답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감 검사를 같이 받아보셨는지 모르겠으나 같이 감염이 되어도 증상은 개인의 면역 상태나 독감 백신 접종 여부에 따라달라질 수도 있습니다. 접종을 하지 않았다고 해도 증상이 '다행히' 가볍게 지나간 경우라고 볼 수 있지요.아마 검사를 했으면 양성으로 나왔을 겁니다. 왜냐면 독감은 전염력이 강하기 때문에 같이 생활을 하면 안 걸릴 수가 없기 때문이지요. 어쨌든 이번에 가볍게 넘어갔다고 해서 다음에도 괜찮겠지 생각하지는 마시고 매년 독감 예방 접종은 꼭 하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨 초기라서 일단 약물 치료 없이 생활 습관 조절을 먼저 해보자고 들으셨나 보네요.일단 식사량을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 삼시세끼 밥 먹는 것에서 추가되는 간식부터 일단 줄이는 것이 좋지요. 물론 공복감이 있을 때 간식을 드셔도 되나 가급적 달지 않은 음식을 권해드리고 싶습니다. 같은 음식을 드신다고 해도 가급적 당지수가 낮은 음식이 더 좋습니다. 예를 들면 백미보다는 현미나 잡곡이 당지수가 낮아서 좋은 것이지요. 식사를 점차 줄여 나가면서 30분씩 운동을 하면 결국 체중이 줄어들 겁니다. 체중이 정상으로 유지되면서 건강한 생활 습관이 자리 잡히면 혈당은 약물 치료 없이 정상으로 유지될 수 있구요.새해이니깐 열심히 건강을 유지해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.티눈은 자극이 많이 가는 곳에 생깁니다. 그래서 손이나 발에 흔히 생기는 것이지요. 치료를 위해서도 자극을 줄이는 것이 우선이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모두 왼쪽으로 증상이 있다고 해서 같은 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 혈관의 문제라고 보기도 어렵지요. 왼쪽 귀바퀴의 문제는 피부의 이상 내지는 신경통증(후두부 신경통, 대상포진) 가능성을 고려해 봐야합니다. 왼쪽 가슴통증은 심장검사가, 왼쪽 허벅지 통증은 정형외과 진료가 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.주 1회 아프다면 많이 불편하겠네요. 머리를 움직일 때마다 아프다면 편두통일 가능성이 높습니다. 다행히 진통제를 드시고 좋아진다면 큰 이상은 없을 것 같구요. 편두통은 스트레스나 불면, 피로, 수면과다, 과식이나 금식, 음주, 카페인에 의해서 유발될 수 있습니다. 그러므로 최대한 재발을 피해보려면 악화요인에 대한 조절이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.생리전에 증상이 심해진다면 수족냉증보다는 생리전 증후군이라고 봐야 될 것 같습니다. 생리전후로의 호르몬 변화에 따라 손이나 발이 부을 수 있답니다. 손이나 발이 차다고 느낄수도 있구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사람마다 정상체온이 다르기는 합니다. 보통 36도에서 37.5도까지는 정상체온으로 판단하지요. 다소 다른 사람들보다 체온이 낮다고 해도 정상 범위는 맞네요. 열감과 실제 체온은 다르기는 합니다. 열감이 있어도 체온이 정상인 경우에는 감염을 일단 배제하기도 합니다. 왜냐면 기초 체온이 낮다고 해도 감염증상이 있을 때는 열이 올라가게 되어 있기 때문입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.커피의 카페인이 위산 분비를 자극하게 되어 속쓰림이 생길 수는 있습니다. 그렇다고 역류성 식도염이 유발되지는 않지요. 다만 역류성 식도염이 생겨서 약을 드실 때는 커피는 자제하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 식도괄약근을 이완시켜서 역류증상을 악화시킬 수가 있으니깐요. 커피를 못 끊으시겠다면 디카페인도 대안이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진만 봐서는 수부습진입니다. 피부자극으로 염증이 생겨서 각질이 벗겨지는 것이지요. 너무 자극을 주거나 자주 손을 씻는 것, 피부에 자극이 되는 세제나 화학물질을 만지는 것은 피하는 것이 좋습니다. 당장은 보기 불편하시겠지만 보습제를 바르면서 지켜보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노안은 나이가 들면서 생기는 질환입니다. 당뇨는 과식, 운동부족, 체중증가와 같은 잘못된 생활습관이 문제가 되는 질환이지요. 노안과 당뇨사이에는 관련성이 없답니다. 다만 당뇨가 있으면 당뇨망막질환이 생길 위험이 증가되어 안과에서 1년에 한번씩 검사를 받아봐야 합니다.