답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 만약 허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 있을 때는 가볍게 걷기 정도만 하시고, 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직 나이를 고려하면 전립선 비대증의 문제는 아닐 듯 합니다. 검사에서는 특별한 이상이 없어서 별일 아니라고 하신 듯 하구요. 만약 증상이 심하다면 전립선 비대증에 사용하는 약물 치료도 시도는 해 볼 수 있을 듯 합니다만...다른 비뇨기과에 가셔서 다시 의견을 들어 보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 너무 오래 서 있거나 걷거나 조이는 신발을 신고 다니시는 것은 아닌가 싶습니다. 또한 발가락이 안으로 휘어 있는지도 확인을 해 봐야 할 듯 하구요. 자극이 반복적으로 주어지거나 발가락이 휘어 있다면(무지 외반증) 자극을 줄이는 것이 가장 중요하고, 소염 진통제로 증상 조절을 하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상을 볼 때 턱관절 장애가 있을 가능성이 높아 보입니다. 딱딱한 음식을 오래 씹는 경우에 자주 생기지요. 좀 더 정확한 확인과 치료를 위해서는 가까운 치과에 가보시는 것이 좋을 듯 합니다. 아니면 대학병원 구강악안면외과(치과)에 가서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다. 당분간은 한쪽으로 음식을 씹는 것은 피하시고, 질기거나 딱딱한 음식을 드시는 것도 삼가시는 것이 좋습니다. 소염 진통제와 근육 이완제를 사용해서 증상 조절을 해 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘같이 춥고 건조할 때는 더욱 불편하실 듯 합니다. 발뒤꿈치 각화증이라고 합니다. 결국 발바닥이 건조하고 지속적으로 자극을 주기 때문에 생기는 겁니다. 결국 치료를 위해서는 각질 연화제로 각질을 잘 제거해주고, 보습제를 잘 발라 주는 것, 발바닥에 자극을 피하기 위해 깔창을 사용하거나 운동화를 신는 것이 필요하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 자주 보게 됩니다. 카페인을 과다 섭취하는 경우에도 눈떨림이 생길 수는 있습니다만, 질문자의 경우 카페인 섭취양이 많아 보이지는 않습니다. 오히려 커피를 마시게 되는 피로가 눈떨림의 중요한 원인이라 보입니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 불편해 하시는 증상은 자율성 비염 또는 미각성 비염이라고 하는 질환으로 보입니다. 주로 자극적인 음식에 의해서 비염 증상이 나타나는 만성 비염이지요. 매운 음식이나 뜨거운 음식을 드실 때마다 증상이 유발 될 거라서 가급적 이비인후과에서 약 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 가급적 자극이 되는 음식은 피하시는 것이 필요하구요. 알레르기 비염의 경우 부모로부터 자녀에게로 유전되는 경향을 보인답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수술 이후에 상처가 회복이 되려면 충분한 휴식이 필요합니다. 가급적 음주는 피하는 것이 좋지요. 왜냐면 상처 회복이 더디게 되거나 염증이 생길 수도 있기 때문입니다. 상처가 완전히 회복되려면 최소 2주 정도는 금주하시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 체중 감량을 위해 얼마나 시도를 해보셨을까요? 체중은 보통 한달에 1~2kg정도, 6개월 이상 꾸준히 관리를 해야 된답니다. 초기에는 아무리 운동을 한다고 해도 눈에 띄는 변화가 없을 수는 있습니다. 다만 체성분은 지방이 줄고, 근육이 늘어나면서 건강하게 바뀌는 경우도 있답니다. 지금처럼 운동을 하시고, 식사는 조금씩 줄이면서 좀 더 꾸준히 관리를 해보시기를 바랍니다.결국 체중은 빠질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만으로는 정확한 판단을 하기는 참 어렵습니다. 특별히 외상도 없고 운동을 한 것도 아니라면, 또한 젊은 분이라면 통증이 생길만한 원인이 별로 없지요. 일단 X-ray나 초음파로 확인을 해 봐야 될 것 같습니다. 이미 수개월 째 스트레칭으로 효과가 없다면 꼭 한 번 확인을 해보시기를 바랍니다. 음주 이후에 통증이 악화된 경우라면 통풍도 고려해 봐야 합니다.