답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.역류성 식도염은 생활습관병입니다. 평소에 조금만 신경 쓰지 않고 방치하면 증상이 다시 유발될 수 있지요. 그러므로 지금부터라도 식사 후에 바로 눕는 습관을 피하고 과식, 폭식, 기름지고 자극적인 음식 드시는 것은 피해보시기를 바랍니다. 또한 증상이 너무 심할 때는 약물 치료를 받으시는 것을 권유드리구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.격리 기간만 끝나면 전파력은 없다고 봐도 됩니다. 격리 해제후에 하는 검사는 아무런 의미가 없어요. PCR은 1달정도는 양성 나오니깐요. 실제 의료인들은 격리 이후 바로 복귀해서 환자 진료를 하고 있답니다. 증상은 2~3주 정도 지속될 수 있답니다. 감기약을 드시면서 지켜보셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.드셔도 됩니다만 별로 도움이 되지는 않아요. 이미 록소닌이라는 '소염'진통제를 복용하기 때문에 소염제를 추가로 드시는 것이 별로 의미는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 실제 가래가 끼는 것은 아닙니다. 위산이 역류하면서 하얀 침가래가 목에 잘 낍니다. 목도 잠길 수 있구요.2. 목에 이물감이 있으니 자주 킁킁거리고 물도 마시게 되지요.3. 부어 있는 경우도 있어요. 4. 후두는 후두경으로 보면 되니깐요. 식도염을 확인하려면 위내시경을 봐야 하지만요.5. 상체를 높이는 자세가 좋기는 합니다만..힘들어서 오래 못해요. 그냥 약 드시고 밤 늦게 안 먹는 것이 훨씬 편해요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.교통 사고 이후, 특히 후미에서 추돌된 경우에 목이나 등, 허리가 뻐근하게 아프기도 합니다. 시간이 지나면 점차 좋아집니다. 근육이 뭉쳐서 생긴 증상이라 판단되고 힘들면 진통제와 근육이완제를 드시면서, 물리 치료도 받고 지나보시면 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.성장판이 닫힌 상태에서는 아무리 노력을 해도 키가 크지는 않습니다. 간혹 성인이 되어도 늦게 키가 크는 경우가 있기는 해요. 궁금하시다면 성장 클리닉에 가서 확인을 해보셔도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어깨와 목 관리를 위해서는 모니터는 시선의 정면을 보도록 조절해 주세요. 자주 목과 어깨 스트레칭을 해주시구요.목은 턱으로 자주 당겨 주시고, 어깨는 쭉 펴려고 노력해보세요.허리는 의자 깊숙이 엉덩이를 붙여서 앉는 것이 중요합니다. 그래야 덜 아파요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 재감염이 흔하지는 않습니다. 아무래도 2월에 감염되었다고 해도 같은 오미크론 종류라서 재감염이 되기는 쉽지 않지요. 혹여 따님의 경우 백신 미접종으로 인해서 오미크론 감염 이후 예방 효과가 많이 떨어져서 재감염 된 것이 아닐까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반적으로 소식은 필요한 하루 칼로리의 70~80%만 먹는 것을 의미합니다. 밥 반공기면 칼로리가 너무 적어서 힘드실 거에요. 그냥 밥 2/3정도 드신다고 생각하시고, 식사는 가급적 꼭꼭 씹어서 천천히 드시는 것이 좋습니다. 아니면 하루 2끼 분량의 식사를 3번에 나눠서 드시는 것도 좋은 방법이에요. 그렇다고 밥 대신 간식, 야식 이런거 드시면 소식이 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염 이후 격리가 해제된다고 해도 기침이나 가래, 인후통, 콧물 등의 증상은 2~3주 정도 지속될 수 있습니다. 후유증 맞고, 시간 지나면 좋아진답니다. 그래서 증상이 좋아질 때까지는 감기약을 꾸준히 먹는 것이 필요합니다.