왼쪽 테니스엘보 통증으로 물건들때 힘울줄수가 없어요
왼팔. 테니스 엘보의 통증이 오랫동안 있습니다. 뼈라든지에는 문제가 없어요. 단지 바깥으로 힘을줄때 통증과. 힘을 주기가 어렵습니다
파스를 붙여도 나아지지 않고요. 안쪽으로 힘을줄때눈 문제가 없고요 헬스장 에서 벤차프레스도 할 수있지만요
8개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
테니스 엘보는 휴식이나 파스로 낫는 질환이 아닙니다.
정형외과나 재활의학과 진료를 권해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그러므로 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다. 해당 부위는 움직임을 완전히 제한하기 어려운 부위로 긴 호흡으로 치료에 임해야 하며 움직임을 완전히 제한할 수 있는 치료와 온찜질을 반복해 만성 염증 상태를 호전시킬 수 있습니다
안녕하세요. 김명중 의사입니다.
테니스엘보는 팔꿈치의 인대가 파열되거나 염증이 생기면서 발생합니다.
따라서 무리한 근육을 충분히 쉬도록 해주는 휴식과 동시에 스트레칭을 하며 진통소염제, 근육이완제를 복용합니다. 또한 향후 재발방지를 위해 몇달간은 무리한 팔꿈치 사용은 자제하는 것이 좋습니다.
이는 일종의 과사용증후군으로 휴식이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 쾌유를 빕니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
통증이 지속적으로 있는 상태를 방치하면 더 악화시킵니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
정말 힘든 방법이라는 것은 알고있지만, 테니스엘보의 가장 좋은 치료방법은 팔꿈치에 힘이 들어가는 행위 자체를 하지 않는 것입니다. 운동은 당분간 삼가시는 것이 좋으며 병원에서 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 시행하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
테니스 엘보는 팔꿈치 외측면에 붙어있는 힘줄의 염증으로 인해 발생합니다. 심하지 않으면 휴식, 약물치료, 물리치료로 호전되지만 통증이 심할 경우 splint로 고정, 스테로이드와 국소 마취제가 포함된 주사 치료가 도움이 됩니다. 잘못된 자세나 과한 사용의 경우 재발할 가능성도 높으니 바른 자세 유지 및 보호대 착용 유지하시고 전문의에게 진료 받으시면 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
테니스 엘보우(외상과염)는 팔을 자주 비틀어 사용하거나 물건을 반복적으로 들게 되는 경우에 유발될 수 있습니다. 반복된 사용에 의해서 생기다 보니 가급적 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. 통증이 오래되었다면 팔을 많이 쓰는 일을 하시는 것은 아닌지 모르겠네요. 일단 팔꿈치 밴드로 고정을 해 놓는 것도 도움이 되구요. 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 주사 치료나 물리 치료를 받으시는 것도 좋습니다. 파스는 일시적으로 통증을 줄일 뿐 근본적인 해결책은 아니랍니다.
