답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사실 땀이 나지 않도록 하는 것이 중요하고, 땀이 나도 잘 말려 주는 것이 필요한데, 근본적으로는 체중 감량을 해주시는 것이 필수입니다. 속옷은 자주 갈아입어 주셔야 하구요. 단순히 땀 때문에 가렵지 않고, 습진이나 사타구니 무좀이 생기는 경우도 있어서 피부 발진이 동반되는 경우라면 피부과 진료도 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염은 꾸준한 관리가 중요한 질환입니다. 관리를 잘 할 때는 증상이 없지만 다시 원래대로 생활습관이 돌아오게 되면 재발할 가능성이 높기는 합니다. 소량의 음주는 큰 영향이 없겠지만 과음, 과식은 늘 주의하셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.문의 주신 약은 히알루론산 나트륨이 포함된 안구 건조증에 사용하는 인공 눈물입니다. 뒤에 숫자는 농도를 의미합니다. 숫자가 높아질 수록 끈끈한 느낌이 들지만 효과는 오래 지속된답니다. 숫자가 낮은 것, 0.1, 0.15 등등은 점성이 덜하지만 자주 넣어야 한답니다. 당연히 사용해도 되는데 좀 불편하다면 낮은 농도로 변경해 보시는 것도 좋지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뼈의 상태와 근육의 상태는 구분을 해봐야 될 것 같은데요. 뼈의 상태가 좋다고 해도 근육량이 적다면 근력이 약하다고 봐야 하고 뼈의 상태가 좋지 않은 골다공증 환자라고 해도 근육양이 많다면 근력은 크다고 봐야 하겠지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈에 대한 관심이 많고 영양제에 대한 고민이 많을 수 있습니다. 아쉽지만 시력이 떨어지는 것은 노화와 관련된 문제라 영양제나 운동과 같은 방법으로 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 재 수술 내지는 안경을 쓰고 생활하시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.거북목은 치료보다는 관리가 더 중요합니다. 병원에서 전문적인 교정 치료를 받는게 도움이 되긴 하지만 궁극적으로 고개를 오래 숙이는 자세를 바꿔 줘야 해결이 됩니다. 평소에는 모니터를 눈높이에 맞춰서 일하시는 것이 좋고 턱을 목 쪽으로 당겨서 고개를 들어 주시는 것이 자세 교정에는 도움이 됩니다. 거북목은 라운드 숄더와 같이 동반되는 경우들이 있어서 어깨도 쭉 펴 주시는 것이 필요하고요. 집에서 3개월 이상 꾸준히 연습을 하셔야 바른 자세를 만들 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 업무 자세가 좋지 않고 오랜 시간 고개를 숙이고 있다고 하면 목 주위가 뻐근할뿐 아니라 피로감도 느낄 수 있습니다. 가급적 고개를 똑바로 들고 일하시는 것이 좋고 휴식 시간에는 고개를 좌우로 흔들어 주면서 스트레칭을 해 주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.임신 주수가 늘어날수록 배가 불러지기 시작하면서 소화의 기능도 떨어지고 소화불량등이 나타날 수 있습니다. 입덧이 끝난 이후에도 불편감이 지속될 수 있기 때문에 식사는 조금씩 나눠서 드시는 것이 편할 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨 환자들이 아침 일찍 혈당을 재보면 혈당이 자연스럽게 올라가는 현상을 새벽현상이라고 부릅니다. 우리가 기상을 하려고 하면 몸에서도 준비를 하거든요. 에너지를 써야 하니 스테로이드 호르몬이나 성장 호르몬이 나오면서 간에서 포도당 생성을 유도하는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증이 있다면 인대나 관절에 무리가 되었을 가능성이 높은데요. 통증이 심하지 않다면 몇일 휴식을 취하면서 집에서 냉찜질을 해주셔도 괜찮기는 합니다. 걸을만 하면 X-ray는 꼭 필요한 것은 아니구요.