수면 부족은 신체와 정신 건강에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘든 시간을 보내고 계시네요. 당연히 심리적인 우울이나 불안 등에도 영향을 주고, 신체적인 건강 상태도 악화시킬 수 있습니다. 피곤하고 집중을 잘 못하게 되지요. 온 몸이 아프기도 하구요. 장기적으로 수면이 부족하면 고혈압이나 심뇌혈관 질환, 암, 비만 등이 생길 위험성도 증가합니다. 육아와 회사 업무를 병행하면서 해결하는 것은 참 어렵네요. 틈틈이 쉬거나 가족들이 부담을 나눠서 하는 방법 밖에는 답이 없더라구요. 저도 해봤는데, 아이가 커야 해결되더라구요.
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당화혈색소 정상수치 가능한가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 당화 혈색소 수치는 당뇨 환자임을 고려할 때 아주 조절이 잘 되는 상태입니다. 물론 좀 더 낮출 수 있습니다. 운동이나 식사, 체중 관리를 하면 더 낮출 수 있습니다. 만약 정상 수치로 나올만큼 떨어진다면 약을 감량하거나 중단하고도 생활 습관만으로도 혈당 관리는 가능합니다. 충분히 해볼 수 있으니 열심히 관리해 보시기 바랍닏.ㅏ
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위랑 대장에 염증이 조금 있다는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.위내시경에서 위염은 워낙 흔하게 나타나는 소견이라서 별로 신경쓰실 필요는 없습니다. 증상이 없다면 치료도 필요하지 않구요. 대장의 염증은 위염과는 다릅니다. 그래서 조직검사 결과를 기다려 봐야 합니다.
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햇빛에 화상을 입었을 때 어떤 증상이 나타날 수 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.햇빛에 오래 노출되면 새까맣게 타잖아요. 그걸 일광 화상이라고 합니다. 피부가 가렵고 건조해지고, 각질이 일어나는 증상이 나타납니다. 치료는 일반 화상과 마찬가지에요. 다만 화상의 깊이가 깊지 않아서 집에서 냉찜질하고 보습제만 잘 발라주면 됩니다.
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허리디스크 수술을 받았어요. 원래 아픈가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.큰 수술을 받으셨네요. 수술 후에는 아직 통증이 남아 있을 수는 있답니다. 당분간 소염 진통제를 드시면서 통증을 지켜보셔야 되겠습니다. 이제 조금씩 스트레칭도 해보시면서 척추 관리를 잘 하시기 바랍니다.
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아기 긁은 혹은 부딪힌후 흉터 한번봐주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진을 봐서는 어디가 상처인지 알기도 어렵네요. 두피라서 아이가 자라면서 모발에 의해 가려질 것 같고, 상처 자체고 없어질 것 같습니다.
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눈 윗꺼풀이 떨리네요. 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀이 떨리는 주요 원인은 안구 건조나 피로, 카페인 과다 섭취입니다. 면역이 떨어졌다면 피곤하고 잠도 잘 못자셨을 것 같아요. 푹 자고 인공 눈물을 넣거나 온찜질을 해주시면서 지켜 보셔도 될 것 같습니다.
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귀 통증으로 받은 약들인데 뭘 먹어야 할까요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.글쎄요. 현재 증상이 없다면 약은 굳이 드실 필요는 없을 것 같아요. 첫번째 약은 항생제와 진통제라서 관련성은 더 떨어져 보입니다. 약을 복용해야 하는 상황이라면(이명) 트렌탈 정을 먹는 것이 좋을 것 같네요.
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망치질을 하다가 손을 찧어서 손톱이 빠질 것 같은데 어떤 응급 처치를 해야 할까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.기본적인 외상 관리에 따라 처치하면 됩니다. 소독하고, 냉찜질 하고, 손톱은 밴드로 고정시켜 놓는 것이지요. 손톱이 문제가 아니라 주변의 열상이나 골절 여부를 확인하려면 병원에 가서 확인을 해야 하구요.
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톡소플라즈마는 흔한 질병인가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.톡소플라즈마는 기생충 감염입니다. 고양이에서 있다가 사람에게 전염되는 기생충인데 실제로는 접하기 어렵지요. 고기를 덜 익혀 먹거나 고양이 배설물에 접촉했을 때 오염될 있는데 기생충 감염의 특성상 감염되어도 건강한 분들에서는 별로 문제가 되지 않거든요. 국내 보고에 의하면 유병율이 1.9~7.2%라고 되어 있네요. 치료는 필요하지 않을 정도로 무증상이고, 심한 경우라면 약물 치료로 관리가 가능합니다.
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