답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.철봉이 허리 디크스 질환에 도움이 될 수 있는 것은 매달려 있는 동안 척추 사이의 공간이 살짝 넓혀지는 것 때문입니다. 일시적인 증상 완화일 뿐 궁극적인 도움이 되는 것은 아니랍니다. 허리 디스크가 있다면 척추 주변의 근육을 강화해 주는 것이 좋습니다. 플랭크나 브릿지 운동 같은거요. 철봉과 비슷한 효과를 내는 것은 거꾸로 매달리는 자세같은거 해보셔도 되기는 하지만...그닥 추천하고 싶지는 않네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 수술이 참 쉽지 않지요. 수술 후에 통증이 조절이 되어도 후유증도 남는 경우가 많구요. 힘든 일을 하지 못한다고 해도 현재의 건강 상태에서 할 수 있는 일을 찾아보시는 것이 좋을 것 같네요. 몸을 쓰는 일은 당연히 아니겠구요. 허리 스트레칭과 척추 근육 강화 운동을 꾸준히 하신다면 통증 완화에 도움이 될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.중요한 것은 증상 유무라고 볼 수 있습니다. 개인적으로 발가락의 생긴 모양이 차이가 날 수 있는 것이거든요. 만약 후천적으로 변형이 된 것이라면 관절염 등을 의심해 볼 수 있겠지만 발가락에 퇴행성 관절염이 생기기는 다소 어렵기도 하고, 통증이나 보행에 불편감이 없다면 원인을 찾는 것이 어렵기도 하고, 찾는 것이 큰 의미가 없기는 하답니다. 의학이라는 것이 모든 것에 답을 찾지는 못해요. 궁금하시다면 정형외과에서 x-ray는 찍어 봐야 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.붓기는 수분이 빠져야 해결되는 문제입니다. 결국 중요한 것은 시간이라는 것이지요. 얼굴 같은 경우에는 따뜻한 것보다는 찬 것이 붓기를 가라앉히는데 도움이 됩니다. 평소에 야식을 피하고, 짜지 않게 먹는 것은 예방을 위해서 중요하구요. 꿀팁이 있으면 좋겠는데, 과학적으로 입증된 방법은 없답니다. 인터넷의 꿀팁은 그저 개인적인 경험에서 나온 것이라서 효과는 글쎄요...

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사실 상처나고 가장 위험한 것은 사람 치아라는 말이 있어요. 입 안에 살고 있는 균이 많거든요. 교정기도 마찬가지이기는 합니다. 그렇다고 염려하실 정도로 위험한 상황은 드물어요. 항생제 연고 바르고 지켜보시면 대부분은 좋아집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.파스는 소염 진통제 성분을 피부로 흡수시켜 통증 완화를 시켜주는 효과가 있습니다. 딱 그 정도의 효과라고 이해하시면 됩니다. 파스를 붙이든, 바르는 파스든 효과는 비슷하답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코골이의 원인부터 찾아봐야 하기는 합니다. 사실 원인을 찾으려면 병원을 가는 것이 좋기는 하지요. 가장 기본적인 방법으로는 옆으로 누워서 자는 것이 있습니다 똑바로 누우면 목의 근육이 눌리면서 코를 더 골거든요. 그리고 장기적으로는 체중을 줄여야 합니다. 음주는 피해야 되요. 술 마시면 코를 더 심하게 골거든요. 그래도 해결되지 않으면 어쩔수 없이 원인을 찾아봐야 하지요. 목이나 코의 구조적인 문제를 확인해야 하니깐요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.원형의 피부병변 안에 수포가 몰려 있는 양상 같네요. 문의 주신대로 성기 헤르페스 증상으로 추정됩니다. 성관계에 의해서 전염이 되는 대표적인 질환이지요. 정확한 확인부터 해야 하니 피부과 내지는 비뇨의학과에 가보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.말의 문제보다는 무언가 풀어야 할 마음의 문제가 있지 않을까요? 평소 집안일을 도맡아서 하신다면 그것에 대한 불편함이 있으니 도와주겠다고 하는 말도 그렇게 반응했을 것 같기도 합니다. 아마 내가 할께라고 말씀을 하셨다고 해도 반응이 좋지는 않았을 것 같기는 합니다. 문제는 논리적인 반박은 결국 싸움으로 밖에는 번지지 않을 것 같습니다. 같이 싸우기보다는 서로 이해하기 위한 노력이 필요하지 않을까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상이 다소 애매하기는 한데요. 갑자기 통증이 심하다면 근육이 뭉쳤을 가능성도 있지만 대상포진이 생겼을 가능성도 고려해 봐야 합니다. 일단 정형외과에 가셔서 상태 확인을 해보시는 것을 권유드립니다.