답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.5년째면 많이 불편하셧을것 같습니다. 족저근막염은 많이 자극을 줘서 생깁니다. 가급적 운동화를 신고 다니고 오래 걷거나 서 있는 것을 피해야 좋아집니다. 꾸준히 발바닥 스트레칭도 해야 하구요. 관리를 잘 하시면 6개월 정도 후에는 괜찮아질겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.소음에 의한 청력 감소는 소음성 난청이라고 하는데 일시적이지 않고 지속됩니다. 일단은 고음에 노출되는 것을 줄여야 청력이 더 떨어지지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.충분히 가능합니다. 어떤 주사를 맞았는지만 알면됩니다만 3회 맞는 연골주사라면 히알루론산 주사일겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.진통제는 크게 타이레놀과 소염진통제로 나눠볼 수 있습니다. 소염진통제는 워낙 약물 알레르기가 흔한 약이지요. 타이레놀은 알레르기가 거의 없어서 소염진통제 알레르기가 있을 때 대체하고 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압이라고 해도 초기에는 바로 약을 쓰지 않고 생활습관 조절 먼저 해볼 수 있습니다. 하루 30분씩 유산소 운동을 하고 식사는 짜지 않게, 채소류 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 체중은 덩상까지 빼야 하고 금연도 해야 합니다. 3개월 정도 꾸준히 해보고 혈압 조절이 안되면 혈압약은 드셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압관리에 체중 감량도 중요하고 식사조절과 운동도 중요합니다. 저염식사와 채소류 섭취, 30분 정도의 유산소 운동을 하면 혈압 관리에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부가 건조하면 피부가 쉽게 갈라지고 찢어지지요. 보습제만 발라도 충분히 해결되기는 합니다. 물론 항생제 연고를 발라도 됩니다. 찢어진 부위가 좋아지면 봄이 올 때까지는 보습제만 바르시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.충혈인지 출혈인지는 눈을 직접 봐야 합니다. 어쨌든 둘 다 심각한 질환의 가능성은 낮습니다. 눈이 건조하다면 인공눈물을 사용하면서 기다리면 좋아집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손톱이 변형되는 것은 손톱 이영양증이라고 합니다. 손톱에 물리적 자극을 주거나 감염 질환이 동반될때 피부질환이 있을 때 생길수 있습니다. 피부과에 가셔서 원인 확인을 하고 치료하셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.겨울철에는 건조해서 발바닥이 갈라지기 쉽지요. 가장 중요한 것은 보습제를 바르는 겁니다. 피가 날때는 항생제 연고도 사용하시구요.