드시는지가 중요합니다. 즉, 불필요하게 드시는 것은 권해드리고 싶지 않다는 의미이지요. 우루사는 만약 간수치가 증가되어 있는 상태라면 따로 드시지 않아도 주치의 선생님이 처방을 해주실 거라 보입니다. 만약 주기적인 검사에서 간수치가 올라가는지 확인을 하셔야 하는 상태라면, 오히려 우루사를 드시면 상태를 확인하는데 방해를 주기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다. 오메가 3는 중성지방을 낮추는데 도움이 되나, 지금 상태에서 중성지방을 낮출 필요가 있을지는 의문입니다. 암 환자의 경우 가장 중요한 치료는 암이기 때문에 암 주치의 선생님과 꼭 상의를 하시고 영양제든 건강기능식품이든 드실지를 결정하시는 것이 중요하다 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
0
0