답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.보통 통증은 밤에 심해지는 경향을 보입니다. 아무래도 낮에는 활동을 하다보니 아파도 다른 것에 신경을 써서 못 느낄수도 있지요. 밤에 자려고 하면 조용하고 아픈 것에 집중을 해서 더 잘 느끼는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모든 생선회는 통풍의 악화요인이기는 합니다. 다만 등푸른 생선회는 더 좋지는 않습니다. 그렇다고 못 먹는 것은 아니지만 너무 과하게 섭취하면 안된다는 것이지요. 단백질 섭취를 할 때 생선도 좋지만 콩, 두부와 같은 식물성 단백질로 대체하는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발목 염좌는 경미한 경우 2주 정도의 안정이 필요합니다. 얼음찜질을 하고 다리를 높게 올려놓고 지내는 것도 필요합니다. 압박붕대를 하는 것도 좋습니다. 최대한 회복때까지 고정을 하기 위해서 병원에서는 반깁스를 하는 거랑 같은 개념이라고 보셔도 됩니다. 붕대를 감았어도 많이 돌아다니지는 마시길 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 통증도 모두 사라졌다면 다행이네요. 발목이 다 안 펴지는 경우라면 근처 정형외과에 가셔서 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 물론 집에서 꾸준히 스트레칭을 해주면 결국 좋아질 겁니다. 당장 병원에 가보기 어렵다면 집에서 관리를 먼저 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.불편해 하시는 증상은 역류성 식도염의 증상으로 보입니다. 위산이 식도로 역류하면서 타는듯 하거나 조이는 통증을 유발하는 것이지요. 구역감이 동반될 수도 있구요. 혹시 자기전에 야식, 특히 기름지고 매운 음식을 드신것은 아닐까 싶네요. 어쨌든 역류성 식도염을 좋아지게 하려면 평소 과식이나 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것을 피하는 것이 필요합니다. 야식도 피해야 하구요. 증상이 심한 경우라면 4~8주정도 위산 분비 억제제를 드시는 것도 도움이 되니 근처 내과나 가정의학과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 많이 걸어다니시네요. 보통 무리한 운동을 하고 난 이후에 근육을 충분히 풀어주지 않으면 근육이 잘 뭉칩니다. 특히 자다가 뭉치는 경우가 많지요. 주무시기 전에 스트레칭이나 마사지, 족욕을 하면 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고개를 돌릴 때 뱅글 뱅글 도는 어지럼증이 생긴다면 이석증일 가능성이 높습니다. 보통 구역감도 심하게 동반되기도 해요. 마치 배멀미할때처럼요. 물론 질문자의 건강 상태(고혈압, 당뇨, 고지혈증 등)에 따라 뇌혈관의 이상 여부를 먼저 확인해야 할 수도 있지요. 다만 혈압도 정상이고 만성 질환 약물을 복용하지 않는 상태라면 가능성은 떨어질 것으로 판단합니다. 제 의견에는 일단 가까운 이비인후과나 신경과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 필요할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 후유증은 대부분 1달 정도 지속됩니다만, 3개월 이상 지속되는 롱 코비드도 흔합니다. 1달 넘었다고 하면 일단 한번 병원에 가서 건강 상태를 확인해 보는 것이 좋겠습니다. 다만 전반적인 상황을 고려하면 경제적인 어려움에 의한 심리적인 영향이 후유증보다는 더 문제일 것 같습니다. 코로나 감염 이전부터 몸이 좋지 않으셨다고 했으니깐요. 그래서 잠도 잘 못 주무시는 듯합니다. 가래를 뱉을 때 피가 나고 통증이 있다는 것은 흡연의 영향이 클 수도 있지만 드물게 코로나의 폐 합병증일 가능성도 고려해 봐야 합니다. 그래서 흉부 X-ray검사는 필요하고 동시에 금연도 고려하셔야 합니다.흡연자들의 경우 스트레스 상황에서 담배가 없으면 힘들다고 생각을 하는 경향이 있지만 익숙해져서나타나는 반응일 뿐이랍니다. 비흡연자들도 스트레스가 많지만 담배가 아닌 다른 건강한 방법으로극복해 나가는 것을 보면 담배가 정답은 아니라고 생각됩니다. 이 기회에 담배 끊고 운동이나 경제적재기를 목표로 모든 에너지를 집중해 보시면 어떨까요? 담배값도 만만치 않으니깐요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비문증(날파리증)이 있는 상태로 보입니다. 실제 눈에 뭐가 있는 것은 아니랍니다. 비문증은 보통 노화와 관련하여 생기는 경우가 많아서 어머님의 연세를 고려할 때 나이가 들면서 점차 나타나는 것으로 판단됩니다. 비문증은 신경이 쓰이기는 해도 건강에 특별한 문제가 되지는 않습니다. 그래서 치료는 하지 않고 지켜보는 경우가 대부분이지요. 물론 증상이 급격히 심해지고 시야에 문제가 동반된다면 망막 질환과 같은 다른 원인에 의해서 생긴 것일 수 있어서 검사와 치료가 필요하답니다. 연세도 있으신데 안과 한 번 가보셔서 확인은 해 보시는 것이 좋을 것 같아요. 가셔서 노안이나 백내장 여부도 확인해 보시면 좋겠구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 후유증은 참 다양하고 오래 지속되기도 합니다. 언론에서 많이 들어 보셨겠지만 롱 코비드라고 3개월 이상 지속되는 후유증도 참 많아요. 코로나 격리 해제 이후 대부분의 후유증은 1달 이내에 호전되는것으로 판단됩니다. 아직은 숨도 차고 피곤하실 수 있어요. 기침이나 가래도 나올 수 있구요.증상이 심하지 않다면 참 다행입니다만, 증상이 심하거나 1달 이상 지속되는 경우라면 근처 병원에서 확인을해볼 필요는 있습니다. 아직 심하지 않다면 시간 지나서 대부분 호전되니 기다려 보셔도 되구요.