답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.매운 맛의 음식을 드신다고 무조건 탈이 나지는 않아요. 사람마다 탈이 나는 사람도 있는 것이지요. 매운 음식이 장 점막을 자극해서 장운동도 자극하게 되고, 속도 쓰리고 설사도 나오게 되는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고음에 장기간 노출되는 경우만 아니라면 청력에 문제가 되지는 않습니다. 가급적 소리를 최대한 낮추고 사용하시고, 중간에 자주 이어폰을 빼서 귀 안이 너무 습하지 않도록 조절해 주시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 조짐이 보인다면 진행하지 않도록 하는 방법은 없습니다. 결국은 구내염이 생길 겁니다. 생기면 최대한 빨리 회복되도록 자극적이거나 딱딱한 음식을 피하고 푹 쉬는 것이 좋습니다. 통증 조절을 위해 구내염 패치 같은 것을 붙여 볼 수도 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮잠 시간이 일시적으로 늘었다고 해서 건강에 문제가 있다고 판단하지는 않습니다. 자고 일어나서 개운한 상태로 일을 할 수 있다면 문제는 없는 것입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.폐활량은 나이가 들 수록 정상적으로 감소하게 되어 있습니다. 흡연을 하는 경우에는 감소량이 더 증가하게 되어 있지요. 규칙적으로 유산소 운동을 하는 것이 페활량을 최대한 유지하는데 도움이 됩니다. 특정한 운동이 도움이 되는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만 봐서는 과민성 대장 증후군 가능성이 높을 것 같아요. 기능성 소화불량증도 동반되어 있을 것 같구요.결국 중요한 것은 기름지거나 자극적인 음식을 줄이는 것, 과식, 폭식을 줄이는 것입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.캡슐 담배도 결국 담배입니다. 중독될 수 있고, 유해 물질도 나오게 되는 것이지요. 문제는 캡슐의 향기 때문에 거부감이 줄어들어서 쉽게 담배를 접하게 된다는 것입니다. 그냥 담배라고 생각하시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아주 위험합니다. 음주 이후에는 탈수가 잘 됩니다. 소변도 자주 마렵고 알코올 분해 과정에서 수분도 필요하기 때문입니다. 탈수된 상태에서 사우나를 하거나 땀을 빼게 되면 더 악화됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.두피 건강을 지키기 위해서는 두피 자극을 최소화 하는 것이 가장 중요하지요. 염색약과 같은 자극을 최소화해야 합니다. 추가로 머리를 감을 때는 너무 미지근한 물이 좋고 잘 말려 주는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목 주변 근육 염좌에서 갑자기 부딪히고 긴장을 하면 목을 못 돌릴 정도로 아프지요. 아마 하루 정도 지나면 더 아플 겁니다. 척추의 문제일 가능성이 낮기는 하나 많이 아프다면 신경외과나 정형외과에 가셔서 X-ray를 찍어 보시기 바랍니다.