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고구마가 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄일 때 식사의 양을 줄이는 것은 가장 중요한 부분입니다. 간혹 다이어트를 할 때 밥 대신 고구마를 드시는 경우가 있지만 중요한 것은 전체적인 식사량을 줄이는데 있지 고구마를 드셔서 빠지는 것은 아니랍니다. 고구마 대신 다른 음식을 드신다고 해도 전체적인 칼로리가 적다면 체중은 빠질 수 있습니다. 반대로 고구마를 드신다고 해도 많이 드신다면 체중이 빠지지 않을 겁니다. 결국 고구마를 드시는 것은 체중 감량에 크게 중요한 것은 아니라는 점이니, 식사양을 잘 줄이는데 초점을 맞춰 보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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내성 발톱은 도데체 왜 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성 발톱으로 인해 많이 불편하신가 봅니다. 발톱을 아무리 잘 깎아도 외부에서 압력이 생겨서 발톱이 눌린다면 내성발톱이 생길 수 있답니다. 그래서 내성 발톱이 있는 분들에서는 꽉 조이는 신발을 신지 않는 것도 중요한 관리 방법 중에 하나랍니다. 유전적인 부분도 말씀하셨는데 가족력이 있답니다. 그래서 가족들이 내성 발톱이 있으면 자녀들도 내성 발톱이 생길 확률이 높아지지요. 어쨌든 일자로 발톱을 자르는 것, 발을 잘 씻고 말려주는 것(이것은 발톱 주위의 염증이 생기지 않도록 해주기 위해서 필요합니다.), 꽉 조이지 않는 신발을 신는 것이 재발을 방지할 수 있는데 도움이 됩니다. 이미 내성발톱이 생겼고, 자주 염증과 통증을 유발한다면 잘라 버리는 것이 가장 빠르고 효과도 좋습니다. 발톱 일부를 잘라내려면 가까운 외과나 정형외과, 피부과에 가시면 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.18
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코로나 바이러스 이름이 왜 코로나 19인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처음 코로나 19가 시작이 되었을 때는 우한 폐렴이라고 불렀지요. 처음 질병이 시작된 곳이 중국 우한이었고, 폐렴과 같은 증상이 나타나서 그렇게 불렀답니다. 당연히 중국에서 반발을 했겠지요. 코로나 19의 발원지가 중국처럼 보이는 것이 싫었을테니깐요. 물론 그런 정치적 이유 때문만으로 코로나 19라고 불린 것은 아니겠지만 말이지요. 어쨌든 코로나 바이러스의 대유행이 2019년 부터 시작되어 코로나 19라고 부르자고 결정이 되어 지금까지 그렇게 부른답니다. 코로나 바이러스는 생긴 모양이 왕관처럼 생겨서 원래 코로나 바이러스라고 부르고 있었답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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폐가 간지럽고 기침을 해도 풀리지 않아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐가 간지럽다고 하셨습니다만, 혹시 목구멍이 간질거리고 계속 기침이 나오는 상태가 아닌가 싶습니다. 호흡기 문제는 이미 다 검사를 하고 특별한 이상이 없었다면 혹시 기침만 많이 하는 천식의 가능성을 고려해 흡입제를 주신 것으로 보입니다. 일단 꾸준히 한번 써보시기를 바랍니다. 기침 변이형 천식(기침만 많이 하는 천식)이외에도 목이 간지럽고 기침이 나오는 증상은 후비루 증후군, 역류성 식도염이 있답니다. 만약 흡입제를 사용해도 증상에 호전이 없다면 가까운 이비인후과를 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.18
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오늘 아침 위가 너무 아팠어요 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼마나 졸리셨으면 그대로 잠들어 버리셨을 까요. 식사 후에 바로 누워서 자는 것, 매운 음식을 드신 것 모두 속쓰림을 유발할 수 있답니다. 수면 시간이 부족한 것도 위산 분비를 증가시켜 속쓰릴 수도 있구요. 즉 잠을 잘 못자서 속이 쓰릴 수 있는 상태에서 매운 음식으로 한 번 더 자극을 준 뒤, 바로 잠들었다면 속쓰린 것이 당연할 것 같습니다. 그래도 다행히 금방 좋아졌다면 병원에 가실 필요는 없어 보입니다. 앞으로는 잠도 푹 주무시고, 너무 매운 것은 피하시고, 식사 후에는 바로 누워 주무시지 않으시기를 당부드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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쌍수 수면마취하다가 죽을 수도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마취는 늘 부작용이 나타날 가능성이 있답니다. 가장 심한 것이 죽는 것이지요. 그렇다고 마취로 인한 사망 사고가 흔한 것은 아니랍니다. 또한 마취를 할 때는 늘 긴장을 하고 혈압이나 호흡이 잘 유지되는지 확인을 하지요. 만약 문제가 생기면 바로 응급 조치를 취하구요. 너무 걱정하지 않으셨으면 좋겠네요. 쌍꺼풀 수술은 워낙 짧게 끝나는 수술이라서 잠깐 자고 일어나면 수술이 끝나 있을 겁니다. 어차피 수술 받으시기로 결정하신 것인데, 너무 걱정하지 말고 수술 잘 받으셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.18
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자고 일어났는데 팔이 아파요(그전날 음주 후 무거운거를 들었어요)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔에 무리를 할 만한 상황을 경험하고 난 이후에 생긴 통증은 특별한 문제가 있는 것은 아니랍니다. 지금 불편한 증상도 아마 전완근에 근육통을 유발할 정도의 자극이 된 것으로 보입니다. 몇 일 지켜보시면 점점 좋아질 것으로 보입니다. 심각한 것은 아닌 것으로 보이니 잘 주물러 주시고, 너무 아프면 진통제를 드시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.18
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혈압이 높은편인데 빈혈이랑 관련이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압과 빈혈은 관련이 있습니다. 다만 빈혈이 있으면 혈압이 올라가는 것이 아니라 내려갑니다. 그러므로 지금 혈압이 높은 상태는 고혈압 약을 드시는 것이 필요하다고 보입니다. 특히 두통과 어지럼증이 동반되는 고혈압이라면 당장 관리를 하시는 것이 필요합니다. 뇌출혈이나 뇌졸중의 위험성이 높다고 보이기 때문이지요. 빈혈도 두통과 어지럼증을 유발을 할 수는 있어서 빈혈에 대한 치료도 필요하기는 합니다만..적어도 빈혈은 당장 문제가 되지는 않는답니다(물론 몸에서 피가 계속 새고 있어서 빈혈이 점점 심해지면 당장 문제가 될 수는 있지만, 그럼 앞서 말씀드린 것처럼 고혈압보다는 저혈압이 나타날 것이기 때문에 빈혈로는 당장 문제가 생기지 않을 것이라고 설명드리는 겁니다.). 그러므로 일단 혈압과 빈혈에 대한 치료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.18
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소화가 안될 때 트림을 의도적으로 하면 나쁜건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속이 답답하다고 느끼면 트름을 좀 해야 편해질 수는 있답니다. 다만 억지로 트름을 해야 속이 좀 편해진다고 하면 소화불량에 대한 치료를 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 트름을 하기 위해 배에 힘을 주면 가스만 올라오는 것은 아니고 음식물이나 위산이 역류할 수 있어 역류성 식도염도 생길 수가 있기 때문에 좋지는 않답니다. 가급적 위장약을 드셔서 소화가 잘 되도록 도와드리는 것을 권해드립니다. 그럼 트름을 좀 덜 하시고 편하실 겁니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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신종 코로나 예방하는데 좋은 음식 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프랑스가 다시 확진자가 급증하고 있어서 출국을 하셔야 한다면(그런데 출국이 가능한지 모르겠습니다....)많이 걱정되실 것 같습니다. 음식으로 코로나를 예방할 수 있다면 참 좋겠지만, 결론적으로는 없답니다. 그냥 마스크 잘 끼고, 손 잘 씻고, 가급적 업무만 끝나면 숙소에 잘 계시다가 다시 귀국하시는 것 밖에는 달리 좋은 방법은 없답니다. 모쪼록 건강하게 잘 다녀오시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.18
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