답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상으로 봐서는 피부 묘기증 같습니다. 후유증이라고 보기는 다소 어려울 것 같아요. 물론 가능성이 전혀 없는 것은 아니지만 시간 지나면서 기다려 볼 수는 있습니다. 당장 증상 조절을 위해서는 가급적 피부 자극을 줄여주는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.특정한 음식이나 운동이 혈압 관리에 더 좋은 것은 아니랍니다. 가장 기본은 하루 30분씩 규칙적으로 운동하는 것과 음식은 짜지 않게 드시는 것이지요. 추가로 체중을 정상으로 유지하는 것도 필요합니다. 운동의 경우 개인마다 즐길수 있는 종류가 다를 겁니다. 저는 헬스장 가서 런닝 머신하는 것은 너무 지루하고 싫은데 30분씩 하라고 하면 못할 것 같아요. 축구를 30분 이상 하거나 수영을 하라고 하면 꾸준히 할것 같구요. 질문자님도 재미있게 할 수 있는 것을 정해서 꾸준히 하는 것이 가장 효과적인 운동이라 이해하시면 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.복통과 설사가 동반된 경우라면 장염이 가장 흔한 원인이 됩니다. 복통이 심하면 식은땀도 나고 몸이 차지면서 어지럽고 쓰러지기도 합니다. 일시적인 증상이라서 조금 쉬면 좋아집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.부비동염은 결국 항생제로 염증을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 부비동염이 해결되어야 목 뒤로 콧물이 넘어가지 않아서 기침이 좋아집니다. 기침은 점차 없어지기는 할텐데 그 동안은 기침약도 드시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 최근에는 발에 무리가 될만한 상황은 별로 없었던것 같네요. 그럼에도 아침에 발등이 불편한 것이 문제이구요. 증상이 심하지 않은 것만 봐서는 특별히 심각한 문제는 없을 것 같습니다. X-ray를 찍어볼 수는 있지만 평소 활동에 지장이 없다면 그냥 평소에 발목 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.몸이 굳는다는 증상이 참 애매하네요. 아침에 몸을 움직이는 것이 원활하지는 않아도 전혀 못 움직이는 것은 아닌것 같아요. 근육이 아침에도 많이 뭉친 상황 같구요. 보통 아침에는 풀려야하는데 계속 힘들다면 밤에 깊은 잠을 못 주무시는 상황일 수 있습니다. 아니면 평소에 몸을 무리하게 쓰는 상황이거나요. 허리가 좋지 않다면 가벼운 스트레칭을 자기전에 해주고 주무시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 감염을 의미합니다. 인플루엔자는 a도 있고 b도 있구요. 아마 일반 독감이라고 말씀하신 것은 단순한 감기인데 힘든 상황을 의미한 것이지 인플루엔자 감염을 의미한 것은 아닐겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.추운 겨울에는 일반적으로 혈압이 오르게 되어 있습니다. 일교차가 크다는 것은 춥다는 의미이니 혈압은 더 오르는 상황이 되겠지요. 가장 중요한 것은 혈압약은 꾸준히 드셔야 한다는 것입니다. 또한 가급적 아침 일찍 외출은 주의가 필요합니다. 추운 날에 심근경색이나 뇌경색이 잘 생기거든요. 오후에 날이 따뜻해졌을 때 30분 이상 운동을 하시거나 실내에서라도 가벼운 스트레칭을 하시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.두드러기가 심해지는 이유를 정확히 알 수는 없습니다. 피부 자극이 되었던 물질이나 음식에 의해서 생기는 경우가 많으나 찾기는 어렵습니다. 두드러기가 생기기 직전의 상황을 생각해보면 원인을 찾는데 도움이 될 수 있고 원인을 일단 피하면서 두드러기약을 써야 증상은 호전됩니다. 새로 추가된 것이 한약이라면 원인이라고 봐야될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.알레르기 질환은 아쉽게도 완치가 불가능합니다. 최대한 조절을 하는것이 중요하지요. 환절기에는 증상이 심해지는 것이 일반적이고, 심할때는 항히스타민제를 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. 음식도 도움이 되는 것은 없어요. 실제 알레르기와 비염에 효과적이라는 과학적 근거가 없답니다.