답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 지금으러서는 진통제를 드시면서 휴식을 취하는 것이 필요해 보입니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단은 골밀도 검사를 통해 뼈의 상태를 확인 하는 것이 중요합니다. 골다공증이 있다면 약물치료를 해야합니다. 비타민 D와 칼슘 섭취를 충분히 해주는 것이 필요하구요. 또한 근력운동을 통해 근육을 키우는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단백질을 많이 섭취한다고 해서 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 물론 단백질을 대사해서 배출해 내는 과정에 나오는 독성물질이 신장이나 심장에 부담을 주기도 해서 가급적 적당히 먹는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정보가 정확한 상태는 아닌듯 보입니다. 가슴이 두근 거려서 병원에 가신듯 하고 심전도검사에서는 이상이 없다고 들으신듯 합니다. 만약 증상이 반복되어 나타난다면 24시간 심전도를 해봐야 합니다. 그래야 부정맥의 여부가 확인 됩니다. 문제는 가슴 두근거림은 심리적인 자극에 의해서도 생기기 때문에 부정맥 검사에서도 이상이 없다고 나올 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루 수분 섭취는 1.5~2L로 충분합니다. 문제는 물로 모두 섭취하는 것은 아니지요. 우리가 음식을 먹을 때도 수분이 섭취되기 때문에 굳이 물을 많이 드실 필요는 없습니다. 그냥 목이 마르면 물을 마신다고 생각 하셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈변의 가장 흔한 원인은 치핵이나 치열이기는 하지만, 정확한 진단을 해 보고 난 이후에야 진단이 가능합니다. 염증성 장 질환이나 대장암도 혈변이 나올 수가 있기 때문에 진료 없이 괜찮다 보기는 어렵지요. 어떤 검사를 받아보셨는지알 수가 없어서 정확한 판단이 어렵네요. 그러므로 가까운 병원(대장 항문 전문 병원)에 가보시면 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.치매는 점점 기억력과 같은 인지 기능이 떨어지는 것을 의미합니다. 나이가 들수록 심해지지요. 치매의 전단계라고 볼 수 있는 경도 인지장애도 있기는 하나 증상으로 구분하기는 어렵습니다. 인지기능저하의 정도로만 구분하지요. 갱년기인 50세는 아직 치매가 생길 나이는 아닙니다. 오히려 심리적인 불안과 우울로 인해 기억력이 저하된다고 느껴질 수도 있구요. 인지기능 검사보다는 갱년기에 대한 진료를 보는 것이 더 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면의 시간은 적당한 것이 가장 좋습니다. 기존의 연구에 의하면 수면 시간이 너무 짧아도 문제이지만 오히려 길어져도 문제가 되기 때문이지요. 또한 길게 자는 것이 오히려 수면의 질이 떨어지는 결과일 수도 있어서 좋은 것은 아니랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1차부터 다시 맞으실 필요는 없답니다. 늦었지만 지금이라도 다시 맞는 것이 좋지요. 문제는 2차때도 가슴 두근거림의 증상이 나타날 수 있다는 겁니다. 만약 이번에도 가슴 두근거림이 생긴다면 심장 부작용에 대한 검사는 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기본 접종에 대한 효과는 오미크론이 떨어지는 것으로 나타나고 있으나 아직 정확한 결과는 아닙니다. 그래도 안 맞은 것보다는 효과가 있지요. 기침이 심하다면 일단 검사는 받아보는 것이 좋겠습니다.