답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.믹스 커피가 참 맛있지요. 맛있는데 건강에는 사실 좋지는 않아요. 생각보다 칼로리가 높고, 특히 설탕이 많이 들어 있어서요. 믹스커피는 적게 드실 수록 좋습니다. 못 끊으시겠다면 하루 1잔 정도만 드셔보세요. 수면에는 카페인 함량이 많지는 않아서 크게 영향을 줄 정도는 아닙니다. 아메리카노로 적당히 드신다면 살도 안찌고 잠 자는데 방해가 되지도 않아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화 불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 가벼운 운동을 하는 것도 소화기능에는 도움이 될 수 있습니다. 일단 식사 조절을 해보시고 증상이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 위내시경 검사를 받아보시거나 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 통증과 무릎의 이상은 특별한 관련은 없을 것 같습니다. 책을 많이 본다면 허리를 숙이는 자세만 취할 것 같아서 허리는 아플 수는 있지만 무릎은 크게 자극이 되지 않을 거라서요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.산부인과와 내과에서 이상이 없다면 우하복부의 통증을 유발할 만한 다른 특별한 원인은 없을 것 같습니다. 혹시 고관절의 문제나 복부 근육통일 가능성도 고려해 봐야 될 것 같구요. 약을 드시면서 통증이 호전되는지 기다려 보시거나 정형외과 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만으로는 정확한 판단은 어려울 것 같습니다. 나이만 고려하면 뼈에 이상이 생길 나이는 아니라서요. 일단 실제 뼈에 이상이 있는지는 확인을 해 봐야 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 손을 많이 쓰시나 봅니다. 아쉽게도 이미 굵어진 손가락 마디를 원상복구할 수 있는 방법은 없습니다. 최대한 사용을 자제하면서 더 심하지 않도록, 아프지 않도록 관리하는 것이 최선입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.너무 세게 사용하면 잇몸에서 피가 날 수도 있지요. 다만 자극을 심하게 주지 않아도 피가 난다면 잇몸에 염증이 있을 가능성도 고려해야 합니다. 계속 피가 나면 치과에 가보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체온이 올라가기는 하지만 그래도 열이 있는 것은 아닙니다. 이미 뇌나 여러 검사에서 이상이 없었다면 심각한 문제는 아닐 거라 생각됩니다. 일자목이나 거북목이 있다면 두통이 함께 유발되기도 해서 목에 대한 관리부터 해보시면 두통은 좋아질 거라고 예상됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 걷게 되면 근육이 뭉치면서 통증이 유발됩니다. 당장은 뭉친 근육을 풀어주기 위해 마사지를 하면 아프기는 해도 그래도 풀어주려면 필요합니다. 통증이 너무 심하다면 일단은 근처 정형외과에 가셔서 진료부터 받아보시거나 현재 항혈전제를 드시고 계신 것과 관련 있을 수 있으니 주치의와 상의해 보셔도 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어깨 통증이 유발될 때는 일단 원인 확인부터 해야 합니다. 간혹 스트레칭이나 운동을 할 수록 더 악화되는 경우도 있기 때문이지요. 현재 불편한 증상만 보면 이두근의 건염이나 어깨 충돌 증후군 가능성도 고려해 봐야 합니다. 일단 정형외과에 가셔서 진료부터 받으시기를 권유드립니다.