답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 당황스러우실 듯 합니다. 현실적으로는 꾸준한 심리 치료과 약물치료가 필요합니다. 자각증상이나 예방법은 아쉽게도 없답니다. 공황장애는 완치보다는 일상생활에 문제가 없을 정도로 조절이 되는 것을 목표로 합니다. 그래서 꾸준한 치료가 필요하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.연세가 있으신 경우라면 어지럼증의 원인에 대해 신경과 이상여부를 먼저 확인하는 것이 필요합니다. 특히 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환이 있는 경우라면 뇌경색, 뇌출혈 등의 이상 여부도 확인해야 합니다. 신경과 문제가 아니라면 이비인후과에서 이석증과 같은 이유로 어지럽고 구역감이 있는지 확인을 해 보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.소변이 새는 것이 남자분에서는 흔한 것은 아니랍니다. 방광이나 전립선에 이상이 있는지 확인을 해 보시는 것이 필요할 듯 합니다. 이상 여부에 따라 약물 치료를 하시는 것이 필요하다 판단됩니다. 케겔 운동을 하시는 것이 도움이 될 수는 있지만 약물 치료가 좀 더 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 음주 이후에 두통이 생기는 것은 숙취로 인한 증상입니다. 알코올이 분해되고 난 독성 대사물질인 아세트알데히드에 의한 증상이지요. 실제 음주를 하고 나면 잠을 잘 자는 것 같지만 오히려 수면에 악영향을 주기 때문에 수면의 질이 떨어져서 자고 나도 푹 잔 느낌을 못 느낄 수도 있답니다. 그래서 불면에 음주는 피해야 한답니다. 또한 지속적인 음주는 뇌세포를 손상 시켜 알코올성 치매의 위험을 높이게 되니 절주하시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.써카딘은 멜라토닌이라는 수면 호르몬입니다. 나이가 들면서 멜라토닌의 분비가 줄어들게 되어 수면에 영향을 주게 되는데 멜라토닌을 보충하면서 수면을 개선하게 되지요. 수면제와 비교하여 효과는 약하지만 안전합니다. 효과가 전혀 없는 것은 아니나 3개월 정도는 꾸준히 약을 드셔야 효과를 확인할 수 있답니다. 써카딘은 정신건강의학과가 아니더라도 일반 의원에서 처방을 받아 드실 수 있습니다. 복용은 하루 1알 맞습니다. 수면 1~2시간 전에 정해진 시간에 드시는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 오랜 시간 자세가 좋지 않으면 일자목 내지는 거북목이 생길 수가 있답니다. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.설사는 구역감, 복통과 함께 코로나 백신 접종 후 생길 수 있는 흔한 부작용이랍니다. 다행히 접종 후에 부작용은 시간이 지나면 없어지지요. 3차 접종은 아마 화이자로 하게 될 가능성이 높겠네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.항생제 알레르기가 있다고 해도 코로나 백신 접종 후 알레르기 증상이 생길 가능성이 있다 판단하지는 않습니다. 일반 항생제와 코로나 백신의 구성 성분이 다르기 때문이지요. 걱정하지 않으시고 접종 하셔도 됩니다. 참고로 저희 어머님도 질문자와 비슷하게 대부분의 약에 알레르기가 있지만 3차까지 접종을 잘 하셨답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식욕 조절이 잘 안 되는 듯 합니다. 배가 고프시다고 해도 식사 조절을 하는 것이 필요할 듯 합니다. 여성 분들은 폐경 이후에 체중이 급격히 늘어나는 경향을 보이기 때문에 식사 조절을 못하면 체중이 많이 늘어나게 될 겁니다. 만약 공복이 힘들다고 하면 칼로리가 적은 음식으로 포만감을 유지하면 배고픔은 덜할 것으로 보이고 그래도 식욕 조절이 잘 안된다면 식욕 억제제를 드시는 것도 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.명치 부근에는 뼈가 부러질 만한 곳은 없답니다. 멍이 들어도 빠지지 않고 계속 통증이 있다면 병원에 가셔서 확인을 해 보시는 것이 어떨까 싶습니다. 병원은 정형외과에 가시는 것이 좋구요. 집에서는 온찜질과 함께 소염 진통제를 드시는 것도 도움이 될 듯 합니다.