답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목이 아픈 것은 오랜시간 앉아서 고개를 숙일때 나타날 수 있습니다. 스트레칭을 자주 하고 자세를 바르게 하는 것이 중요하지요. 어지럼증의 경우 일어날 때 어지러운 것이라면 기립성 저혈압일 수 있습니다. 가급적 천천히 일어나는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 드시는 이유가 중요합니다. 대장 용종 제거를 했다고 해서 유산균 복용을 무조건 권하는 것은 아니랍니다. 평소 대변을 보기 어렵거나 설사가 자주 있다면 드시는 것이 도움이 되지만 그렇지 않다면 안 드셔도 되지요. 드시기 어렵다면 굳이 드실필요는 없어 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 부어서 걱정되실듯 합니다. 아이가 많이 가려워서 긁는 것만 아니라면 그냥 놔두셔도 저절로 가라앉습니다. 많이 가려워한다면 긁어서 염증이 심해질 수 있기때문에 소아과에 가서 진료를 받는 것이 필요하구요. 많이 가렵지 않다면 냉찜질을 해주면 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 찾아내기가 쉽지도 않고 완치가 잘 안되는 불편함도 있습니다. 아쉽게도 지금도 명확한 치료법은 없구요. 그래서 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 병원에 가신지 오래되셨다면 다시 이비인후과에 가셔서 현재 상태를 확인하고 앞으로 어떻게 관리를 해야 할지 상의를 하는 것이 필요합니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시되, 꼭 진료를 받아서 도움이 될 만한 약물 처방도 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 거북목이나 일자목의 경우 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 단기간에 유발된 것이 아니라서 단기간에 해결하기는 어렵습니다. 장기간 꾸준히 관리가 필요하지요. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 3개월이상 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 낮에 오랜 시간 서 있거나 걷는 것은 아닌지요? 보통 낮에 다리 근육에 무리를 하게 되고, 충분히 풀어주지 않은 상태에서 밤에 쥐가 잘 생기게 됩니다. 단순히 혈액 순환의 문제라 보기는 어렵지요. 그래서 혈액 순환제를 드시는 것이 그렇게 도움이 되지는 않습니다. 만약 낮에 무리를 하는 상황이라면 미리 다리 근육을 마사지나 스트레칭으로 풀어주시고 주무시는 것도 방법입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 나와 있는 폐렴 예방접종은 2가지입니다. 13가와 23가가 있지요. 가장 좋은 것은 둘 다 맞는 겁니다. 65세 이시라면 13가 먼저 개인병원에서 맞고 1년정도 지나서 23가를 보건소에서 맞으시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 지속된다면 많이 걱정되실듯 합니다. 지금 상태에서는 앞으로 증상을 잘 관리하는 것이 필요하다 생각됩니다. 먼저는 가까운 정형외과나 재활의학과에 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 받으시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 피하시고 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 바랍니다. 또한 아침에 일어나서 수건으로 스트레칭을 잘 해주시는 것이 필요합니다. 족저 근막염이 맞다면 6개월 이상의 장기간의 관리가 필요할 수 있으니 꼭 병원에 가셔서 확인을 하시고 치료와 관리를 받으시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2~3일에 한번 변을 보는 것은 변비는 아닙니다. 정상적인 배변이지요. 쾌변을 위해서는 평소 물과 식이 섬유 섭취를 충분히 하는 것, 규칙적인 운동을 하는 것이 배변 관리에는 도움이 됩니다. 만약 그래도 변비가 심하다면 변비약을 단기간 드시는 것도 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매운 음식을 드시고 속이 많이 쓰리신가 봅니다. 매운 음식은 장을 자극하기 때문에 그렇습니다. 장운동도 자극하고 위벽을 자극해서 아픈 것이지요. 많이 아프시다면 병원에 가셔서 약 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다. 다음부터는 매운음식은 가급적 피하시구요.