답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지, 등의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.골절회복에 칼슘과 단백질이 중요한 것은 맞습니다. 그렇다고 해서 계란 껍질을 먹을 필요는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.편평사마귀 같습니다. 피부과 가시는 것이 좋을 것 같습니다. 일단 근처 피부과로 가보시면 될 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.공복혈당 100~125는 공복혈당 장애(당뇨 전단계)이고, 126이상이면 당뇨입니다. 100이 넘는 정도라면 크게 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 알코올이 분해되면서 생기는 숙취를 해결하려면 탄수화물과 수분이 필요합니다. 그래서 꿀물 같은 거 드시면 좋아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자연스럽게 치유가 되지는 않아요. 어쨌든 손가락을 무리해서 계속 사용하는 것은 피해야 더 악화되지는 않습니다. 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진료를 받아보시고, 주사 치료나 수술 치료를 받으시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염 이후 격리가 해제된다고 해도 기침이나 가래, 인후통 등의 증상은 2~3주 정도 지속될 수 있습니다. 그래서 증상이 좋아질 때까지는 감기약을 꾸준히 먹는 것이 필요합니다. 대부분은 시간 지나면 저절로 좋아지니 걱정하지는 마세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.야간뇨가 하루 2회 이상이면 비정상입니다. 잠도 잘 못자는 것이 당연하구요. 전립선이나 방광의 문제인지 비뇨기과에서 확인이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 목을 많이 쓰는 분이라면 아무래도 성대 결절의 가능성이 높아서 확인이 필요합니다. 성대 결절이 맞다면 최대한 목소리 사용을 자제하고, 필요하다면 수술로 결절을 제거하면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.드신다고 해서 문제가 되는 것은 아니지만 철분 결핍성 빈혈이 있는 것을 확인하지 않고 드신다면 속만 쓰리고, 변비만 생기고, 도움은 안되서 난감해 질 수 있습니다. 어지럽다고 빈혈이 있다고 보기는 어려우니 꼭 근처 병원에 가보시기 바래요.