답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우선 드신 음식 중에서 녹색의 빛깔이 도는 것이 있다면 가능성이 높구요. 보통 설사를 하게 되면 답즙이 흡수가 되지 못해서 녹색변이 나오기는 합니다. 건강에 큰 문제가 있다고 판단되지는 않습니다. 녹색빛 나는 음식을 피해보고, 설사가 좀 멈추면 색은 원래대로 돌아올 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.변의가 있으면 화장실을 가는 것이 좋습니다. 2번 봤다고 해도 다시 변의가 있다면 대변이 남아 있다는 것이니깐요. 윗배가 아픈 것과 변의가 관련은 다소 떨어지기는 하나 우선 당장 급한 증상부터 해결해 봐야 될 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 근육 때문에 앞쪽으로 통증이 나타나기는 다소 어렵습니다. 물론 허리 근육과 함께 복부 근육에 통증이 나타날 수도 있기는 하지요. 복부 통증에 대해서는 확인이 필요한 질환이 다양하답니다. 진료를 한번 받아보셔야 될 것 같아요. 지금 왼쪽, 오른쪽도 구분이 안되면 추정 질환조차 알기가 어렵답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.변이 가늘어지는 것이 대장암의 증상이 맞기는 한데요. 단순히 그것만 가지고 대장암을 의심하지는 않는답니다. 변이 가늘어지려면 이미 초기는 지난 시기라서 복통이나 혈변, 체중 감소와 같은 증상이 같이 나타나야 하거든요. 그래서 가능성이 낮다고 보는 것이지요. 또한 20대에 대장암은 흔하지 않다는 점도 고려해 봐야겠지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진만 보면 사마귀입니다. 티눈이나 굳은살 같은 경우에는 압력이 지속적으로 가해지는 곳에 생겨요. 주로 바닥쪽에 생기지요. 그래서 위치나 생긴 모양을 봤을 때는 사마귀라고 판단한 겁니다. 건들면 옆으로 퍼지니깐 피부과 가셔서 얼른 제거하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염은 면역이 떨어지는 상황에서 자주 생길 수 있어서 수개월간의 만성 피로도 원인이 될 수 있답니다. 이미 질병에 대한 확인을 하셨다면 만성 피로를 개선하기 위해서는 비타민이 풍부한 식단 조절, 규칙적인 운동, 스트레스 관리나 충분한 수면으로 건강 관리를 하는 것이 최선입니다. 수액은 큰 의미가 없습니다. 가글을 써도 통증을 다소 줄여주는 효과와 구강 청결을 위한 효과 정도만 기대할 수 있기는 하지, 근본적으로 없애기는 어려워요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자세가 좋지 않아서 근육이 뭉친 경우에는 궁극적으로 근육을 풀어주는 것이 가장 좋은 치료이기도 하지요. 안마기를 써도 괜찮고 마사지나 스트레칭을 해주시거나 온찜질로 풀어주시는 것도 좋습니다. 종류는 상관없습니다. 할 때 아프고 하고 나서 시원하다면 효과는 있는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모낭염을 손으로 짜게 되면 흉터가 잘 생기고, 착색이 되면서 오래 남게 됩니다. 그래서 최대한 건들지 않아야 한다는 것이지요. 시간이 지나면서 착색은 조금씩 옅어지지만 흉터는 없어지지 않을 수도 있어서 앞으로의 주의가 필요합니다. 만약 착색이나 흉터를 없애 보고 싶다면 피부과 시술을 선택하셔야 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직은 출산까지의 시간이 남아 있기는 하네요. 그렇지만 출산을 대비한 준비물은 미리 챙겨 놓으시는 것이 좋지요. 몸이 점차 무거워지면 외출하거나 뭘 준비하는 것도 쉽지는 않으니깐요. 아무래도 아가들 용품을 미리 준비하는 것이 필요하죠. 옷이나 침구류, 젖병, 분유, 기저귀 등등이요. 출산 후 조리원에 들어갈 때 필요한 물품들도 준비하시면 좋구요. 양말이나 내복, 세면 도구, 로션 등등이 필요하답니다. 무엇보다 출산을 준비하는 배우자의 마음이 편안하도록 집안 일도 잘 도와주시면 좋겠네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.성인에서의 권장 수면 시간은 7~8시간 정도 됩니다. 다만 개인차이 때문에 덜 자고도 피곤하지 않고 건강하게 잘 지내시는 분도 있고, 많이 자도 피곤함을 느끼는 분도 있지요. 적정 수면시간에는 개인 차이가 존재한다는 의미입니다. 8시간을 자도 졸음이 생긴다면 수면 시간 자체는 충분할 것 같습니다. 이럴 때는 오히려 더 자는 것보다는 운동이나 식사 조절을 하는 것도 좋습니다. 과식 후에는 더 졸리거든요. 그리고 밤에 충분히 잔다고 해도 낮에 15분 정도의 낮잠을 자는 것은 건강에 도움이 되지 문제가 되는 것은 아니랍니다. 잠시의 휴식 후에 열심히 일하면 되는 것이지요.