답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압 관리의 기본은 저염식이입니다. 나트륨 섭취를 줄여야 혈압이 조절이 잘 되요.라면 1개에는 엄청난 양의 나트륨이 들어 있습니다. 라면 1개 먹으면 하루 나트륨 권장 섭취량을 몽땅 드시는 정도라서 고혈압 환자에서 라면은 좋지 않습니다. 물론 고혈압 환자라도 라면을 무조건 먹지 말아야하는 것은 아니에요. 주말에 아침 1번 정도 드시는 정도라면 문제가 되지는 않을 것 같네요.대신 다른 날들은 저염식이 하시고 운동 열심히 하면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에는 심장 박동을 느끼면서 사는 사람은 없지요.심장 박동이 빨라지거나, 박동이 커지는 경우에는 느낄 수도 있구요. 상대적으로 조용한 환경(밤에 잘 때)에서는 심장 박동에 좀 더 집중할 가능성이 있구요.맥박수만 보면 정상적인 상태로 판단이 됩니다. 맥박이 크게 느껴지는 경우라면 혹시 최근에 불안하거나스트레스, 긴장한 상태는 아닌지, 탈수된 경우는 아닌지 부터 확인을 해 보시는 것도 좋습니다. 물론 근처 내과나 가정의학과에 가셔서 심전도 검사 정도는 받아보시는 것이 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.폐렴 구균 예방 접종과 인플루엔자 예방 접종(독감)은 동시에 접종이 가능합니다. 다만 예전에 폐렴 구균 예방 접종을 맞았다고 하면 어떤 종류(13가? 23가?)를 맞았는지 먼저 확인을 해 보시고접종을 해야 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.질외 사정의 경우 피임의 성공율이 50% 정도 밖에 되지 않을 정도로 낮아요. 피임을 잘 했다고 생각을 해도 생각만큼 안될 가능성이 높은 것이지요. 날짜만 봐서는 가임기에 관계를 가진 것 같고 생리 예정일이 이미 지난 상태라 판단됩니다. 그리고 만약 9월 말의 관계로 인해서 임신이 되었다면 2주가 경과해서 임신 테스트기로도 확인이될 것으로 보이구요. 임신 가능성은 충분히 있으니 일단 임신 테스트기부터 확인해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.65세 이상을 대상으로 한 무료 폐렴 접종은 전국 어느 병원에 가서도 접종이 가능합니다. 평소 다니던 병원이라면 더 좋지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부 질환은 직접 확인이 필요합니다. 보통 귀나 머리에는 여드름보다는 모낭염이 더 잘납니다. 나이를보면 여드름이 생길 나이도 아닌 것 같구요. 일단 원칙은 건들지 않는 겁니다. 짜면 오히려 더 심해지니깐 잘 씻고 말린 다음에 항생제 연고를 바르면서 지켜 보세요. 평소에는 모낭염이 생기지 않도록 자극을 주지 말고(자꾸 손으로 건들지 마세요.) 잘 말려 주시는 것이좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.젊은 나이부터 약을 복용하는 사실이 그리 반갑지만은 않겠지요. 경우에 따라 우울과 불안 등의 심리적증상도 나타날 수 있습니다. 현재로서는 빈맥 자체가 없어질 수는 없을 것 같고, 약은 계속 드셔야 될 것 같습니다. 그러나 현재의 상황을 그리 부정적으로 받아들이기보다는 그래도 약 1개로 조절이 되면다행이지라고 긍정적으로 생각을 해 보면 어떨까 싶습니다. 물론 지금 복용하는 항우울제는 당분간은꾸준히 드시면서 말이지요. 만약 스스로 노력과 약물 복용을 잘 함에도 불구하고 계속 우울감으로 삶이힘들다면 정신건강의학과 선생님과 상의하여 약을 바꾸거나 증량하는 것으로 해결해 보는 것이필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직 학생이라서 당뇨라는 병에 대해서는 막연한 두려움이 있으실 것 같아요.부모님께서 당뇨로 인슐린을 사용하고 계신다고 해도(참고로 저혈당 때문에 인슐린을 쓰는 것은 아니에요.)무조건 자녀에게 당뇨가 생기는 것은 아닙니다. 다만 유전적으로 당뇨에 취약한 상태인 것은 맞아요.중요한 것은 유전적으로 당뇨에 취약하다고 해도 환경적 요소, 즉 식사 조절, 운동, 적절한 체중 유지를잘 하게 되면 당뇨가 생길 위험을 최소화 할 수 있다는 겁니다. 아직은 어린 학생이니깐 너무 걱정하지는 말고 늘 건강한 생활 습관을 유지해 보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.밀크티 성분은 찾아보셔야 될 것 같습니다만...밀크티가 보통 우유에 홍차를 넣은 제품이잖아요.홍차에는 카페인이 들어 있답니다. 참고로 임신 준비를 한다고 해서 카페인 섭취를 제한하지는 않아요. 임신 중이라고 해도 하루 1잔 정도의커피는 드셔도 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단순히 과식을 했다고 해서 배가 아프기는 어렵습니다. 그리고 복통을 유발할 수 있는 원인은 너무 다양하구요. 현재 증상만으로는 왜 아픈지 설명은 전혀 못할 것같습니다. 내일까지 기다려도 되는 통증인지도 구분하기는 어렵구요.의료진 입장에서는 늘 최악의 상황을 먼저 생각해서 진료에 임합니다. 즉, 당장 수술이 필요한 응급 질환부터생각을 하게 되지요. 그래서 증상만으로 정확한 판단이 어려울 때는 무조건 병원에 바로 가 보시라고 한답니다. 내일까지 기다리지 마시고 응급실이라도 가시기를 바랍니다.