답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루 3회 이내라면 식사후에 화장실을 가는 것이 문제가 되는 것은 아닙니다. 설사가 아닌 정상변이라면 평소 식사량이 굉장히 많다면 가능할 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기침은 세균이나 바이러스의 침투에 대한 몸의 반응입니다. 기침과 가래를 통해 나쁜 균을 몸 밖으로 배출해 나가는 것이기도 하지요. 물론 기침 하는 것 자체가 힘들어서 기침을 줄이는 약을 쓰면서 근본적인 치료를 위해 항생제를 쓰는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.최대한 자극이 덜한 제품을 쓰는 것이 좋습니다. 그리고 닦을 때는 살살 닦아야 하구요. 항문 자극을 줄여주면 따갑고 가려운 증상도 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코골이가 생긴 이유부터 찾아보는 것이 중요할 것 같습니다. 물론 일단은 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 체중이 줄면 목이 눌리는 것이 좋아지면서 코골이가 줄어들 수 있답니다. 또한 옆으로 누워서 잠을 청하는 것도 도움이 되구요. 음주는 증상을 악화 시키기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋구요. 이런 기본적인 것으로 해결되지 않는다면 장기적으로는 고혈압, 심뇌혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어서 좀 더 적극적인 검사와 치료가 필요합니다. 수면 다원 검사도 해야 하고, 치료로는 양압기 사용 내지는 수술도 고려해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잇몸이 붓고 아프다면 치주염일 가능성이 높다고 생각됩니다만, 어쩔 수 없이 치과 가서 확인을 하셔야 합니다. 항생제나 소염 진통제를 임시 방편으로 써 볼 수 있지만 치석 제거 등 앞으로 관리도 꾸준히 하셔야 하니 꾹 참고 한번 가보세요.치과 카테고리에 추가로 문의도 해보시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압을 판정 받았나 보네요. 젊은 나이를 고려할 때 가족력이 있는 것 같습니다. 물론 가족력 여부를 떠나 고혈압의 치료는 같습니다. 140/80정도라면 아직 혈압약을 드시기는 아깝네요.저염식사, 규칙적인 운동, 채식, 체중 조절을 하면서 3개월 정도 일단 관리해보시는 것이 좋습니다. 혈압이 많이 높지 않아서 헬스(저항성 운동=근력 운동) 하셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체중 조절을 위해서 탄수화물을 극단적으로 줄인 상태가 아닐까 싶네요. 그렇다면 두통이 유발될 수 있거든요. 그런데다가 물도 잘 안 먹고 무리해서 운동을 하게 되면 두통이 생길 수 있지요. 체중 조절을 하더라도 생존에 필수적인 양의 탄수화물은 드셔야 두통이 덜합니다. 갑자기 식사량을 줄이지 말고 서서히 줄이는 것도 필요하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈에 이물질이 들어가게 되어도 눈물을 통해서 결국 빠져 나오게 됩니다. 가급적 불편하시더라도 비비지는 마시고, 물로 씻어 내는 것이 눈에는 더 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.배와 차의 멀미는 넘사벽이지요. 원래 배는 멀미가 심합니다. 특히 작은 배는 그렇지요.결국 멀미는 흔들림에 대한 몸의 반응입니다. 흔들림이 심할 수록 멀미는 심할 수 밖에는 없어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유산균을 드시고 효과가 있다면 좋은 것이지요. 원래 변비가 있을 때 쾌변을 위해서 사용해 볼 수 있거든요. 변이 묽거나 하루 2~3번 정도로 자주 보는 것이 아니라면 계속 드시는 것도 좋겠네요.