답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 후에 배가 포만감이 있어서 불편하신 듯 합니다. 아무래도 식사 중에는 아직 음식이 위를 다 채운 것은 아니니 포만감을 느끼기는 어려우실 듯 합니다. 식사를 다 하고 난 이후에는 대략 1시간 30분 정도가 지나야 위에 음식물이 소장으로 내려갈 수 있어 식후에 포만감을 느낄 수가 있는 것이지요. 식사 후에 가볍게 걷는 것은 소화에 도움이 되니 앞으로도 해보시면 좋겠습니다. 만약 걸을 때 불편함을 느끼신다면 식사량을 조금 줄이거나 가벼운 음식으로 바꿔보시는 것은 어떨까 싶습니다. 만약 평소에 과식이나 폭식, 기름지거나 자극적인 음식을 드시는 것이 아니라면 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 참고로 나이가 들면 들수록 소화 기능은 조금씩 떨어진답니다. 그래서 젊을 때부터 식사 습관을 건강하게 유지하는 것이 필요하답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방 접종을 하고 나서 주사 부위가 붓는 부작용은 흔한 부작용 중에 하나랍니다. 얼음찜질을 해주시는 것이 가장 기본적인 치료 방법이구요. 주사 맞고 길면 1주일 가량 부어 있는 경우도 있습니다. 별로 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 결국에는 가라앉는답니다. 타이레놀은 아프시면 드시고 아프지 않다면 드시지 않아도 되니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추석 이후로는 특별히 불편하지는 않으셨나 봅니다. 관절에서 소리가 나기만 하고 특별히 아프지 않다면 크게 신경 쓰실 필요는 없답니다. 앞으로 소리가 가끔 날 수는 있겠지만 일부러 소리를 확인하기 위해 관절을 무리하게 움직이지 않으신다면 그냥 지켜보셔도 더 나빠지지는 않는답니다. 만약 통증이 동반이 된다면 그 때는 꼭 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한의학적으로 설명 드리기는 제가 한의학에 대해 아는 것이 없어서 어려울 것으로 보입니다. 의학적인 관점에서 설명 드리면 일반적으로 손에 땀이 많고 마른 분들은 스스로 느끼시기에도 손이나 발이 차다고 느끼실 수 있답니다. 의학적으로는 손에 땀이 많이 나는 경우에는 다한증 치료를 하고, 땀이 일상생활을 하는데 불편할 정도로 나는 것이 아니라면 땀으로 인해 손이 찬 것을 막아주기 위해 보온에 힘쓰시라고만 설명 드립니다. 물론 손이 차가운 원인이 레이노드 증후군, 류마티스 질환, 신경 질환, 갑상선 질환이나 혈관 질환이라면 원인 질환을 치료하는 것으로 손이 찬 증상을 해결해 주지요. 의학적으로 도움이 될 수 있는 상황인지를 파악하기 위해서 일단 가까운 내과에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 특별한 원인 질환이 없다면 보온에 힘쓰면서 관리하시면 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 근육 운동을 하면서 관절에 소리가 나고 통증이 생기면 운동을 중단하도록 권유한답니다. 아직 통증이 거의 없다면 운동을 조심스럽게 해보셔도 될 듯 합니다. 다만 팔꿈치 관절에서 소리가 난다면 운동 강도를 약하게 해서 시작해보시면 좋을 듯 합니다. 아마 가벼운 무게로 운동을 하시면 소리가 나지는 않을 듯 한데, 관절에서 소리도 나지 않고 아프지도 않다면 점점 무게를 늘려가면서 운동을 해보시기를 바랍니다. 늘리다가 또 소리가 나고 아프려고 하면 더 올리지는 마시구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코피는 워낙 자주 경험하는 증상이라서 평소에도 자주 나지 않았다면 별로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 가을철과 겨울철은 생각보다 건조하답니다. 느끼시기에 별로 건조하지 않다고 느끼셔도 습도도 떨어지고 찬 바람도 불고 하면 코 점막이 쉽게 건조해 질 수 있지요. 건조해서 코피가 날 수도 있답니다. 또 하나 코를 자주 후빈다면 코피가 날 수 있습니다. 그래서 코피가 났을 때는 가급적 코를 풀거나 후비는 것은 피하시는 것이 좋답니다. 코피가 자주 나거나 코피가 나도 멈추지 않은다면 꼭 가까운 이비인후과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남편 분께서 쉽지 않은 일을 하고 계시네요. 일단 당장 이직을 고려하시기 보다는 두통의 원인을 확인하고 치료하는 것이 좋을 듯 합니다. 두통의 원인이 수면 부족이나 스트레스로 인한 편두통 증상이라면(보통 두통이나 미식거림을 호소하기도 합니다.) 진통제를 드시면서 증상 조절을 해 볼 수 있을 것으로 보입니다. 물론 밤에 편히 주무시고, 스트레스도 없다면 편두통이 생기지 않을 수 있으니 더 좋은 방법이기는 하지만요. 그러나 저희가 만나는 대부분의 편두통 환자들도 여러 스트레스와 육체적인 힘듦으로 통증이 유발되기는 하지만 약을 드시면서 조절을 하지 이직을 하지는 않는 것 같습니다. 이직을 한다 해도 스트레스나 피곤함이 없는 곳은 없을 것 같기도 하구요. 그래서 일단 원인을 확인하고 약으로 조절해보자고 말씀을 드린 것이랍니다. 그래도 너무 힘드시다면 건강을 위해서 이직을 고려해 볼 수도 있겠다 생각이 듭니다. 일단은 가까운 신경과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속쓰림이 자주 있고 역류 현상도 느끼시는 것 같습니다. 역류성 식도염 증상이 있는 것으로 생각됩니다. 특히 저녁 식후에 자다가 속쓰림이 생겨 깰 정도라면 치료가 필요하다고 보여집니다. 역류성 식도염은 과식, 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것 등의 잘못된 식사 습관과 관련이 되어 있답니다. 또한 자극적이거나 기름진 식사도 영향을 주지요. 그렇기 때문에 식사 습관을 제대로 관리하는 것은 증상을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 물론 식사 습관 조절만으로 해결되지 않을 때는 약물 치료가 필요하지요. 일반적으로 역류성 식도염은 드시지 말아야 할 것, 하지 말아야 할 것은 많은 반면에 드셔서 좋은 것은 별로 없답니다. 꼭 먹여야 하는 것이 있다면 지금으로서는 위산 분비 억제제와 같은 약이라고 생각이 됩니다. 꼭 한번 가까운 가정의학과나 내과에 가셔서 진료를 받고 약을 드시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 배가 아프고 가스가 많이 차는 것은 아닌가 싶습니다. 밀가루 음식이 가스도 많이 차고 보통 맵고 짜다는 단점이 있어서 장 건강에 좋은 것은 아니지요. 특별히 밀가루 음식을 드셨을 때 복통이 자주 생기는 분이라면 가급적 피하시는 것 말로는 다른 방법은 없답니다. 물론 증상이 생겼을 때 장운동 조절제를 드시면서 복통을 조절해 볼 수는 있지만, 드시지 않는 것 만큼 효과가 있는 것은 아니지요. 제대로 된 식사를 하기 어렵다면 가급적 밀가루 대신에 김밥이나 샐러드 같은 것으로 식사를 해보시면 어떨까 싶습니다. 건강을 생각하신다면 시간을 내셔서 식사를 잘 챙겨 드시면 더 좋을 것 같기도 하구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한포진이라는 피부 질환은 참 가렵고 불편한 질환이지요. 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만 정신적인 스트레스나 땀이 많이 날 때 심해질 수 있는 것으로 알려져 있답니다. 그 외에 손에 자극이 될 수 있는 여러 화학물질도 증상을 유발할 수가 있지요. 현재로서는 증상이 생겼을 때 스테로이드 연고를 발라 주시는 것이 가장 효과적인 치료로 알려져 있습니다. 가급적 한포진이 재발하지 않도록 해주기 위해서는 정신적 스트레스를 잘 풀어주고, 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 또한 손을 잘 씻고 잘 말려주는 것, 손에 자극이 되는 물질의 접촉을 가급적 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 한포진은 자주 재발을 하고 완치가 되는 질환이 아니라서 매번 약을 처방 받아 바르는 것이 귀찮으실 수도 있지만 그래도 최선을 다해 관리하시고 약도 쓰셔서 가렵지 않게 지내셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림