답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 낮에 오랜 시간 서 있거나 걷는 것은 아닌지요? 보통 낮에 다리 근육에 무리를 하게 되고, 충분히 풀어주지 않은 상태에서 밤에 쥐가 잘 생기게 됩니다. 단순히 혈액 순환의 문제라 보기는 어렵지요. 만약 낮에 무리를 하는 상황이라면 미리 다리 근육을 마사지나 스트레칭으로 풀어주시고 주무시는 것도 방법입니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.오랜 시간 앉아 계시는 것이 허리통증을 유발할 수 있지만, 오히려 현재 일하는 자세만 보면 목이 더 아플 거라 예상이 됩니다. 결국 자세의 문제로 허리나 목의 통증이 유발될 수 있는 것이니 자세를 바르게 교정하는 것이 좋을 듯 합니다. 모니터는 정면, 너무 고개를 숙이지 않는 자세로 앉으시면 좋겠습니다. 모니터는 너무 아래로 보는 것은 피하는 것이 좋습니다. 허리는 자주 일어나서 스트레칭을 해 주시는 것이 좋습니다. 평소에는 휴식시간을 이용해서 허리와 목 근육을 풀어 주시구요. 꾸준히 자세 변경을 하고 나면 훨씬 통증은 줄어들 겁니다. 일단 해보시고, 그래도 계속 불편하시다면 재활의학과나 신경외과, 정형외과에 가셔서 진료를 받으시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비타민 C는 하루 필요량 이상으로 복용한다고 해도 모두 신장으로 배설됩니다. 건강에는 특별한 문제가 생기지는 않지요. 다만 많이 먹을 때 속이 쓰릴 수가 있습니다. 그래서 속이 쓰리다면 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 아이들이 먹는 비타민 사탕에는 비타민이 별로 들어 있지 않습니다. 많이 먹는다고 좋은 것은 아니지만 절제시킬 필요는 있을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비문증(날파리증)이 있는 상태로 보입니다. 실제 눈에 뭐가 있는 것은 아니랍니다. 비문증은 보통 노화와 관련하여 생기는 경우가 많고, 신경이 쓰이는 것 외에는 특별한 불편함을 유발하지는 않습니다. 그래서 치료는 하지 않고 지켜보는 경우가 대부분이지요. 물론 증상이 급격히 심해지고 시야에 문제가 동반된다면 망막 질환과 같은 다른 원인에 의해서 생긴 것일 수 있어서 검사와 치료가 필요하답니다. 불편하지 않으시다면 그냥 무시하고 적응하면서 지내 보시는 것도 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요. 서민석 의사입니다.다소 어린 나이부터 당뇨약을 드셨네요. 하루 1개 정도 드신다면 심각한 정도의 당뇨는 아니라 볼 수 있습니다. 몇 개월 복용을 하지 않았다고 해도 당장 합병증이 오는 것은 아닙니다. 장기적으로 봤을 때는 합병증이 생길 가능성이 점점 높아지는 것이고, 더 빨리 생길 가능성도 높은 것이지요. 당장의 문제보다는 10~20년 뒤의 장기적인 측면에서 바라보고 꾸준히 약을 먹는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.부정 출혈은 좋은 현상은 아닙니다. 나이와 동반 질환을 고려해 봐야 하지만 결국 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋지요. 어떤 상태인지 정확하게 확인해서 치료하는 것이 불안을 줄일 수 있는 방법이니 꼭 진료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.복부 팽만은 배가 빵빵하다는 증상을 일컫는 말입니다. 배가 빵빵해지는 것은 변비나 가스가 많이 차는 경우에도 생기지만, 그 외에도 복부 비만, 복수, 간비대 등 여러가지 원인에 의해서도 생기지요. 아직은 정확한 판단은 어려우니 진료를 통해 원인을 찾아가는 것이 필요하다 판단됩니다. 그냥 가스가 찬 경우라면 가스차지 않는 음식으로 드시는 것, 살이 찐 것이면 체중 감량, 복수가 간비대와 같은 이상이라면 원인 질환을 해결해 주는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통풍은 평생 관리가 필요할 질환입니다. 요산 수치를 낮추기 위해서 약물 치료를 꾸준히 해야 하지요. 추가로 기름진 음식, 술 등을 피하고 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 현재 약물을 중단하셨다고 하나 다시 올라갈 가능성도 높다 판단됩니다. 임의로 중단하지 마시고 주치의와 상의하시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.중성지방이 1000이 넘게 나오면 아주 많이 높은 겁니다. 물론 정확한 검사가 진행되었는지 알 수 없어서(혹시 금식이 제대로 되지 않았을 가능성도 있습니다.) 재검사를 해보고, 재검사에서도 계속 높다면 약물 치료를 해야 합니다. 중성 지방이 500이상일 경우 췌장염이 생길 가능성이 높습니다. 물론 췌장염을 떠나 중성지방이 높다는 것은 뱃살이 나왔다, 혈당이 높다는 것을 의미하기 때문에 장기적으로는 심장 혈관 질환의 위험성이 높아지게 되어 있습니다. 그래서 중성지방을 낮추는 것이 심장 뇌혈관 질환 예방을 위해 필요한 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 마그네슘 부족은 생각보다는 많지는 않아서 드셔도 과연 도움이 될지 모르겠습니다. 오히려 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 좀 더 자주 보게 됩니다. 드물게 눈 주변 근육이나 신경의 이상이 발견되기도 하지만 많지는 않습니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림