발목 붓기, 멍 어떻게 빼나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.발목 염좌가 생겼나 봅니다. 발목 염좌의 치료는 시간입니다. 빨리 빼거나 해결할 수 있는 것은 아니랍니다. 충분한 시간 휴식을 취해야 염증도 가라앉게 되지요. 멍이나 붓기도 점차 가라앉구요. 물론 다리를 약간 올려 놓고 지내거나 냉찜질을 하면 증상 개선에는 도움이 됩니다만, 그렇다고 해도 치료 기간은 같다고 이해하셔야 됩니다.
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안과 비염 약 두 가지 질문 드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 가능성이 가장 높은 것은 항생제인 세파캡슐과 스테로이드인 메디솔론입니다. 2. 문의 주신대로 드셔도 괜찮습니다. 3. 비염약이랑 같이 드셔도 문제 없습니다. 4. 같이 먹으면 너무 양이 많지 않을까요? 알약을 10개 이상 복용해도 괜찮으시다면 드셔도 되지만 처방약을 드시는 동안은 중단해 보는 것이 어떠실지..5. 음주 여부와 상관 없이 그냥 드시는 것을 권유드립니다. 물론 음주를 안하시는 것을 더 권장합니다.
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식전 유산균 챙겨먹는데 변비가 지속될 때는 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사 패턴만 보면 음식 조절은 잘 하고 계신 듯 합니다. 유산균을 드시는 것이 도움이 될 수는 있지만 근본적인 해결은 아니랍니다. 충분히 조절을 해도 변비가 심하다면 변비약을 드시면서 관리를 해야 합니다.
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명치가 아파요 아픔도 생겼다 사라졌다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.명치 부근의 통증은 유발 원인이 참 다양하답니다. 위도 있고 담낭이나 간, 췌장, 심장, 폐 등에서도 통증을 유발할 수 있지요. 증상만으로는 위염이나 식도염 가능성이 제일 높아 보이기는 하나 일단 진료를 받고 진찰과 검사를 받는 것이 필요할 듯 합니다.
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라섹 수술 후 10일 뒤 모발이식 가능한가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.라섹 수술을 하는 것과 모발 이식을 하는 것은 전혀 관련 없을 것 같습니다. 다만 눈도 불편하고 두피도 불편하고, 둘다 불편한 상황을 감당하기가 괜찮으실지 모르겠습니다.
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소화불량이 있습니다 방법이 없을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 기능성 소화불량은 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 가벼운 운동을 하는 것도 소화기능에는 도움이 될 수 있습니다. 일단 식사 조절을 해보시고 증상이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 위내시경 검사를 받아보시거나 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다.
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이거 역류성 식도염증세가 맞나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.전반적인 증상만 보면 역류성 식도염에 의한 증상이 맞습니다. 다만 기침의 원인을 역류성 식도염이라고 단정할 수는 없어서 일단 병원에 가셔서 흉부 X-ray정도는 확인해 보고 특별한 이상이 없다면 식도염 약을 드시는 것이 좋겠습니다.
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근래들어 잦은 이명 현상 왜그럴까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.이명이 심하지는 않으신가 봅니다. 금방 좋아지는 경우라면 최근 스트레스나 피로에 의한 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 만약 증상이 심해지고 더 자주 나타난다면 이비인후과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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비타민 b피로회복에 좋나요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.피로감의 원인은 참 다양하답니다. 그래서 비타민 B를 드신다고 피로가 무조건 해결될 거라 생각되지는 않습니다. 물론 비타민 B나 C가 피로감을 개선하는데 필요한 영양 성분인 것은 맞습니다. 식사만 잘 하신다면 충분히 보충이 되는 비타민이라서 추가로 영양제로 드시는 것은 권장하지는 않습니다.
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허리 디스크에 좋은 운동은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요.
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